Результаты поиска по запросу: [Stepik] Аутотренинг и саморегуляция (Сергей Шевцов)

Аутотренинг и саморегуляция Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун. В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас...

Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для...

После прохождения курса вы будете знать основы методик оздоровительного озеленения городов, дач и помещений домов, как в теоретическом, так и в практическом ключе. Сможете применять на практике полученные знания и при желании пройти потом официальное государственное обучение с выдачей документов...

В это курсе представлен обзор основных психологически ориентированных методов владения иностранном языком в максимально короткие сроки без потерь глубины усвоения. В них улучшение мотивации к изучению иностранного языка возможно через: самой цели (требуется переоценка времени, затраченного на...

После прохождения курса вы будете знать основы методик оздоровительного озеленения городов, дач и помещений домов, как в теоретическом, так и в практическом ключе. Сможете применять на практике полученные знания и при желании пройти потом официальное государственное обучение с выдачей документов...

Описание книги: Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и...

Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно Чему вы научитесь Распознавать свои эмоции...

Расслабление – это навык, который можно развить и «Расслабляющий Аутотренинг» вам отлично в этом поможет. Делая этот аутотренинг регулярно всего 15 минут в день, вы можете: Научиться расслабляться за считаные минуты при любых обстоятельствах. Достичь глубокого уровня расслабления мышц всего...

Машинное обучение: Кросс-валидация и оптимизация гиперпараметров Этот курс охватывает ключевые методы и инструменты кросс-валидации и оптимизации гиперпараметров моделей машинного обучения, используя инструменты библиотеки Scikit-learn. В рамках курса рассматриваются различные стратегии...

Машинное обучение: Метрики качества классификации и регрессии Одним из основных требований к датасаентисту является – хорошее знание метрик качества оценки моделей машинного обучения. Обучить модель и сделать предсказания – это важный момент, но не менее важным является способность правильно...

Этот курс представляет следующий этап вашего путешествия в мире разработки приложений на JavaScript. Если вы владеете основами и стремитесь глубже освоить продвинутые концепции и методы, то этот курс именно для вас. Обширные практические задания позволят вам закрепить и применить знания на...

Первая Ведогонь (Александр Шевцов (Андреев)) В книге использованы материалы исследования, проведенного в ноябре 2004 года. Основой для исследования послужили этнографические материалы о сне, собранные автором И. Скоморохом (А. А. Шевцовым) 1985–1991 годах у мазыков (этнические русские, потомки...

Для чего нужна аффирмация и чем она может быть полезна тебе? По сути человеческая жизнедеятельность это зацикленное повторение привычек. Привычки бывают разные хорошие и плохие поэтому жизнь часто выглядит как зебра, то белая полоса, то черная. Как говорят психологи, действие повторенное 21 раз...

Присвоить – означает почувствовать себя полноправным обладателем своей лучшей жизни. Стать обладателем достижений, имеется в виду отдельные предметы роскоши. Вы можете сделать эти достижения неотъемлемой частью себя, настолько устойчивой, что никакие внешние воздействия не смогут разрушить этого...

Сила пронизывает все человеческое существование, как пронизывает она и все мироздание. Сила это среда, в которой мы живем, и которая делает возможной саму нашу жизнь. Поэтому исходно сила должна бы рассматриваться третьей из основных субстанций мироздания наравне с материей и духом, но в...

Самый полный курс по JavaScript для начинающих программистов! Этот курс идеально подходит для начинающих программистов, которые хотят изучить основы языка программирования JavaScript. В ходе курса вы узнаете основные концепции языка, включая переменные, типы данных, условные конструкции, циклы...

СПб.: Тропа Троянова, 2000. — 590 с. — (Мир Тропы). — ISBN 5-89798-010-1. Книга написана на основе Науки управления, сохраненной стариками-мазыками, и исследований, проводящихся в рамках Программы возрождения народной производственной культуры «Назад в Россию», для тех, кто хочет стать Хозяином...

О курсе Курс состоит из 3х блоков в каждом из которых по 3 занятия: 1. Холодное чтение 2. Техники запоминания 3. Черная риторика и речевые манипуляции Материалы основаны на научных исследованиях о работе человеческого мозга и восприятия. Вы узнаете как использовать "ошибки мозга", чтобы...

Для грамотной разработки программного кода нужно не только хорошо владеть языком программирования, но и предельно ясно представлять себе как эффективно организовывать хранение и обработку данных в процессе работы программы. Именно для этого и нужно знать основные структуры данных, понимать как...

Усовершенствованный, быстрый аутотренинг (Видеосеанс) Сопровождение к успеху и бизнес-консультирование Андрей Ермошин