Результаты поиска по запросу: Домашняя тренировка (Андрей Сирин)

О книге: Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Однако для того, чтобы стать ближе ко...

Интервальная домашняя тренировка на 20 минут Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости. Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 25 Продолжительность: 2 часа Требования Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым! Три двадцати...

Интервальная домашняя тренировка на 16 минут Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости. Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 25 Продолжительность: 1,5 часа Требования Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым! Три...

Современная домашняя кулинария - это онлайн-курс для тех, кто хочет стать шеф-поваром на своей кухне. На курсе Вы узнаете массу лайфхаков и техник, которыми пользуются лучшие шеф-повара, и в дальнейшем будете самостоятельно умело применять их дома. Вы научитесь: Сочетать любые продукты и...

Расширенные домашние тренировки Для всех, кому когда-либо не хватало времени или мотивации посещать тренажерный зал: Вы ищете тренировку, которую можно выполнять дома без дорогостоящего тренажерного оборудования? Вы хотите добиться замечательных результатов в кратчайшие сроки? А вы хотели бы...

✓Мечтаешь о рельефном теле ✓Планируешь нарастить мышцы ✓Стремишься снизить процент подкожного жира ✓Хочешь укрепить связки и улучшить подвижность суставов После прохождения курса: Подбери уровень нагрузки под свою физическую форму Тренируйся в интенсивном режиме Сжигай больше калорий Прокачай...

Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Что такое HIIT онлайн? Полноценные видео-тренировки со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между...

Выкройка женской блузы свободного силуэта. Воротник стойка. На полочке застрочены декоративные складки. Спинка цельнокроеная. Рукав реглан, снизу на резинке. Застежка центральная на пуговицы и навесные петли. Конструктивные прибавки к обхвату груди 12 см до 50 размера , 35,5 см с 52 по 58...

Техника с возможностью получения готового рельефа в один обжиг, стала самой востребованной и популярной темой для обучения. Особенно эффективно учиться с обратной связью в команде единомышленников! 6 недель активной работы. Работаем в группе телеграм. - композиция - лепка - покраска Что будем...

Для кого курс? Гончарам, которые хотят красить без страха и найти свой стиль Начинающим керамистам, чтобы начать с основ Преподавателям по керамике для детей и взрослых Тем кто хочет "работать на результат" и начать продавать свою керамику А так можно было!? Не переплачивать за дорогие глазури...

Хотим! - Красить без брака - Развивать индивидуальность - Лепить аккуратно - Не портить работы глазуровкой. - Понимать и применять законы композиции. Композиция, лепка, покраска Научимся сочетать рисунок и форму Перестанем бояться рамок и правил. Поверим и убедимся, что мы - художники и всё...

Выкройка женского платья прилегающего силуэта. Перед с нагрудными вытачками. Спинка цельнокроенная с открытой спиной и драпировкой. Рукав втачной, длинный. На спинке застежка на кнопку. Конструктивные прибавки к обхвату груди — 10 см; к обхвату талии — 18 см; к обхвату бедер — 5 см...

Эффектные матовые поверхности придают индивидуальность как гончарной керамике, так и декоративной. Умение убедительно работать с матовым позволяет меньше зависеть от капризных и дорогих глазурей, а также создавать эффектную керамику с контрастным сочетанием шершавого и глянцевого. Как сделать...

Эта книга – подлинное творение преподобного Ефрема Сирина (ок. 306–373), великого учителя Церкви. Святой составил свои толкования на Евангелия, следуя тексту и порядку Четвероевангелия (Диатессарона) Тациана, церковного писателя-апологета II века. В труде Ефрема Сирина благочестивый читатель...

Описание книги: Вы думаете, что феи – это такие полезные тетеньки, которые обменивают молочные зубы на блестящие монетки и существуют только в сказках? Даша Кузнецова тоже так думала до того ужасного дня, когда ей пришлось с ними познакомиться. И завертелось: пикси, ледяные демоны, паладины...

В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной...

Историю, которая называется "Убей Завтрамена" ожидает новый уровень - собираюсь сделать эту программу основным продуктом, а значит буду в неё вкладываться ресурсами (вниманием, временем, знаниями, деньгами, ...) и выводить на тот уровень "охвата" (ох, уж эти умные алгоритмы и созданная ими...

Персональная тренировка под ключ Практические знания в онлайн формате Персональная тренировка Это обучение по основным методикам и правилам работы в персональном тренинге. Вы узнаете все о тренировочном процессе и сможете применить знания на практике. Практическая работа В вебинаре отражен...

Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц. Перечень уроков курса: Тесты (2:04) Самомассаж (1:07) МФР разгибателей кисти (0:49) МФР при латеральном...

Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит - проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости. Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов. Перечень уроков...