Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
О ЗАРЯДКЕ
10тематическихкомплексов по 10-15 упражнений в каждом
Более 100 упражнений на развитие двигательных навыков дошкольников от 2 до 6 лет
Тематические комплексы
Каждый из 10комплексов имеет свою тематику и направление развития
Комплекс 1
Будим стопы
Формирует правильную постановку...
Aноним
Тема
zoo-зарядказарядкасветланашаколо
укрепляет все тело
Наполнение клуба
▫50 + видео уроков
+5 новых видео-уроков ежемесячно
PDF-конспект к видео с описанием упражнений
доступ к материалам бессрочный
сообщество единомышленников, качественное взаимодействие с участниками - общий чат участников
обратная связь
ценность сообщества родителей и...
Робот
Тема
зарядкасветланашаколо
упражнения для вашего ребенка от 0 до 5 лет
утренняя зарядка
физкультминутка
МАРАФОН «СХЕМА ТЕЛА»
+⠀
БОНУС «УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА»
⠀
Срок проведения марафона: с 25.03 по 14.04
⠀
▫️4 недели двигательных игр
⠀
▫️4 недели вместе с вами я буду играть, взаимодействовать, отвечать на ваши вопросы, направлять, поддерживать, помогать, давать обратную связь
⠀
▫️4 недели в закрытом...
Робот
Тема
fitart_by
автор светланашаколозарядка для детей
координация движений
схема тела
упражнения для детей
утреннняя зарядка
физическое развитие
Тариф Зарядки на 1 месяц
Более 150 зарядок
Длительность 10, 15 минут
Зарядки:
Оздоровительные
Жиросжигающие
Силовые
Каждый день новая зарядка (запись)
Вводный курс по технике, безопасного положения тела и дыхания
План на неделю
Робот
Тема
безопасное положения тела и дыхания
жиросжигающая зарядказарядказарядки на 1 месяц
надежда смагулова
оздоровительная зарядка
силовая зарядка
В чем польза игр с мячом?
В играх с мячом у ребенка задействованы:
тактильная чувствительность (ребенок ощущает фактуру материала, из которого изготовлен мяч, его форму, размер, вес)
зрительно-моторная координация (скоординированная работа "глаз-рука", ребенок учится не просто ловить мяч, но и...
Робот
Тема
баланс тела
владение мячом
светланашаколо
фитарт
школа мяча
Онлайн-курс «Утренние зарядки»
Курс состоит из 5 утренних зарядоки включает в себя:
План занятий
Онлайн- курс состоит
из 5 новых утренних зарядок, которые вы можете чередовать между собой
Тренировки
по 10 минут в день
Мы подготовили короткие тренировки на каждый день по 10 минут, которые...
Чтобы уверенно и энергично войти в новый день, мы будем плавно просыпаться, пробуждаться и танцевать.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут, в каждой из которых мы попробуем разные движения и разовьём пластику.
Эта программа подойдёт каждому, кто хочет подвигаться под музыку, зарядиться...
Релиз 06.04.2023
Каждый ребенок знает: чтобы быть здоровым, сильным, ловким, быстрым и веселым, нужно делать по утрам зарядки! И мы приглашаем всех мальчишек и девчонок присоединиться и делать зарядки вместе с нами, потому что вместе всегда веселее и интереснее!
Программа «Зарядки для детей»...
Робот
Тема
fitstars
автор михаил прыгунов
девочка
зарядказарядкизарядки для детей
ловкость
мальчик
михаил прыгунов
сила
Хотите больше двигаться, но нет времени на долгие тренировки? Зарядки помогут размяться и почувствовать лёгкость в теле.
Программа включает 15 тренировок по 10 минут. Каждая зарядка — это мобилизация и контроль движения.
Упражнения могут выполняться самостоятельно или в качестве разминки перед...
Робот
Тема
fitstars
елизавета прокудина
зарядка
контроль движения
тренировки
Что станет результатом прохождения Школы баланса?
ежедневная физическая активность, сформированная привычка ежедневно двигаться и выполнять упражнения;
эффективное совместное время с ребенком, формирование семейной традиции, например, начинать каждое утро с зарядки;
преодоление моторной...
Робот
Тема
балансировочный диск
развитие внимания
светланашаколо
физическая активность
школа баланса
Быстрое, простое и легкое решение за 20 минут каждое утро:
Подтянуть тело и включить мышцы
Запустить метаболизм и лимфоток
Создать красивую фигуру
Активировать омоложение на клеточном уровне
Получить заряд бодрости, энергии и уверенности в себе
Делая эти практики каждое утро, вы будете входить...
Aноним
Тема
natalia_promolodost
женская практика
запуск метаболизма
зарядказарядка любви к себе
зарядки молодости
ленивая зарядка
лифтинг бедер
лифтинг тела
лифтинг ягодиц
наталья баньяц
распахнутые крылья
стройные ножки
удлинение шеи
упругая грудь
упругие руки
Зрение — самый мощный источник наших знаний о внешнем мире — пожалуй, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств живой материи. Его утрата — огромное несчастье для человека.
Содержание комплекса:
Как быстро расслабить зрение
Как и зачем моргать расслабленно
Свободное...
Робот
Тема
восстановление зрения
глаза
зарядказарядка для глаз
зрение
моргание глаз
осанка
фёдор симонов
фокусировка
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге...
Aноним
Тема
10 эффективных комплексов упражнений
владимир демченко
здоровая спина
здоровье
спина
О программе
Мы подготовили программу, шести танцевальных зарядок. Тренировки на которые ты приходишь, танцуешь, заряжаешься позитивом и классно начинаешь свой день! Приходи и танцуй вместе с Иланой!
Релиз - 15.09.2021
Проходят - 1031 чел.
Сжигаем* - 87 Ккал
О тренере
Илана обучалась хореографии...
Робот
Тема
fitstars
зарядка
илана сухорукова
танцевальные зарядки
упражнения на координацию
упражнения на силу
Комплекс зарядки для ума [Иван Полонейчик]
Автор-Кандидат наук
Создатель уникальной системы развития памяти и интеллекта
Автор 9 книг по развитию памяти и интеллекта
Исследователь в области влияния музыки на интеллект
Международно признанный автор серии дисков «Музыка Интеллекта»
Вас ждут...
Робот
Тема
автор иван полонейчик
зарядка
полонейчик
развитие мозга
Когда?
1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март.
Где?
В закрытом канале в телеграм
Что будет?
20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...
Робот
Тема
ahims_a
аня ахимса
домашние тренировки
зарядка
клуб заботы о себе
клуб утренней заботы о себе
спорт
тренировки
тренировки без спортзала
февраль-март 2023
фитнес
6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности.
Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена!
В каждом упражнении мы используем...
Aноним
Тема
активация мышц
евгений кадлубинский
зарядка
здоровье
нервное напряжение
разминка
Итак, всего лишь 10 минут в день...
...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
Aноним
Тема
александра бонина
для женщин
для мужчин
за 10 минут
зарядка
комплекс упражнений
утренняя зарядка
10тематических конспектов для малышей 1-3 годика:
1. Ложка-поварешка
2. Здравствуй, Снегирь
3. Пингвин
4. Мишке Бай
5. Мишка на Севере
6. Светяшки и зажигашки
7. Снеговик
8. Елочка-иголочка
9. Новогодние вкусняшки
10. Гномик
В каждом конспекте:
В каждом новые идеи!
Начало (музыка) и зимнее...
Робот
Тема
10тематических конспектов для малышей
qlubov_official
для малышей 1-3 годика
зимние конспекты
любовь курятникова
Видео мастер-класс платье крючком Сиянье утренней зари
Описание
Для кого этот мастер-класс?
Для умеющих вязать крючком. Но если очень хочется, и постараться, то осиляти новички, владеющие начальными умениями.
Я подробно и с близкого расстояния показываю, как вязать.
Продолжительность МК - 1 час...