Результаты поиска по запросу: Зарядки на все тело. Тариф 1 месяц (Дарья Мороз)

Кому подходит: Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног Чувствуете нехваток сил и женской энергии Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку Хотите удивить...

Тариф Зарядки на 1 месяц Более 150 зарядок Длительность 10, 15 минут Зарядки: Оздоровительные Жиросжигающие Силовые Каждый день новая зарядка (запись) Вводный курс по технике, безопасного положения тела и дыхания План на неделю

Что тебя ждёт на курсе: 30 энергетических зарядок на каждый день От 5 до 7 минут длительность зарядки Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке! 10 ярких локаций Санкт-Петербурга 10 ярких образов для особого настроения Бодрость и настроение на весь день! Зарядки подойдут для...

Онлайн-курс «Утренние зарядки» Курс состоит из 5 утренних зарядоки включает в себя: План занятий Онлайн- курс состоит из 5 новых утренних зарядок, которые вы можете чередовать между собой Тренировки по 10 минут в день Мы подготовили короткие тренировки на каждый день по 10 минут, которые...

Книга в формате PDF Объем: 306 стр. Автор: Дарья Мороз О книге: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...

16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый...

В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...

Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...

Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...

ПЕРВАЯ ПРОГРАММА В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ Доведение до результата Кому подходит? Тем, кто хочет наконец-то похудеть. Кому уже надоело жить в состоянии "с понедельника на диету". Кто хочет раз и навсегда всё изменить и прийти к стройности мягким и естественным путём. ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...

Готовы избавиться от лишнего?! Круговая схема этой тренировки задаст горячий темп буквально с первых минут. При этом нагрузка будет силовая, с отягощениями, чтобы таять начал именно жир, а не мышцы! Результатом станет упругое тело, рельефные мышцы, стройный силуэт. Тренер: Дарья Есипова...

Один из лучших тру-крайм подкастов на русском языке Журналисты Маша Погребняк и Митя Лебедев рассказывают друг другу истории самых кровавых, резонансных и интересных серийных убийц России и всего мира. Они пытаются понять мотивы каждого преступника — и для этого опираются на психологические...

Это подробный видео мастер класс по изготовлению ёлочной ватной игрушки в виде месяца, в образе Дедушки Мороза. В основе игрушки каркас из фольги, все остальные элементы- вата. Я подробно рассказываю и показываю приемы работы над созданием личика ДМ из ваты, объясняю как сделать бороду...

Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника Уровень сложности: для любого уровня подготовки Курс для вас, если вы: Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...

Что будет в курсе? Полноценные тренировки под приятную музыку Тренировки на мобильность тела Функциональные тренировки Силовые тренировки на все тело, с собственным весом Здоровое развитие гибкости спины Расписание курса: 1 день - Тренировка на мобильность всего тела (30 минут) 2 день -...

О чем и для кого этот курс? Цель курса: - Работа на результат. Освоение техник + физическая форма Что будет: - Занятия 2 раза в неделю по эффективной авторской программе, которая совместила в себе Техники танца Тверк и силовые упражнения на все группы мышц - Разучивание танцевальных связок -...

[Fitstars] Подписка на год 2021 Новинки каждый месяц Все тренировки 2021 года

Собралась команда участников, которые хотят заниматься всего по 15 минут в день и получать результат. Вы с нами? Условия участия – сделать 1 тренировку в день! 7 тренировок: 15 минут каждая и без оборудования, только коврик Готовы устроить себе челлендж? Присоединяйтесь! Набор ограничен, берем...