Результаты поиска по запросу: Интенсив по осознанному питанию (Светлана Бронникова)

Для тех, кто хочет: уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало научиться наедаться, а не переедать слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ - МЕТОД, РАЗРАБОТАННЫЙ АМЕРИКАНСКИМ ПСИХОЛОГОМ ДЖИН КРИСТЕЛЛЕР. ОНА ИСПОЛЬЗОВАЛА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ...

О чем этот марафон? Сколько раз вы испытывали стыд и вину за очередной пищевой срыв, ощущали зависть, растерянность и гнев - другие худеют, спокойно выдерживают диеты, что же со мной не так? Как специалист по нарушениям пищевого поведения, я сталкиваюсь с этим каждый день. Я собрала обширный...

О чем курс Приглашаем врачей, диетологов, психологов, фитнес-инструкторов и других специалистов, занимающихся здоровым образом жизни пациентов с расстройствами пищевого поведения. Питание всегда было, есть и будет неотъемлемой частью человеческой жизни. И к этому явлению можно относиться...

ВЕБИНАР 1Как легко питаться без запретов, срывов и перееданий? Как есть сбалансированно без подсчета калорий? Как вылечить зависимость от сладкого? Как распознать у себя расстройство пищевого поведения? ВЕБИНАР 2Белки, жиры, углеводы: что и как есть, чтобы выглядеть и чувствовать себя на 100%...

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги...

Когда началась менопауза — я чувствовала себя выброшенной из жизни. Схватила кучу книг, все эти модные, популярные. Прочитала. Выбросила. Они были не про меня. Они были про ЗГТ - принимай гормонзаместительную терапию и будешь в порядке. А мне гормоны нельзя. Как и тысячам женщин, которым их не...

Программа для тех, кто хочет раз и навсегда избавиться от перееданий и перестать набирать веc! Вы попали в тот самый треугольник? Бесконечные переедание. Отсутствие сил и энергии. Чувство вины и стыда за съеденное. Пока треугольник не перешел в замкнутый круг, решите вопрос со своим питанием...

Знакомо? После отказа от животных продуктов ты не наедаешься, у тебя стало меньше сил и постоянно хочется сладкого Ты много изучаешь тему питания, вроде всё знаешь, но системное понимание, что конкретно надо делать, не приходит Ты не уверена, что добираешь белок, кальций, железо и другие...

Для кого этот вебинар? - Вам не нравится ваше тело - Вы постоянно сравниваете его с телами других людей - Вы злитесь на себя и свое тело - Вы считаете, что с другим телом вы были бы счастливее - Вы испытываете стыд за свое тело - Вам трудно раздеться на пляже и показать свою "неидеальность"...

Как не отказываться от сладкого и перестать тревожиться из-за каждого десерта! Запись мастер-класса Светланы Бронниковой от 24.09.2024 Вам это знакомо? после обеда клонит в сон; постоянно тянет на сладкое; не хватает энергии; в голове как будто туман; вроде поел, но снова голодный. Возможно...

от Светланы Бронниковой, клинического психолога и психотерапевта, кандидата психологических наук, специалиста в области расстройств пищевого поведения с многолетним опытом, с 2011 по 2013 гг. Руководителя филиала голландской клиники лечения ожирения CO-EUR, основателя Центра Интуитивного питания...

Для кого разработана программа: Вы регулярно переедаете и хотите наладить здоровые отношения с едой Вы неоднократно пробовали диеты, но снова срывались и переедали Если диета давала результат, вам не удавалось удержать вес на долгое время Вы недовольны своим телом и испытываете трудности с...

от Светланы Бронниковой, клинического психолога и психотерапевта, кандидата психологических наук, специалиста в области расстройств пищевого поведения с многолетним опытом, с 2011 по 2013 гг. Руководителя филиала голландской клиники лечения ожирения CO-EUR, основателя Центра Интуитивного питания...

Почему так сложно нормально питаться и не набирать вес? Потому что в питании мы опираемся на мифы и диетические убеждения. Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное...

В результате прохождения курса вы: Раз и навсегда поймете: когда, что и сколько вам есть. Навсегда перестанете переедать. Обретете стабильный вес. Введете структуру и порядок в своё хаотичное питание. Избавитесь от тревоги по поводу еды. Сможете есть всё, что хотите. На курсе «От хаоса к...

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В...

ОНЛАЙН МАРАФОН СВЕТЛАНЫ БРОННИКОВОЙ И ЦЕНТРА "INTUEAT" КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе...

ОНЛАЙН МАРАФОН СВЕТЛАНЫ БРОННИКОВОЙ И ЦЕНТРА "INTUEAT" КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе...

Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов. На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и...

Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит настроение и степень стресса. В этом курсе мы собрали самые современные знания, которые помогут вам...