Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я — Ксения. Сертифицированный тренер с 10-летним стажем.
Знаю, как построить тело дома и в зале.
Я избавлю вас от пищевой зависимости, расскажу:
Как есть все (даже вкусняшки) и при этом оставаться в форме и худеть
Тренироваться дома всего по 30 минут в день и получить
красивый рельеф и...
Экспресс-курс "Похудение"
Это 3х недельная программа, где ты гарантированно сможешь похудеть, сдвинуть вес с мертвой точки.
Мы даем готовую схему, которая сработает.
Говорим, что делать.
Ты выполняешь.
Не нужно готовить заранее, не нужно считать калории.
Каждая участница получает:
Готовые...
Почему мне можно доверять?
Я в спорте уже больше 10 лет.
Сертифицированный тренер, участница соревнований по фитнес-бикини, постоянно учусь и развиваюсь. Прошла обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, в Ассоциации профессионалов Фитнеса (FPA). Знаю, как построить тело...
Готовим из простых продуктов, которые есть в каждом холодильнике
МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ЭТО
Ваша палочка-выручалочка и таблетка от головной боли "А что готовить сегодня?". Более 40+ рецептов для повседневной готовки и на любой случай жизни
ЧТО ТАКОЕ меню-конструктор?
полноценное сбалансированное...
Aноним
Тема
liza_tasty_blog
елизавета мохова
ксения бородулина
меню-конструктор
меню-конструктор правильного питания
[kssorok] Техники богини
Для кого подойдет
Не знаешь, как удивить своего мужчину?
Для тех, кто хочет попробовать что-то новое
Для тех, кто начал испытывать проблемыв спальне
Для тех, кто хочет научиться делать техники правильно
Программа:
Вводное видео «Важность ласк для мужчин»
Видео...
Робот
Тема
kssorok
как удивить мужчину
ксенияхазова
ласки для мужчин
техники богини
[kssorok] Энергия секса
А кто такая женщина, которая умеет получать удовольствие от секса, которая любит и желает своего партнера?
Правильно, это уверенная в себе богиня, которая и получает от жизни все самое лучшее, что желает – внимание лучших, деньги, самореализацию!
Программа:
Модуль 1...
Aноним
Тема
kssorok
зажимы тела
интимные мышцы
ксенияхазова
удовольствие от секса
энергия секса
Проблемы со спиной? Беспокоят колени? Врач ограничил нагрузки? Помните, что движение - это жизнь, и часто проблемы возникают именно из-за отсутствия нагрузки! Поэтому правильно подобранные тренировки важны и НУЖНЫ для того, чтобы решить проблемы со спиной и коленями. В этом пакете я собрала для...
Робот
Тема
боли в коленях
боли в спине
ксенияхазова
суставы
упражнения при боли
Комбинируйте завтраки, обеды, перекусы
и ужины между собой и создавайте свою фигуру мечты
Моя программа питания для тебя, если:
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать
Хотите питаться вкусно, разнообразно и худеть
Хотите чувствовать себя здорово и легко
Что входит в программу питания?
70...
Робот
Тема
vorobeypp
похудение
похудеть
программа питания
программа питанияконструктор
В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ
Тут есть все от завтраков до супов! А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и ужинов!
ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ...
Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов.
Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...
Aноним
Тема
1400-1500 ккал
eatclean
eatclean_menu
диета
кбжу
конструктор меню
меню-конструктор
новое меню-конструктор
программа питания
рацион питания
ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ
- Ваш личный кабинет
c доступом на 1 год. В который можно зайти с любого устройства и любой точки мира.
- Понятная формула рассчета калорий, которая позволит получить индивидуальный рацион питания для любой цели - похудение, поддержание
- 10 программ питания (от...
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
Aноним
Тема
eatclean_menu
еда
меню-конструктор
правильное питание
программа питания 1300 ккал
В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ и БОНУС 5 рецептов ПП десертов
Тут есть все от завтраков до супов!
А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и...
Робот
Тема
диана ирова
здоровое питание
меню с учетом кбжу
меню-конструктор правильного питания
правильное питание
За 7 дней вы соберете свой лучший пост, который непросто привлечет внимание ваших подписчиков, но и будет продавать ваши услуги.
Урок №1
Как заложить нужное зерно своему читателю?
Чтобы читатель прочитал и поймал на себя на мысли, что это ему интересно, и он хочет знать больше о вашей теме...
Aноним
Тема
владимир древс
конструктор для постов
ксения давиденко
написание постов
Мой конструктор рациона — это уникальная возможность есть всё и худеть.
У тебя будет разнообразное питание.
Завтраки, обеды, ужины, перекусы и закуски.
Не придётся высчитывать калории, ломать голову над выбором продуктов, потому что ты будешь питаться вкусно, разнообразно, обучаясь...
Aноним
Тема
serjiofit
здоровое пиатние
здоровье
конструкторпитания
подсчет каллорий
полезное питание
правильное питание
рацион для похудения
рацион питания
стройное тело
Книга здоровых рецептов
Содержание:
Осознанное чистое питание.
Смузи и коктейли.
Полезные завтраки.
Закуски и салаты.
Фруктовые и ягодные салаты.
Соусы, заправки для салатов и полезные дополнения.
Первые блюда.
Вторые блюда.
Блюда из белого мяса.
Блюда из рыбы.
Ферментированные продукты...
Aноним
Тема
алёна ковальчук
книга здоровых рецептов
книга рецептов
книга рецептов и конструкторпитанияконструкторпитания
осень зима
сбрось лишнее
ЧЕГО НЕ БУДЕТ В ПРОГРАММЕ
Скучных и однообразных приемов пищи
Жестких ограничений в рационе
Постоянного чувства голода - меню сытное и сбалансированное
Пресного питания, мы не фанаты одной гречки и грудки
Необходимости пол дня проводить за плитой
НАМ ДОВЕРЯЮТ БОЛЕЕ 1,5 МЛН ЧЕЛОВЕК
Программа...
Робот
Тема
eatclean_menu
автор елизавета борисова
здоровый образ жизни
зож
зож рецепт
меню-конструктор
программа питания 1200 ккал
Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022)
Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ.
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы 2022 год
Меню включает...
Aноним
Тема
profitme
екатерина максименко
меню 1600 ккал
меню конструктор
меню конструктор правильного питания
Хочешь сама выбирать, что сегодня съесть на завтрак, обед и ужин?
При этом, чтобы ты не выбрала из меню, ты будешь терять лишние килограммы! 21 завтрак, 21 обед и 21 ужин, которые не оставят равнодушным никого
Что такое меню-конструктор?
Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ.
Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете...