Результаты поиска по запросу: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (Видьямала Берч, Денни Пенман)

Описание книги Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная...

Описание книги Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете – вдох за вдохом. Формат PDF

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной...

Сегодня практики, связанные с медитациями и техниками получения желаемого, излишне мистифицированы: эгрегоры, высшие энергии, тайные кристаллы, третий глаз, второй нос, сущности и прочее. Каждый человек хочет знать, иметь «волшебную кнопку», для того чтобы быстро и резко что-то изменить в жизни...

Планировщик маркетолога. Практическое пособие по маркетингу для индивидуальных предпринимателей и самозанятых лиц Книга - ваш ключ к успеху в современном мире предпринимательства! Это идеальное руководство для тех, кто хочет выделиться среди конкурентов и привлечь целевую аудиторию к своему...

М.: АСТ, 2009. — 210 с. — ISBN: 978-5-17-058756-8. Компьютерные технологии в области цифрового рисунка активно совершенствуются в последнее время, и, как следствие этого, стиль искусства фэнтези становится популярным у все более широкого круга любителей. Созданная при участии ведущего...

О книге: Вы много работаете, вкладываете силы, деньги, время — но бизнес словно застрял. Вы увеличиваете бюджет на рекламу, нанимаете новых сотрудников, пишете регламенты, но хаос внутри компании остаётся. Доходы растут медленно, а вы по-прежнему тушите пожары вместо того, чтобы строить...

. Санаров А. Файл формата DJVU размером 7,05 МБ Файл формата PDF размером 2,18 МБ Файл формата FB2 размером 2,86 МБ Подробнее:

О книге Работая с темой исцеления внутреннего ребенка по элементарному алгоритму из книги, вы измените свою жизнь к лучшему, станете уверенней, обретете внутреннюю опору, сформируете новые нейронные связи и разовьете эмоциональный интеллект. В книге вы найдете много практических упражнений...

Аннотация Свечной и зеркальной магии посвящено довольно много книг и статей. В нашем труде, который можно охарактеризовать как вводный курс для начинающего мага, мы постараемся осветить наиболее важные вопросы, с которыми рано или поздно предстоит неизбежно столкнуться. Формат: сканированный...

Описание книги Автор суперпопулярных комиксов об офисном планктоне Дилберте делится своим подходом к успеху – ведь он сам долгое время плыл по офисному течению, пока… Читайте краткую версию автобиографии, в которой «профессиональный упроститель» и необычный мотиватор рассказывает, как...

Эпидемия стресса За последние 10-20 лет стресс превратился в серьезную угрозу здоровью людей. Недавние исследования показали - около 3/4 населения развитых стран жалуются на симптомы хронического стресса: головную боль, усталость, нарушение сна. Стресс - причина появления двух новых врагов...

Это вторая моя книга, обращенная к вам, женщины. Только она не о том, о чем вы подумали. То, о чем вы подумали, было в первой книге, называвшейся «Практическое пособие по охоте на мужчин». Эта книга не о мужиках. О гораздо большем. О несоизмеримо большем. Потому что о самом главном. О – жизни.О...

Что такое опасность? Как предвидеть все опасные встречи? Можно ли о них узнать заранее? Как человек может выжить в любой неблагоприятной для него обстановке? Возможно ли овладеть такими фантастическими способностями? На эти и другие вопросы отвечает член-корреспондент Международной академии...

Практическое пособие для тех, кто хочет научиться эффективно использовать «Книгу Перемен» (Ицзин) как инструмент для гадания, не вникая в тонкости восточной метафизики. Древнекитайские гадательные формулы Ицзина зачастую настолько многомерны, что никакой перевод не может обеспечить полную...

Я написала свой авторский гайд-практическое пособие по знакомствам и общению! В нем 26 страниц только практической информации: - Как составлять свой профиль на сайтах знакомств ( конструктор -формула) с примерами - Как отвечать на неудобные вопросы мужчин - Рекомендации по грамотной...

Популярное пособие по сочинению стихотворных поздравлений для любого случая. Она написана лёгким современным языком с акцентом на приёмах работы с информацией, рифмой и юмором. Автор помогает читателю раскрыть творческий потенциал и превратить повседневную жизнь в поэтическое произведение...

Данная книга создана в помощь не только тарологам, но и пригодится астрологам, нумерологам и психологам — всем консультантам и практикам, стремящимся к продвижению своих услуг в социальных сетях. При написании книги я использовала свой опыт продвижения в Instagram, Facebook, Tik-Tok и YouTube. Я...

Это практическое пособие - одна из лучших работ Алексея Клюева (Т.Йодко). Оно посвящено искусству гадания на картах Таро и их практическому толкованию. Расклады и интерпретации, описание значений карт, обширные комментарии и примеры облегчают чтение и понимание книги, дают возможность делать...

Пособие по отливкам на воск и воду дает читателю скрытые смысловые тонкости и стратегии процесса, которые способствуют пониманию процесса работы с энергией и информацией, позволяют взглянуть на свою работу с другой стороны и повысить эффективность своей работы. В доступной и сжатой форме...