Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость тела
Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов...
Aноним
Тема
аннаиванова
накачать попу
плоский живот
попа
тренировки
ягодицы 3d
Как устроен курс?
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.
Теоретическая часть
Влияние стоп на работу ягодиц
Обеспечения здоровой походки
Поддержания осанки и роль ягодиц
Анатомию мышц и...
Aноним
Тема
аннаиванова
спорт
тазовое дно
тренировки
фитнес
ягодицыягодицы 3d
Эксклюзивные тренировки для прокачки ягодиц.
Это функциональные упражнения направленные на восстановление правильной работы тела.
Все упражнения проходят в 3-ех плоскостях, и прорабатывают абсолютно все мышцы и сустав под всеми углами!
Благодаря такому подходу, эффективность тренировок...
Aноним
Тема
3d ягодицы
fitness hanna
анна комарова
спорт
тренировки
фитнес
Присоединяйся прямо сейчас!
Когда начнется программа, тебе нужно будет заполнить анкету. При заполнении анкеты выбирай пункт "Нет лишнего жира"
Таким будет твой результат через 4 недели:
- Сочные и круглые ягодицы
- Тонкая талия
- Стройные ноги
- Красивые пропорции
- Упругая кожа
- Улучшение...
Робот
Тема
fitness_mama
автор елена рыбальченко
идеальные ягодицы
рыбальченко
фитнес
хочу идеальные ягодицы
Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле.
Вас ждёт 15...
Присоединяйся прямо сейчас!
Когда начнется программа, тебе нужно будет заполнить анкету. При заполнении анкеты выбирай пункт "Нет лишнего жира"
Таким будет твой результат через 4 недели:
- Сочные и круглые ягодицы
- Тонкая талия
- Стройные ноги
- Красивые пропорции
- Упругая кожа
- Улучшение...
Робот
Тема
fitness_mama
автор елена рыбальченко
идеальные ягодицы
рыбальченко
фитнес мама
хочу идеальные ягодицы
Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса.
Без одышки и красных щек.
15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека –
от новичка до профессионала фитнеса.
Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...
Aноним
Тема
3d ягодицы
зарина манаенкова
тренировки
тренировки с мышцами ягодиц и таза
упругие ягодицыягодицы
Кому подойдет курс?
• хотите упругую попу без целлюлита
• качаете ягодицы, но болят колени и поясница
• надоели приседания и попомахи
• нет времени на зал, но вы хотите результат
• заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку
• тренируетесь по классике, а попа все...
Робот
Тема
александра могучая
силовой тренинг
тренировки
фитнес
ягодицыягодицы 3d
По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
Робот
Тема
ass pro
здоровое питание
мария иванова
объемные ягодицы
подтянутое тело
тариф solo
трансформация твоего тела с упором на ягодицы
тренировки без спортзала
тренировки дома
ягодицы и бедра
Функциональные ягодицы в 3D
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию ягодичных мышц и их функции, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как ягодицы влияют на поддержание осанки, движение в тазобедренных, коленных и...
Aноним
Тема
академия мел
ольга мелякова
умный фитнес
ягодицы 3d
Курс будет полезен тем, кто:
-Хочет снизить вес и придать тонус мышцам
-Не хочет больше чувствовать себя как бабка
-Мечтает сделать тело более здоровым и привлекательным
-Устал от однообразных тренировок в тренажерке
-Желает сохранить свою молодость
-Хочет после тренировки быть бодрым и с...
Aноним
Тема
3d тренинг
алиса неверова
красивое тело
крепкие ягодицы
крепкие ягодицы и сильная спина
сильная спина
спина
ягодицы
Расписание программы
1 модуль. Создаем 3D модель в любом месте в любое время
-Изучаем программу на Ipad для быстрого моделирования
-Учимся быстро моделировать в ArchiCad
-Какие инструменты нам понадобятся
-Как ими работать
-Как создать быстро помещение с помощью библиотеки
-Как моделировать...
Расписание программы
1 модуль. Создаем 3D модель в любом месте в любое время
-Изучаем программу на Ipad для быстрого моделирования
-Учимся быстро моделировать в ArchiCad
-Какие инструменты нам понадобятся
-Как ими работать
-Как создать быстро помещение с помощью библиотеки
-Как моделировать...
Тариф Серебро
Модуль 0. Как создать новую себя на курсе? Работа с эмоциями. Практика по очищения психики от негативных установок и зажимов.
Модуль 1. Диагностика тела. Общее определение дисбалансов
Модуль 2. Диагностика и упражнения для стоп
Модуль 3. Диагностика и упражнения для голеностопа...
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
Освоите авторскую методику преподавания живописи Анны Ивановой и получите право работать по ее программам
Начнете самостоятельно генерировать идеи для детского творчества
Составите иллюстрированный календарно-тематический план на 4 года, используя базу из 340 рисунков-образцов...
Задачи менторства «Глубина контакта»
Научить глубокому контакту специалистов с клиентом
Снизить риски для специалиста и клиента
Расширитьвзгляд специалиста на работу
Вырастив профессиональном, личностном планах. И как следствие доходе
В проекте Вы научитесь:
Разбираться в тонкостях...
Красивая осанка, плоский живот, упругие ягодицы и избавление от срывов всего за 20 минут в день
Программа:
День 1
Комплекс на грациозную осанку.
Подкаст: почему в начале пути всегда много энергии?
День 2
Силовая тренировка для подтянутых и упругих ягодиц.
Пост: ягодицы = осанка, как это...
Aноним
Тема
екатерина шахова
здоровье
интенсив по осанке
осанка
тренировки
ягодицы
Демо-класс Анны Ивановой "Балерина"
Блистательна полу-воздушна смычку волшебному послушна... Именно так описывал балерину А.С.Пушкин. Именно такой предстала перед нами изящная балерина на живом мастер-классе Анны Ивановой.
В этом демо-классе вы можете заглянуть под руку художника и увидеть как...
Что будет на онлайн-марафоне?
14 атомных силовых тренировок с разбором техники выполнения упражнений от дважды чемпионки мира по фитнес-бикини Анны Прохоровой.
Ваша попа будет гореть
Готовые рационы питания с расчетом КБЖУ (для похудения и для набора массы)
Вам не нужно ничего придумывать, мы...
Робот
Тема
автор анна прохорова
автор лира гаптыкаева
атомные ягодицы
красивые ягодицы
тренировки
Модуль 1
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ. МЕСТО ИСКУССТВА В ИСТОРИЧЕСКОМ ВИТКЕ
Урок 1. Автопортрет "Лицо попроще". Иллюстраторская стилизация в три этапа.
Урок 2. Кто ты, если убрать портретное сходство
Модуль 2
ОБРАЗ ЧЕЛОВЕКА В ИСТОРИИ ИСКУССТВА. ДРЕВНИЙ ЕГИПЕТ
Урок 1. Лицо человека по египетским канонам...