Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса (Дарья Есипова)

В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...

МФР — практика для расслабления мышц и фасций МФР — лучшее, что придумано в сфере фитнеса для достижения тотального расслабления, контакта с телом и избавления от отёков, целлюлита! Что вы получите от практики: МФР — гармония тела и духа РАССЛАБЛЕНИЕ ЗАЖИМОВ, СПАЗМОВ И ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК...

Работаете в команде? У вас есть много подчинённых? Иногда вам кажется, что всё идёт не так как планировалось? Хотите добавить в это больше лёгкости? И видеть возможности, а не проблемы? На этом классе с Дашей будем обсуждать инструменты, лёгкость и веселье, которое мы избегаем в создании...

Эмоции. Способы кинезиологии снятия стресса при помощи Нейроэмоциональных рефлексов. 1. Что такое эмоции. 2. Понятие Нейроэмоционального рефлекса. 3. Способы снятия стресса (боль (физическая и эмоциональная), напряжение, усталость, страх, гнев, паника, разочарование и т.д.) при помощи...

Система Чакр. Способы кинезиологии снятия стресса при помощи чакр. 1. Что такое чакра. 2. Виды чакр: основные, малые, внетелесные. 3. Что означает дисбаланс в чакре и как он влияет на наше эмоциональное и физическое здоровье. 4. Способы снятия стресса стресса (боль (физическая и...

О книге Иногда нам нужно совсем немного, чтобы снова почувствовать землю под ногами. Мягкое дыхание. Тишина внутри. Несколько минут рядом с собой. Эта книга — как тёплый плед в прохладный вечер. В ней собраны пять простых, но глубоких практик, которые помогают вернуть опору, снять внутреннее...

Вы хотите быть более продуктивным и энергичным? Тогда этот сеанс neowake® для вас! Этот сеанс длится полчаса и использует частоты мозговых волн для активизации вашего мозга и повышения ясности ума. Сеанс начинается с частоты мозговых волн 8 Гц и постепенно увеличивается до 10 Гц. Эта повышенная...

Об аудиокниге Если вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость, непоколебимость, с одной стороны, и первородная мощь, которая может быть активизирована по вашему желанию – этот выпуск для вас. Регулярная практика позволит вам настолько...

В программе КАК РАЗОБРАТЬСЯ В МИРОВОМ НАСЛЕДИИ? 3 группы дыхательных техник по масштабу и 5 групп дыхательных техник по направленности воздействия. “Радужная карта дыхания” – классификация всех мировых школ и техник дыхания НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ о влиянии дыхания на физическое и психоэмоциональное...

О книге: Роман Карловский — автор метода Энергодыхания, основатель международного Центра Энергодыхания, имеющего более 60 филиалов по всему миру. Эксперт по дыхательным практикам с опытом более 15 лет, разработал корпоративные программы по Энергодыханию для "Газпром нефть", "Ростелеком" и X5...

Дорогие друзья! Я запускаю новую обучающую программу, которая посвящена диагностике негатива и способов его снятия и нейтрализации и коррекции проблем здоровья на энергетическом уровне. Программа эта будет состоять из нескольких тематических семинаров: 1. Диагностика и снятия негатива с помощью...

З бессмертных монаха делают это упражнение каждый день уже более 1000 лет. Выглядят на 30 максимум Тайные упражнения бессмертных долгожителей. Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия.

Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.

Какие последствия вызывает неподходящий уход за кожей лица? Как решить проблемы интимной гигиены детей и взрослых? Пошаговое приготовление каждого рецепта Что входит в мастер-класс? Видео-урок, 34 минуты Насыщенный практический урок, без воды, только рекомендации от ароматолога, инструкция и...

Функциональная для рельефа рук, спины и кора Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гири и гантели — достаточно веса собственного тела! Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора. Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...

Что входит в Новогодний экспресс-комплекс для лица и тела ✔ Экспресс-комплекс для лифтинга лица и шеи Помогает снять отечность, активизировать процесс омоложения, воздействует на все мышцы лица. ✔ Глубокая практика - медитация "Как отпустить все старое в конце года" ✔ Трансформационная практика...

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...

Расслабление длительность: 70 минут Описание: пакет включает в себя треки: Успокоение, Быстрый отдых, Глубже и глубже , Музыка с колокольчиками, и Замедлиться и расслабиться! Все 5 записей хорошо дополняют друг друга и могут проигрываться в любом порядке! Попрощайтесь со стрессом! Вид файла...

Простукивание мешочком с крупой в паре (2019) Хочется, чтобы близкие и любимые люди были здоровы, в хорошем настроении и жили как можно дольше. Но у каждого человека случаются трудные, стрессовые жизненные периоды. И когда вы видите, что ваш ребенок, партнер, родитель или друг уже не могут...

Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.