1. Робот

    Скачать Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления (Джулия Кларк)

    В этом иллюстрированном руководстве предлагаются легкие, щадящие позы, выполнить которые под силу абсолютно всем. Вы найдете здесь последовательности асан и рекомендации по созданию индивидуального комплекса. Занимаясь восстановительной йогой, то есть практикуя осознанное расслабление с...
  2. Скачать [edston] Комплексное восстановление после заболевания дыхательной системы (Анастасия Ярош)

    Общеукрепляющий комплекс дыхательных и мягких физических упражнений для быстрого восстановления в домашних условиях после перенесенного заболевания. Для улучшения работы дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, работы желудочно-кишечного тракта, нормализации сна и эмоционального...
  3. Робот

    Скачать [Agesandra] Вокал для начинающих (Александра Попова)

    Программа курса: 1. Объемный голос 2. Пробуждаем силу и глубину голоса 3. Вокальная йога 4. Песни, распевки, смелое звучание 5. Красота голоса, тренировка слуха, гаммы 6. Вокализы 7. Песни, концерт Для кого подходит этот курс: Данный курс подходит абсолютно всем! Любопытным, любителям...
  4. Робот

    Скачать [Udemy] Иврит. Алфавит и чтение для начинающих (Анастасия Кабалина)

    Курс "Иврит. Алфавит и чтение для начинающих" предназначен для тех, кто учит иврит с нуля или уже успел овладеть некоторыми азами разговорного языка, но пока не научился читать. На курсе минимум теории и максимум практики, мы начинаем складывать буквы в слова и учиться читать уже с первого...
  5. Скачать [Edston] Раскрытие голоса: как научиться красиво петь (Анастасия Архангельская)

    Онлайн-курс о том, как научиться красиво петь и владеть своим голосом, избавляться от стресса, внутренних блоков и зажимов, исцелять душевное и психологическое состояние с помощью пения. Автор курса — певица, преподаватель вокала с 13-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто Хочет красиво...
  6. Робот

    Скачать Шах и мат. Учебник шахматной тактики для начинающих (Анастасия Геллер)

    Учебник опытного тренера международного мастера Анастасии Геллер посвящен нападению на короля. Читатель научится ставить шахи и защищаться от них наилучшим образом, а также полностью освоит один из самых важных тактических элементов шахмат – мат в 1 ход! Книга содержит 2000 задач, большая часть...
  7. Робот

    Скачать Видеокурс "Нарядная блуза" (Анастасия Миронова)

    Специально к Новогоднему празднику был отснят материал по изготовлению тонкой, нарядной вещи, в котором собран большой технологический опыт и учтены все моменты для удобной работы. Как вариант представлены две абсолютно разные блузы ( плотность полотна, фасон, декор — не повторяются) для того ...
  8. Робот

    Скачать Бизнес на маркетплейсах за 5 недель. 4 поток (Денис Добряков, Алексей Матвиенко, Екатерина Кузьменкова)

    Кто может делать деньги на WILDBERRIES и ОЗОН Сидишь дома без работы Нет доходов, много долгов. Не знаешь где брать деньги. Хочешь начать зарабатывать Мечтаешь решить финансовые проблемы Устал ходить на работу по графику Не видишь перспектив в карьере и доходах Хочешь больше свободы Мечтаешь о...
  9. Скачать [Art Shima] Procreate для начинающих (Анастасия Шимшилашвили)

    Курс для тех, кто хочет научиться рисовать в программе Procreate. От первого знакомства с интерфейсом и функциями до практических заданий и работы с фонами. Отлично подойдет для начинающих CG рисовальщиков. Теория В курс входит несколько теоретических уроков, в которых я подробно разберу...
  10. Робот

    Скачать Английский язык. Новый самоучитель (Анастасия Петрова)

    Описание книги Классический самоучитель А.В. Петровой, обновленный в соответствии с современными нормами языка, позволит быстро и самостоятельно выучить английский язык. Вы сможете читать и переводить несложные подлинные тексты, включая технические и научные, а также освоите азы устного...
  11. Робот

    Скачать [Академия Фотографии] Основы фотографии для начинающих

    На курсе Вас ждут: - 8 "живых" вебинаров. Мы проанализировали свой 22-летний опыт работ, систематизировали и актуализировали его, чтобы предложить Вам этот курс. Наша методика проверена временем и действительно дает отличные результаты. Вы можете круто изменить свою профессию, карьеру в любом...
  12. Скачать [edston] Цигун дома для новичков (Ольга Рудакова)

    Практики Цигун, направленные на восстановление здоровья и хорошего самочувствия, увеличение жизненной энергии и обретение внутренней гармонии. Автор курса — инструктор Цигун международного класса, чемпион России по Оздоровительному Цигуну. Этот курс для тех, кто хочет: Восстановить физическое...
  13. Скачать [edston] Цигун дома для новичков (Ольга Рудакова)

    Практики Цигун, направленные на восстановление здоровья и хорошего самочувствия, увеличение жизненной энергии и обретение внутренней гармонии. Автор курса — инструктор Цигун международного класса, чемпион России по Оздоровительному Цигуну. Этот курс для тех, кто хочет: Восстановить физическое...
  14. Скачать [edston] Цигун дома для новичков (Ольга Рудакова)

    Практики Цигун, направленные на восстановление здоровья и хорошего самочувствия, увеличение жизненной энергии и обретение внутренней гармонии. Автор курса — инструктор Цигун международного класса, чемпион России по Оздоровительному Цигуну. Этот курс для тех, кто хочет: Восстановить физическое...
  15. Робот

    Скачать [dayog] Открой себя. Курс для начинающих (Александра Грачева)

    Курс для начинающих 10 практических уроков + 2 бонусныхУроки разделены на темы, прорабатываются все части тела Теория Видеолекции по теории йоги — как не травмироваться, начав практиковать Познание себя и философия йогиОбучение техникам дыхания и медитации Почему курс лучше бесплатных роликов...
  16. Робот

    Скачать [Recepty_cook] Методичка для начинающих кондитеров

    Методичка содержит все необходимые знания для начинающих: 1 Перечень необходимого инвентаря 2 Пересчет ингредиентов на свою форму для выпечки 3 5 рецептов бисквитов 4 8 рецептов кремов 5 7 рецептов начинок 6 Карта сочетания вкусов 7 Поэтапный процесс сборки и выравнивания торта + сборка...
  17. Скачать Йога на гвоздях. Практическое пособие для начинающих (Алексей Семушев, Людмила Семушева)

    Про что? Сейчас мы все оказались в ситуации переживания острого кризиса, мы не понимаем до конца, что происходит, когда всё это закончится и как вообще теперь жить. Нем надо принимать решения, зарабатывать на жизнь, заботиться о детях, помогать другим - а сил и здравого рассудка не то чтобы в...
  18. Скачать Комплекс 8 отрезков парчи. Йога-марафон-2015 (Андрей Сидерский, Анастасия Федорова)

    «8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев. Не требует...
  19. Робот

    Скачать Экспресс-курс для начинающих. Design Start Course [Международная школа дизайна]

    Дизайнер – одна из самых актуальных и перспективных профессий на сегодняшний день. Хотите проверить, подойдет ли она вам? Пройдите наш подготовительный Экспресс-курс для начинающих Design Start Course и примерьте на себя роль дизайнера! Этот курс представляет собой первое знакомство с тремя...
  20. Робот

    Скачать Волна животом (Анастасия Сибирская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Это для тебя, если ты: -мечтаешь об узкой талии и плоском животике -хочешь быстро зачать -избавиться от проблем с ЖКТ -разбудить интимные мышцы и своё либидо -научиться делать Волну Животом недовольна своим телом неуверенна в...
Сверху