Результаты поиска по запросу: [МСППН] Перфекционизм: достоинства и недостатки (Оксана Панюк)

Что такое одиночество? Часто мы ассоциируем это понятие с негативными эмоциональными переживаниями: чувством тоски, безнадежности, скуки, отчаяния… Но порой бывает приятно и полезно «побыть наедине с собой», отдохнуть от общения. Всегда ли одиночество – это плохо? Нежелание общаться с людьми –...

Нейропсихология – одна из передовых отраслей психологии, которая в наши дни набирает все большую популярность среди многих людей в разных социальных и научных сферах. Актуальность ее обуславливается возможностью применения теоретических знаний на практике во многих областях, а также в...

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический...

«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть. Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих...

В современном мире возникает много причин, приводящих к стрессовому состоянию. Постоянное напряжение пагубно воздействует на наше здоровье. Есть ли у вас стратегия того, как справиться со стрессом? На вебинаре мы: определим уровень своего стресса рассмотрим механизм его действия выполним...

Дата выхода: февраль 2021 Количество страниц: 256 Формат: скан pdf Описание: Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение! Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и...

Многие из нас находились в ситуации, когда, казалось бы, и цели определены, и действия намечены, а внутренне ощущается усталость, которая нарастает и не дает возможность чувствовать себя спокойно. Мало что радует, а раздражения все больше. В такие моменты нам сложно опираться на себя. Становится...

Мечта каждого ребенка - поскорее вырасти. Жить без забот. Сколько хочешь играть в компьютер. Есть конфеты без счета. А в итоге, став взрослым, кроме прав, получаешь и обязанности. Договариваться, учитывая не только свои интересы, но и интересы других людей. Менять стратегию потребления с «дай...

Кому из нас не приходилось сталкиваться с конфликтной ситуацией, пережить её и каким-то образом разрешить? Вебинар научит грамотно вести себя в конфликтных ситуациях, сохранять самообладание и находить пути конструктивного решения проблем. Мы уделим внимание следующим темам: классификация...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуациями, когда долго откладывал реализацию задуманного, отказывался от выгодного предложения, промолчал, когда была возможность заявить о себе и показать свой уровень профессионализма. Нередко на такое «бездействие» толкает страх. Страшно, что...

Есть два конкурирующих права: право на доброе имя (в контексте охраняемых государством чести и достоинства) и право на мнение. Благодаря интернету каждый из нас - бренд, "я"-корпорация. И каждый может высказаться о "ближнем". Пока держится баланс этих свобод, в онлайне уютно и крутятся деньги...

Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ ИДЕАЛЬНЫМ? Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни...

По данным исследователей эмоциональный интеллект способствует личному успеху примерно на 80%, тогда как уровень интеллекта – всего на 20%. Под успехом здесь понимается не только профессиональная карьера, но и лад в семье, в отношениях с окружающими. Иметь здесь успех – это значит привести в...

Мы ежедневно используем свой смартфон – читаем новости, смотрим видео, используем приложения. Такое времяпрепровождение сложно отследить, но по итогу у нас уходит значительное количество времени на «фоновую» активность, мы прокрастинируем и откладываем по-настоящему важные дела. Бесконечное...

Киноклуб в формате вебинара - это новое в знакомом. Каждый раз мы подбираем для вас новый короткометражный фильм на актуальную психологическую тему. Таким образом можно не только что-то узнать о себе, внимательно прислушиваясь к своим чувствам и мыслям, но и разделить их с другими, а также...

Мелодия души Музыка нас вдохновляет и успокаивает, развлекает и придаёт торжественности важным моментам, помогает настроиться на нужный лад и выразить то, что воодушевляет или тревожит. Она может затронуть тончайшие струны души человека и проникнуть в самое сердце. С древнейших времён люди...

Мужские сценарии На вебинаре мы продолжим говорить об отце и о том, какую роль он играет для сына в формировании мужских сценариев. Разберем как закладываются и чем отличаются женские сценарии от мужских, посмотрим несколько вариантов. Сделаем ресурсное упражнение. Этот вебинар будет интересен...

Потребность в эстетике так же важна для нас, как и другие потребности. Красота вызывает в нас много чувств: от ненависти до любви. Красота помогает выбрать партнера, людей, с которыми мы будем строить дружбу, украсить жизнь, сделать её более уютной, приятной. Иногда красота другого влюбляет с...

На вебинаре мы поговорим о: страхе смерти: нормальном и невротичном свободе в понимании Ирвина Ялома - свободе индивида в творении собственного жизненного пути свободе индивида желать, выбирать, действовать и, самое важное с точки зрения целей психотерапии - меняться поиске смысла жизни

Наука счастья Вебинар посвящен научным исследованиям в области психологии счастья. Что мы можем взять из них для себя? Как можем улучшить жизнь и стать более счастливыми? Поговорим о том, что может мешать нам на пути к счастью, также, что самое главное, обсудим, какие конкретные...