Результаты поиска по запросу: Круглые и упругие ягодицы. Тариф Стандарт (Анастасия Новикова)

О чем эта книга. Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как целлюлит. Эта проблема знакома многим...

Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь...

Авторские онлайн-тренировки от Анны Красий, абсолютной чемпионки Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF, направленные на создание рельефного тела и тотальную прокачку ягодиц и пресса у себя дома, без специального оборудования. Этот курс для вас, если вы: Хотите иметь красивое...

Курс, который изменит твои отношения с телом и питанием навсегда! Здоровье без врачей и таблеток Молодость и красота - без инъекций и косметологов Счастье и гармония - без алкоголя и антидепрессантов Программа курса: Модуль 1: Почему питание достойно внимания? Модуль 2: Самодиагностика...

Фотоуроки от журнала PhotoCASAФотоуроки от журнала PhotoCASA Видеокурс «Снимаем на улице круглые сутки. Огромный практикум» - это уникальный курс по фотосъемке и обработке. Разбор всех съёмок будет проходить сразу на примере КРОП-камеры и ПОЛНОГО кадра, а также с применением различных...

В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней. После окончания курса можно его повторить! Все тренировки останутся у Вас...

21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной. Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами. 10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...

Вы получите: запись онлайн курса по прокачке ягодиц Подойдёт для Вас, если: Надоел целлюлит? Ягодицы не выглядят упругими? Хочется приподнять и округлить их? А может быть у тебя от природы маленькие ягодицы и ты мечтаешь увеличить их объём? Не чувствуешь ягодицы во время выполнения упражнений...

Программа курса: 1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения 2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы 3.Работаем с...

Упругие ягодицы и плоский живот за 30 минут в день Что входит в курс: 20 авторских тренировок Рацион питания с КБЖУ Большая книга рецептов Бонусы: Курс "Йога для мам" Супер сет "Здоровая спина" Медитация любви к себе Вебинар с психологом "Как бороться со срывами" Гайд "Антицеллюлит На курсе...

ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс Вялых ягодиц...

Это марафон с упором на ягодицы! Мы не исключаем комплексные упражнения на все тело, но акцентируем каждое упражнение на ягодицах. Я буду давать свою авторскую технику на ягодицы. Вы узнаете как без тренажеров, в домашних условиях округлить ягодицы. Тариф Стандарт: 3 онлайн тренировки в...

Как рисовать цветы Автор курса: Анастасия Новикова На курсе: Создай 4 композиции с цветами Узнай нюансы работы акриловыми красками Научись с помощью цвета придавать объем плоскому изображению Выясни, какие оттенки наносятся в первую очередь Освой технику рисования цветом в один мазок...

Вам подойдет курс если: Вам нельзя поднимать тяжелый вес В упражнениях на ягодицы ощущаете боли в пояснице и коленях Жир откладывается на бедрах и создает эффект «ушек» У вас растёт передняя поверхность бедер, но не ягодицы Вы пробовали качать попу, но результата не было Вы не чувствуете...

Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми Курс направлен на: прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус построение красивой формы ягодиц улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног активацию работы лимфатической системы...

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ, ЕСЛИ У ВАС: Хлопающие звуки во влагалище Недержание мочи Геморрой Варикоз в малом тазу и нижних конечностях Попадание воздуха во влагалище Боль/неприятные ощущения при половом акте Опущение органов в малом тазу Отсутствует тонус во внутренней части бедра Свисающий животик...

Летний экспресс-марафон 2024 г. - Короткие тренировки без оборудования - Проработка ног и ягодиц - Избавление от целлюлита - Заметный результат - Меню от профессионального нутрициолога

Программа: 10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день 3 комплекса на красивую грудь 1 комплекс против дряблости рук 2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей 2 комплекса на стройные ноги 2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы Курс...

1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем 2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча) 3. Укрепление мышц тазового дна и живота 4. Гибкость позвоночника с роллом 5. Баланс в теле (2 мяча) 6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов 7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...

Как сплести авоську в технике макраме Автор курса: Анастасия Новикова На курсе: Познакомься с технологией плетения макраме Выбери правильно материалы для своего изделия Сохрани свой бюджет и не трать время на непродуктивный шоппинг Сплети простую, но в тоже время красивую и функциональную...