Результаты поиска по запросу: [Голтис] Комплекс упражнений Пресс (Владимир Вукста)

На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты...

В данном тренинге станет пошагово (от А до Я) рассказана суперсистема по избавлению от живота, которая позволяет за 2 месяца добиться невероятных результатов в создании красивого живота. Самое время приступить к этому сейчас с поддержкою данного тренинга! Из тренинга вы узнаете: Блок №1...

ТЕЛО - 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке! - Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство - Ежедневные задания, ответы на вопросы. ПИТАНИЕ - Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения - Примеры...

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков. Восстановление кровоснабжение головного мозга Полный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Восстановление мышц, подвижности позвоночника, кровоснабжения мозга

Описание урока 17 Комплекс упражнений с мячом для ловли одной рукой ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК: комплекс упражнений с мячом для гимнасток, направленный на совершенствование ловли мяча в одну руку, развития чувства мяча в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными...

В результате выполнения коротких комплексов сократите глубину и видимость морщин под глазами, избавитесь от темных кругов за 5-7 минут в день.

Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...

Оздоровительный Цигун-комплекс 8 кусков парчи" (2017) Владимир Осипов, Ли Минь Данный оздоровительный комплекс входит в четверку классических Цигун комплексов, принятых на государственном уровне "Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун". Комплекс создан для повышения защитных сил...

Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ + пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более нет персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...

Пресс-экспресс 2.0 Новая, усиленная система для проработки живота! 3 авторских способа дыхания: "Система 2/4", "Сила звукового дыхания", "Задержи дыхание" 10 подробных видеоуроков Комплекс «Микс»

Что входит: Курс домашних тренировок Курс тренировок на жиросжигание Курс тренировок на набор массы Курс специализации на ягодицы и пресс Тренировки для новичков Программа питания для каждого курса

Что ты сможешь помимо стойки на руках? Научишься отжиматься без колен Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках) Научишься отжиматься в стойке на руках Научишься заходить в мост Научишься делать переворот назад от стены Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)...

Разберем недоработки 4 вебинара Начнем разбирать технику исполнения горизонтальных упражнений Всех упражнений тяг в наклоне, спина. Начало: 7 окт. 2019 Длительность: 1 час 30 минут

Как накачать ягодицы Авторский вебинар от Владимира Лапина Курс по технике выполнения упражнений на мышцы нижних конечностей Вы научитесь подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики. Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы...

Пресс-экспресс 2.0 Новая, усиленная система для проработки живота! 3 авторских способа дыхания: "Система 2/4", "Сила звукового дыхания", "Задержи дыхание" 10 подробных видеоуроков Комплекс «Микс» Стройные ноги Комплекс для формирования ягодичных мышц, галифе, внутренних мышц бедра...

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...

Релиз 18.07.2023 Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому. 8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...

Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок! Разнообразные и...

Что будет на курсе? Комплекс уникальных техник направленных на снятие напряжения и разблокировку регионов, задействованных в стрессе, представлены в 5 блоках: ✔блок разогрев, ✔блок разблокировки регионов участвующих в стрессе, ✔остеопатический блок, ✔блок правил дыхания, ✔блок работы с...