Результаты поиска по запросу: Прокачка ягодиц Жиротоп (Прыжки) (Елена Самойлова)

Качаете ягодицы без результата? Мы знаем, что нужно вашей попе, чтобы стать упругой и округлой! Грамотная силовая нагрузка, максимально разнообразные движения, мобильные тазобедренные суставы, свободные крестец и копчик. Словом, все, что ждет вас в этом сете тренировок! Регулярная практика...

Курс по наработке скорости в маникюре 10 основных уроков.

Что такое контент-план? ❤️Это 22 полезные страницы для мастера маникюра ▪️ 150 идей для постов ▪️ 50 крутых идей для сторис Крутой шаблон для твоего контент-плана Огромное количество советов для твоего постинга

Программа "Упругие ягодицы 2.0" рассчитана на самостоятельное прохождение и отличается от предыдущей версии этой программы. Программа направлена на тонус и укрепление ягодичных мышц.Также замечательно подходит для тех, кто уже пробудил свои ягодицы на курсе "Пробуди ягодицы" и хочет продолжать...

Для тех, кто не в теме. Что такое альфа-состояние, и как это работает? В ходе ряда засекреченных исследований выяснилось, что каждая клетка организма является одновременно излучателем и приемником электромагнитных волн разной частоты. А альфа-состояние – это ключ-пароль к системе управления всем...

Узнай всё о своем призвании, профессии и денежной энергии, благодаря компасу в виде астрологии Научись управлять своим финансовым потоком, открой свой денежный канал и привлекай больше денег в свою жизнь с помощью энергопрактик Сделай так, чтобы деньгам нравилось у тебя и они приходили снова и...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Автор: Виктория Самойлова Если вы до сих пор не вышли на монетизацию, то тут вы полностью пропускаете этот момент, начиная сразу работу на монетизированном канале. Плюс у вас будет доступ в закрытую группу и 10 видео уроков...

6 важных элементов альфа-прокачки «Энергия Успеха»: Часть 1. Постановка цели. Пока корабль стоит на якоре, вы погружаетесь в тишину ума, в состояние равновесия, спокойствия, уверенности, прочности, философского осмысления жизни. И в этом спокойном устойчивом состоянии вы ставите себе цель –...

Бывают такие моменты, когда нам нужно сделать очень много дел, но руки до них так и не доходят. В чем проблема? Нехватка энергии. Если вы хотите всегда все успевать и быть в лучшем расположении духа и полным сил, то заряжать энергией вам просто необходимо. Сегодня на полках магазинов можно...

Автор: Самойлова Татьяна Серия: Прописи. Веселые клеточки Год издания:2020 Количество страниц:32 Формат:200x255 мм Прописи с использованием клеточек очень эффективны для развития мелкой моторики. Во-первых, это интереснее ребенку, он занимается с большим энтузиазмом, во-вторых, это проще...

Описание: С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...

Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро В сети упражнений много, а эффективных мало Преимущества упражнений: Задействованы именно ягодицы Ими нельзя сделать бедра больше Нет нагрузки на позвоночник Улучшают подвижность тазобедренных суставов Подходят для тренировок в...

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы. Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки. Наш спикер СМИРНОВА...

Что ребенок получит в результате курса Запомнит написание 100-150 словарных слов за начальную школу, Освоит технологии работы и запоминания списков слов, Будет радоваться словарным диктантам и чувствовать себя победителем! Длительность курса 10 занятий по 90 минут. Занятия рекомендуется...

Я создала этот гайд, вложив в него все свои знания! С ним ты: Раскроешь секреты, которые таит наша кожа Научишься разбираться в косметологии, брендах, процедурах и аппаратах Поймешь, как справляться с возникающими проблемами И самое ценное: узнаёшь все МОИ секреты домашнего и салонного ухода за...

Пакет - самостоятельно Курс DESIGN GYM Просмотр вебинаров Создание прототипа Элементы UI Правила подбора фотографий Проектирование сайта Правила высокой конверсии Создание Moodboard Модульная сетка в веб-дизайне Дизайн сайта в Photoshop Введение в типографику Типографика для веб Шрифтовой...

Программа курса 8 часов теоретической и 16 часов практической работы 1. Введение в Инстаграм Основные настройки аккаунта и функционал. Стратегия продвижения, включая анализ конкурентной среды и постановку целей. Тренды и фишки разных методов продвижения 2. Создание контента Разработка рубрик и...

Курс дизайну инфографики для маркетплейсов Освойте востребованную профессию с нуля и начните зарабатывать на дизайне от 50к Что я изучу на курсе? Дизайн инфографики Создание продающего портфолио Продвижение и монетизация Заработок на фрилансе Графический редактор - Figma Дизайн социальных сетей...

Курс дизайну инфографики для маркетплейсов Освойте востребованную профессию с нуля и начните зарабатывать на дизайне от 50к Что я изучу на курсе? Дизайн инфографики Создание продающего портфолио Продвижение и монетизация Заработок на фрилансе Графический редактор - Figma Дизайн социальных сетей...