1. Скачать [Коллектив авторов] Домашние маски. Лучшие рецепты для лица и волос

    Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде. Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или...
  2. Робот

    Скачать Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста (Коллектив авторов)

    Основные принципы диеты при диабете таковы: - Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. - Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы. - Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день. Диета — это...
  3. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Эволюция. Для тех, кто хочет все успеть (Дмитрий Шабров, Коллектив авторов)

    Аудиокнига. В форматах m4b и mp3. Эволюция – это постоянное установление хрупкого баланса между растениями, живыми организмами и средой, в которой они обитают. Условия меняются, организмы приспосабливаются, в результате их приспособления возникают новые факторы, которые, в свою очередь, снова...
  4. Робот

    Скачать Фотомонтаж. Пособие для фотохудожников (Анатолий Крылов)

    В данном пособии представлены виды фотомонтажных работы с фотографией во время поцесса съемки. Предназначено для фотохудожников, искусствоведов, дизайнеров а также для широкого круга читателей, интересующихся фотографией. Для дисциплины "Графический дизайн”. формат pdf
  5. Робот

    Скачать Домашние занятия по художественной гимнастике (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в онлайн курсы: Укрепление мышц - развитие силы ног - укрепление мышц спины, живота - укрепление стопы - подкачка ягодиц - комплексное укрепление всех мышц 10 последовательных видео уроков Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие...
  6. Скачать Скоростное обучение (Скотт Янг)

    Скоростное обучение Мера-Курс от человека, который прошел программу бакалавриата MIT по программированию за год. Внимание! Материал полностью на английском языке! How to Learn More with Less Studying Do you ever spend hours re-reading material that never seems to stick? Do you struggle with...
  7. Робот

    Скачать [@etoproketo] Пошаговое пособие для похудения

    Простое в выполнении руководство по похудению на кето в виде шагов. Шаги представляют из себя комплекс мероприятий, способствующих снижению веса, и укреплению физического и психического здоровья. Последовательно выполняя эти шаги, вы гарантированно получите желаемые результаты исключительно...
  8. Робот

    Скачать [Касталия] Конфронтация с бессознательным (Скотт Хилл)

    Это знаковое исследование, в котором удалось построить мост, одновременно прочный и элегантный, между двумя областями, которые до сих пор почти не контактировали друг с другом. В то время как те, кто признает терапевтический потенциал психоделических переживаний, в целом благосклонны к Юнгу...
  9. Робот

    Скачать Книга креативности. 18 инструментов успешных авторов и создателей (Алексей Сахиткиреев)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 35 стр. 16 иллюстраций Автор: Алексей Сахиткиреев О книге: Книга Кративности — практическое руководство для начинающих блогеров, авторов и контент-мейкеров по системной организации творческой деятельности. В этой книге нет пошаговой...
  10. Скачать Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Накано)

    Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело — залог молодости...
  11. Робот

    Скачать Полный курс редактуры для авторов. 3 Поток. Тариф Базовый (Александр Петров)

    Полный курс редактуры для авторов. 3 Поток. Тариф Базовый Программа курса 1. Как устроен этот курс 2. Эффективное самообучение 3. Проблемы начинающих авторов 4. Введение в редактуру 5. Уровни переработки текста 6. Организация работы над текстом 7. Ошибки и проблемы текста 8. Что такое...
  12. Робот

    Скачать Фасциальный релиз для структурного баланса (Томас Майерс, Джеймс Эрлз)

    Структурный паттерн каждого человека уникален — он состоит из множества переменных, которые объединены, чтобы создать форму каждого из нас. Чтение тела безусловно требует практики. И все же в одной книге почти невозможно прописать практику для всех возможных 7 миллиардов изменений, которые есть...
  13. Робот

    Скачать 10 000 советов. Бодибилдинг (Коллектив авторов)

    Описание книги Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных...
  14. Робот

    Скачать [shkola_igrauchi] Методическое пособие для педагогов Мастерская идей (Маргарита Иванова)

    Методическое пособие предназначено для педагогов. Включает в себя информацию о структуре рабочего листа с описанием типов заданий и примеров; об играх, их видах, с описанием каждой; копилку методических приемов. Особенностью пособия является 13 видео, в которых показаны обзоры, идеи...
  15. Робот

    Скачать Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности (Джеймс Коллинз)

    Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс —...
  16. Робот

    Скачать [Юный техник] Серия Журнал Юный техник 2024

    Научно-технический, научно-популярный журнал для подростков «Юный техник» издается с сентября 1956 года. Журнал рассказывает о последних достижениях науки и техники, тайнах природы и мироздания, о важнейших открытиях и изобретениях. При журнале работает единственное в мире детское «Патентное...
  17. Робот

    Скачать Райский сад (Наталья Нестеренко)

    Содержание: 1. Снятие замеров 2. Построение лекал (все детали) 3. Раскрой основы и аппликаций (просто и быстро сложные детали) 4. Работа с объёмными аппликациями и голографией 5. Притачивание аппликаций простые способы быстрой работы 6. Юбка многослойная из сетки, с тонировкой, драпировки...
  18. Робот

    Скачать 160 техник для работы с МАК (Татьяна Плеханова, Наталия Филимонова)

    Описание: В книге очень удобное, интерактивное оглавление. Нажав, на выбранную вами технику, вы сразу попадаете на необходимую страницу, минуя пролистывание. Разделы книги: I. САМОПОЗНАНИЕ (я, я во времени, я установки, желания и потребности) II. Я И ДРУГИЕ (отношения, любовь, обиды, утраты)...
  19. Скачать 5 уникальных захватывающих лекций из истории литературы (Евгений Мамонтов)

    Курс: «5 уникальных захватывающих лекций из истории литературы. 5 часов видео, от которого невозможно оторваться!» Автор является одним из известных российских писателей, материал очень годный, слушать интересно. 5 уникальных захватывающих лекций из истории литературы. 5 часов видео, от...
  20. Скачать Книга 52 Weeks of Socks (коллектив авторов)

    52 Weeks of Socks - это современная коллекция моделей носков от экспертов по скандинавскому вязанию Laine. Что может быть более особенным, чем пара носков ручной вязки? Вязаные носки идеально подходят для того, чтобы свернуться калачиком дома уютными зимними вечерами и бодрящим осенним утром...
Сверху