Результаты поиска по запросу: Домашние тренировки с мячом 2.0 (Антон Мальцев)

Цель: снижение веса. Задачи: 1. Тренировка сердечно-сосудистой системы 2. Сжигание подкожного жира 3. Придание тонуса мышцам. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 4 тренировки на разные группы мышц. Акцент делаем на мышцах ног и ягодиц. Продолжительность программы: 2-3...

Встречайте новое видео. «Тренировка с гирей lvl.1» Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. Мы разбираем: 1) как провести разминку, используя гирю 2) 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений -...

Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - выше среднего Что входит: - 6 функциональных тренировок на все тело - 36 упражнений -Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса «6 кубиков» Для кого: - у вас мало времени на...

За 2 месяца лично научу вас продвигать любые сайты по SEO эффективнее, чем вы делали это раньше. БЛОК 1 - АУДИТЫ, КОНКУРЕНТЫ Вступление или как правильно проходить курс Обновленный чек-лист X Поиск и анализ конкурентов, построение сводной таблицы Технический анализ сайта Работа по чек-листу на...

Описание книги Суть новой книги известного философа Н. Мальцева сосредоточена в простой фотографии, размещенной на обложке. Вы видите участок асфальтного покрытия, который 20 лет назад был взломан слабым и хилым ростком сорного растения. В арсенале науки нет взаимодействий, которые могли бы...

Этот марафон для тебя если ты ответишь, хоть на один вопрос ДА: ✔️ Хочешь сбросить лишние килограммы? ✔️ Хочешь приобрести мышечный рельеф по женскому типу, выстраивая и улучшая свои индивидуальные формы? ✔️ Хочешь круглую форму ягодиц? ✔️ Хочешь восстановиться после родов? ✔️ Хочешь быть...

Проверьте состояние своего тела по 15 контрольным точкам и составьте персональный план оздоровления. Заменяет первичный прием у реабилитолога + сеанс массажа! Как происходит диагностика? Для диагностики потребуются только теннисный мяч, полотенце и стул Смотрите видео-уроки от эксперта...

Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной...

Хотите построить хороший деревянный дом, научиться плотницкому мастерству, стать хорошим архитектором (с греческого - главный плотник) - архив школы плотников "Тайга" - это для вас. Все лучшее, собранное за 10 лет работы (видеокурсы, стандарты, проекты, пособия) о канадской и норвежской рубке...

Анатомия чат-бота 2.0. Разновидности чат-ботов и ответ на вопрос: "где там деньги?" Вы узнаете, какие чат-боты бывают и сколько можно зарабатывать в этой нише. Чат-бот для мероприятий Чат-бот визитка Чат-бот агрегатор Чат - бот для бизнеса Чат-бот социальный Чат-бот браузерный Создание и...

Как устроен марафон? Продуманное меню Готовая программа питания на 30 дней. Ты сможешь приготовить обед на несколько дней вперед или каждый день радовать себя новыми блюдами. Объем порций рассчитывается индивидуально Тренировки Ты выберешь комфортный для себя уровень нагрузки: для новичка или...

Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...

Мы хотели максимально передать атмосферу NEBREVNO STUDIO - поэтому собрали для вас самые проверенные направления Ягодичные Такие тренировки подойдут тем, кто хочет накачать упругие ягодицы, но не перекачать ноги. Шпагаты Самые посещаемые шпагатные направления студии: beginners / с подкачкой /...

Анна Воронина Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов. Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня. Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”) Презентер и...

В курс «Трафик-менеджер, специалист по трафику 2.0» вошли все наши наработки по привлечению трафика за последние 3 года — только то, что реально работает и приносит прибыль. Вы научитесь: •Определять и сегментировать целевую аудиторию, проводить конкурентный анализ рынка, составлять медиаплан...

МАРАФОН УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор Тренировки дома: 15-20 минут в день 16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса; Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

Smart fitness 2.0 Smart fitness 2.0 - авторская система силовых тренировок со средней длительностью каждого занятия 45 минут. Первых замметных улучшений ты добьешься уже через месяц. Курс подойдет вам если вы: Хотите иметь стройное тело, с женственными формами, ноне знаете с чего начать...

Этапы пути 1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования...

Откройте для себя новый источник дохода под руководством опытного эксперта школы Уникальная методика обучения позволяет большинству новичков начать зарабатывать уже в первые месяцы торговли После прохождения профессионального курса вы узнаете, как: Зарабатывать на падающем и растущем рынке...