Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
07.03.2025
Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими.
Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую...
20.01.2025
Сильно похудеть или накачаться за три недели невозможно (если говорить о здоровом подходе). Но именно этого времени хватит, чтобы выработать правильные и полезные привычки. Наша миссия – помочь вам полюбить тренировки и сделать их частью вашей жизни. Ведь секрет стабильной формы в...
This programme consists of eight ‘Low Impact/High Intensity’ workouts. These are all executed without any jumping or forceful movements resulting in less impact on your joints and less risk of injury. There are also no floor based crunches making this series also suitable for prenatal workouts...
19.08.2024
Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас.
Программа состоит из 20 тщательно...
Медитации необходимы, если…
Хочешь понять, что такое практика медитаций
Живёшь в круговороте стресса
Пробовала медитировать, но до конца не поняла принцип и не заметила эффект
Не нашла подходящие именно тебе медитации
Ищешь методы духовного роста и новые практики
Ощущения после медитации...
Робот
Тема
fitstars
екатерина криволуцкая
медитации
начинающий
Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...
Как связаны обменные процессы, красота тела и лица?
Давайте разберемся, из-за чего происходит старение тканей и откуда появляется полнота, из-за чего тело теряет привлекательность и четкость силуэта. На это влияют:
нарушение кровоснабжения и лимфотока;
изменение гормонального фона и обмена...
Робот
Тема
автор наталья некрасова
автор эдуард нейматов
гибкое стройное тело
исправление осанки
метаэстетика тела
наталья некрасова
очищение организма
эдуард нейматов
ТРЕУГОЛЬНИК СТРОЙНОСТИ
«Страшно смотреть на карту. Вдруг я узнаю ответ, тогда что я с этим буду делать. Я просто боюсь будущего.»
Если вас посещает хотя бы тень подобной мысли - нам с вами по пути
—Больше не придётся просить прощения у своего тела;
—Забудете про тягу к сладкому и...
Aноним
Тема
автор наталья щербинина
диета
здоровье
красивое тело
лишний вес
наталья щербинина
переедание
питание
похудение
психосоматика
психосоматика лишнего веса
снижение веса
стройная жизнь
стройное телотело
треугольник стройности
Ноябрьский семинар «Новое мышление» стал важной вехой на пути понимания того, каким должен быть человек, способный выживать в ближайшее время, как он должен мыслить. Участники вместе с автором сформулировали главные принципы нового мышления и определили, каким должен быть характер и поведение...
Aноним
Тема
любовь
новое мышление
развитие
сергей лазарев
трансформация
Релиз 21.12.2022
Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость –...
СОЗДАЕМ СЦЕНАРИЙ СТРОЙНОСТИ. ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА.
Начните сбрасывать лишние килограммы без боли и чувства вины с помощью своего мышления.
ИНТЕНСИВ РЕШИТ ВАШИ ЗАПРОСЫ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ:
-Перепробовали множество диет и тренировок, но результаты были недолгими или не появились вовсе;
-Вините...
Aноним
Тема
автор наталья щербинина
диета
здоровье
красивое тело
лишний вес
наталья щербинина
переедание
питание
похудение
психосоматика лишнего веса
снижение веса
стройное тело
Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам.
Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...
Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога.
Курс необходим если…
Хотите быть полны энергии и многое успевать
Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
Стремитесь прекратить...
13.12.2024
Даже если вы никогда не танцевали, мы с вами научимся кайфовать от себя и своего тела, станем сексуальнее и уверенней, зарядимся на весь день и будем сиять.
Одни тренировки выстроены с акцентом на пластику, женственные и сексуальные движения, а другие – на энергичные и динамичные...
Программы на английском
Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...
09.09.2024
Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут.
Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги.
Лера будет давать много...
Программы на английском
This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating
In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better...
Программы на английском
Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class...
Программы на английском
Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...