1. Робот

    Скачать Невинный винный ЗОЖ (Елена Куликова)

    Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом, не лишаясь повседневных радостей, выпить бокал вина за ужином, побаловать себя экзотическим десертом на отдыхе или съесть хрустящий круассан с утра. Книга Елены...
  2. Скачать ЗОЖ - рецепты для праздничного застолья (Даша Чалова)

    Представляю 15 простых праздничных рецептов для вашей стройности, красивой кожи и комфортного пищеварения без тяжести, изжоги и вздутия. Что есть в сборнике: • 3 соуса для салатов и основных блюд • 3 закуски • 3 салата • 3 десерта • 2 горячих блюда 50% всех блюд без животного белка – легкие...
  3. Скачать [Maitreya Fields] DM: Счастливый 2022 год - Год тигра

    2022 год - год Тигра по китайскому календарю. Энергия Тигра - это стремление к успеху, лидерству и не сдаваться, пока вы не достигнете своей цели. Положительными качествами Тигра являются бесстрашие, верность, независимость, высокая самооценка, сильное чувство справедливости. Это поле даст вам...
  4. Скачать Журнал Сибирский ЗОЖ 10/2023 (Рус Дудник)

    Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. В этом номере: 1. Подкасты о питании. Часть 1 Как вписывать вкусняшки в свой рацион...
  5. Робот

    Скачать Здоровый взрослый. Счастливый внутренний ребенок (Екатерина Забродская)

    10 встреч для эффективной проработки основных моментов, которые мешают получать радость от жизни. Кому подойдет эта группа? • Для тех, кто относит себя к созависимым, ВДА (взрослые дети алкоголиков), ДФС (дисфункциональная семья) • С подавленным эмоциональным состоянием, внутренними...
  6. Скачать [Faritova Nutrition] ЗОЖ-ресторан дома (Ирина Фаритова)

    Кулинарный практикум о любви к еде и расширении палитры вкусов от нутрициолога Я покажу вам, как создавать блюда, которые по вкусу и удовольствию — на уровне ресторана. Но без компромисса для здоровья. С нутрициологическим подходом: без рафинированных масел и сахараиз качественных, полезных...
  7. Скачать Принц Лимон (Ольга Курченко)

    Пошаговое описание и фотографии в формате pdf Рост 27 см Вяжется игрушка крючком и спицами Все необходимые материалы указаны Уровень вязания: Сложный
  8. Робот

    Скачать Торт черника -лимон (Татьяна Теплая)

    Ванильный бисквит с ягодами или цедрой лимона (лайма) Лимонный крем. Как сделать любой чиз с устойчивым лимонным послевкусием (маскарпоне, сливки -холодная лимонная инфузия, творожный сыр, пудра) Черничная начинка Лимонное кремю тающее, нежное. Теория, технология
  9. Робот

    Скачать [Кондитерка] Муссовый торт "Лайм-Лимон"- тех.карта (@smuglyanochka_)

    Бисквит с цедрой лайма, запечёное лимонное суфле, насыщенное лаймовое кремё с апельсиновыми цукатами, баварский мусс с ноткой лимона.
  10. Робот

    Скачать Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым (Мария Попова)

    Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya...
  11. Скачать Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ (Самат Назиров)

    В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Автор рассматривает тренировки и фитнес как систему и применяет научный подход. В книге рассмотрены такие темы как: палеолитические тренировки, миофасциальная система, термогенез...
  12. Скачать [Easyzozh] Легкий зож. Спина без боли

    Курс, направленный на улучшение осанки, избавление от боли в шее и спине и развитие общей мобильности тела. Интенсивность: низкая Противопоказания Необходимое оборудование
  13. Робот

    Скачать [Online Kitchen] Про ЗОЖ

    ПРО ЗОЖ - это подробное руководство, которое поможет вам разобраться в главных вопросах, касающихся здорового образа жизни ПРО ЗОЖ сэкономит ваше время на самостоятельном поиске и изучении информации, а также определит вектор движения на пути к здоровью всей семьи Подробнее на продающем сайте:
  14. Скачать [Счастливый малыш] Мастер класс Хуба-буба (Светлана Нечаева)

    ПОРА ГОТОВИТЬСЯ К ОСЕНИ! НОВЫЙ МК! ⠀ Выход нового мастер - класса!⠀ ⠀⠀МК "хуба - буба" 😍⠀ ⠀ Как всегда мк универсальный! Подойдёт как для девчонок, так и для мальчишек!⠀ ⠀ По этому мастер - классу можно связать худи для мальчишек и спортивное платье для активных и подвижных девчонок😋⠀ ⠀ Вы...
  15. Робот

    Скачать Чистый дом — счастливый дом. Полезные советы о наведении порядка и уюта (Марина Жукова)

    В этой книге собраны рецепты по наведению чистоты даже там, где, казалось бы, уже ничто не поможет. Думаете, вас уже не удивят результаты работы суперпростых авторских средств? Еще как удивят! Эффект — потрясающий! Затраты — минимальные! Время — сэкономлено! Марина Жукова не сухой теоретик...
  16. Скачать [Лекториум] ЗОЖ от химика: научный подход (Денис Байгозин)

    Онлайн-курс о том, что мы едим, что пьем, чем дышим и где живем с химической точки зрения. Для всех, кто заботится о своем здоровье О курсе Все хотят быть здоровыми. Но как научиться отличать маркетинговые уловки производителей питания, бытовой химии, фильтров для воды от реальной пользы или...
  17. Робот

    Скачать Чизкейк "Зелёный чай-лимон" (Маруся Манько)

    Хрустящая песочная основа с добавлением цедры лимона, сырный слой со вкусом лимона, лимонный курд, сырный слой со вкусом зелёного чая, мармелад «Зелёный чай» и обожженная итальянская меренга. Рецепт чизкейка "Зеленый чай-лимон": красиво оформленная технологическая карта в формате PDF, которая...
  18. Скачать Счастливый подросток (Александра Якушина)

    Кому подойдет практикум: Родителям, для которых важно выстроить доверительные отношения с ребёнком ‌Которые хотят поддержать подростка в кризисный период ‌Уже видят проявления переходного возраста или хотят подготовиться заранее ‌Учителям, школьным психологам, социальным педагогам и всем, кто...
  19. Робот

    Скачать Сумка Лимон (Татьяна Сапельникова)

    Спешу вам сообщить, что мастер-класс по валянию сумки «Лимон» готов! Три часа видео разбиты на 17 частей для удобства изучения. Почему так много? Ведь этот мастер-класс, как и любое обучение школы, - концентрат знаний без «воды». Во-первых, сам процесс создания сумки - многоступенчатый. В...
Сверху