Результаты поиска по запросу: [Fitstars] 6 танцев (Илана Сухорукова)

Программы на английском В этой программе Йогалатес вы найдете короткие, но эффективные занятия, которые помогут вам развить силу, гибкость и улучшить осанку. В этих 20-минутных занятиях используются осознанные асаны йоги и тонизирующие упражнения пилатеса, которые переплетаются в зажигательную...

Барре – тренировка, вдохновлённая балетом и придуманная балериной. Благодаря высокоинтенсивным и непродолжительным упражнениям, вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и исполнить свою мечту — попробовать себя в балете. Программа состоит из 10 функциональных тренировок...

Программы на английском This programme is a full body workout split into 3 main sessions, legs and glutes, functional full body hiit, core and cardio. Be sure to sweat it out with this workout using all your muscles in your body to encourage fat burning, muscle development and improve...

Комплекс простых, но эффективных тренировок поможет быстро привести в тонус мышцы брюшного пресса. Круговые интенсивные тренировки длятся всего 5-7 минут по протоколу 30 сек работа, 30 секунд - отдых. Если нагрузка для тебя легкая, увеличивай продолжительность работы и сокращай время отдыха...

Релиз 27.12.2022 Ворвись в новый год вместе с FitStars! Вас ждет 6 тренировок от Михаила Прыгунова и Ольги Дерендеевой, которые идеально подойдут для того, чтобы сжечь то, что было съедено в Новогоднюю Ночь! Тренировки несложные – специально для того, чтобы войти в тренировочный режим и...

Ведическая астрология и нумерология для начинающих Книга «Разгадка кармы» является возможностью начать изучать Ведическую нумерологию и астрологию, узнать больше о себе, своём предназначении, понять корень проблем с окружающими людьми, партнёрами. С помощью книги можно полностью смотреть не...

Релиз 02.06.2025 Хотите узнать о своём теле то, что не знали раньше? Приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой. Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и...

Программа рассчитана на 12 дней - 6 тренировок и дни отдыха для выполнения домашних заданий. Тренировки подходят девушкам после родов для восстановления гибкости и формы тела. Упражнения направлены на проработку исконно женских проблемных зон, в которых преимущественно накапливаются жировые...

Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами. На практиках вы сможете по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях. Вы зарядитесь хорошим настроением и самочувствием. Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для...

18.11.2024 Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг. Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость. Помимо физических...

Релиз 10.07.2023 Ещё один навык, который ты сможешь тренировать вместе с FitStars — это правильное дыхание! Программа направлена на улучшение биомеханики дыхания, избавление от болей и зажимов в теле. Тебя ждут тренировки от 17 до 30 минут, с помощью которых ты сможешь избавиться от хронической...

Курс необходим если… Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях Сомневаешься...

Релиз 30.07.2023 Курс необходим, если… Замечаешь, что начинаются проблемы с памятью, например, тяжело запоминается новая информация Не хватает внимательности и сосредоточенности. Быстро теряется концентрация Долго подбираешь нужные слова и ощущаешь, что мозг стал работать хуже Замечаешь, что...

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс. Курс необходим, если Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно Бываете на солнце Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам Планируете учитывать в питании...

Вас ждут эксклюзивные тренировки по 30 минут: кардио силовые растяжка пилатес массаж лица Приглашаем на марафон от Ольги Дерендеевой, который продлится 21 день. Марафон сосредоточен на улучшении качества вашего тела. Вы сможете постройнеть, при этом сохранить мышечную массу и укрепить все...

17.03.2025 О программе: Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы. Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины. Будет 8 тренировок по 30...

Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично. Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку...

Нежный и заботливый курс тренировок, созданный специально для женщин в прекрасный период ожидания малыша. В период беременности тренировки решают актуальные для этого времени задачи. Они не направлены на развитие физических качеств или коррекцию фигуры. Главная цель — ощущать себя по прежнему...

20.01.2025 Многие из нас знают, что в теле всё взаимосвязано. Дисфункции стоп влияют на осанку и суставы. А неправильная походка только усугубляет эти дисфункции. Поэтому мы будем учиться корректно включать стопы и мышцы в работу, чтобы каждый шаг стал во благо и на здоровье. Упражнения в...

В программе собраны лучшие упражнения с гирей. Тренировки задействуют практически все мышцы тела, возможно даже те, о которых вы и не подозревали. Почувствуйте своё тело по-новому за счёт улучшения осанки, гибкости и силы. Вас ждут 18 силовых, заряженных на результат тренировок по 26 минут...