Результаты поиска по запросу: Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать. Аудиокнига (Ольга Бочкова)

Мы, женщины, часто бываем очень несчастны даже в отношениях с любимым мужчиной. Даже если эта любовь взаимная. И рано или поздно большинство приходит к выводу, что самое главное — это дети, а мужчины приходят и уходят.⠀Я не хочу сейчас обсуждать, какая это жуткая логика, но я понимаю, почему вы...

Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин расскажет о том, как перестать волноваться и нервничать, быть решительным, спокойным, уверенным и смелым. Для этого он предлагает специально разработанные психотехники – приемы управления и преодоления тревогой и страхом. Длительность: 37 мин...

Мы подготовили этот гайд для вас и ваших детей-подростков в возрасте 12-16 лет. Это яркий и понятный практикум, в котором больше 60 страниц концентрированной пользы: признаки травли и как подросток может ее распознать; развеивание главных мифов про травлю; техники на повышение самооценки и...

Наш мозг предпочитает следовать известным тропам, поэтому мы часто продолжаем вести себя так, как привыкли, даже если это непродуктивно. Мы тратим время на работу, которая не приносит удовольствия, остаемся в отношениях без перспектив, придерживаемся вредных привычек, боимся рисковать и не хотим...