Результаты поиска по запросу: [kolsanova.fit] Летний Кардио интенсив 2023 (Анастасия Колсанова)

Что узнаете: Минимум лекций - максимум дела. Все изучаем на практике. - Коплект базового оборудования, с которым вы сможете работать и развиваться - Техническая база фотографии: настройки камеры и смартфона - Основы фудфотографии: свет, ракурсы, базовая композиция для левитации, цветовые...

В общем, это даже не совсем МК, а большой полноценный курс, который включает в себя: 1. Урок по расчетам (Вы их делаете сами, исходя из своих пожеланий, а я объясняю, помогаю и проверяю). 2. Пять часов видео изготовления рюкзака со всеми подробностями от первых петель до подкладки. Детально...

Что вас ждет: 1) Блок по материалам (базовая информация, особенности работы, техника безопасности, ссылки): смола гипс силикагель 2) Блок по сушке плоско и объемно (особенности сбора, сушки, подготовки к заливке): летние цветы ягоды грибы Уроки Столик-поднос - 2...

Релиз 24.11.2022 Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будет задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий! В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится...

Девочки, привет!) ⠀ Летний гайд наконец-то готов ⠀ Подробно все расписала в слайдах (содержание, примеры) ⠀ Если кратко: ⠀ 99% всех позиций из Гайда с WILDBERRIES и Lamoda, из огромного ассортимента всех маркетплейсов мы 3 недели отбирали самые лучшие позиции, неактуальных вещей там нет! ⠀...

09.06.2022 10 Занятий длительностью 20-40 мин. Программа содержит в себе элементы из единоборств. Вы сможете чувствовать себя увереннее, научившись технике ударов. При этом они будут без травм от борьбы с противником. В движениях используется всё тело. Даже для самого простого удара активны...

#КУПИЛАНОСИМ Интенсив Можно бесконечно покупать новые вещи и все равно будет нечего носить. Этот круговорот можно остановить, научившись грамотно собирать комплекты. Сила стильного гардероба не в количестве вещей, а в умении с ними работать. Я буду рада видеть тебя на интенсиве, если ты: Хочешь...

Твоё руководство к актуальным летним покупкам и образам! Бонус: Купальники (37 стр) для первых купивших! Этот гайд для тебя, если ты: Не хочешь потратить деньги на неактуальные вещи в пустую Хочешь, чтобы каждая купленная вещь работала на тебя, а не против Хочешь быть стильной и уверенной в...

День 1: Как вести канал в Telegram в кайф! Лайфхаки ведения блога без выгорания: как начать? как не "слиться"? где находить мотивацию вести блог регулярно? как не переживать из-за отписок? как работать с хейтом и негативными комментариями? 17 рубрик / типов контента в Telegram: зная их ты не...

День 1: Как вести канал в Telegram в кайф! Лайфхаки ведения блога без выгорания: как начать? как не "слиться"? где находить мотивацию вести блог регулярно? как не переживать из-за отписок? как работать с хейтом и негативными комментариями? 17 рубрик / типов контента в Telegram: зная их ты не...

День 1: Как вести канал в Telegram в кайф! Лайфхаки ведения блога без выгорания: как начать? как не "слиться"? где находить мотивацию вести блог регулярно? как не переживать из-за отписок? как работать с хейтом и негативными комментариями? 17 рубрик / типов контента в Telegram: зная их ты не...

На этом интенсиве мы будем разбирать только стилевые формулы, тренды и актуальные сочетания. Основная суть интенсива как не покупать новое, а переосмыслить старое! Я всегда повторяю, что мода сегодня то не про что, а как! Если не хочется самим отслеживать кучу коллекций и выявлять системность...

На этом интенсиве мы будем разбирать только стилевые формулы, тренды и актуальные сочетания. Основная суть интенсива как не покупать новое, а переосмыслить старое! Я всегда повторяю, что мода сегодня то не про что, а как! Если не хочется самим отслеживать кучу коллекций и выявлять системность...

Программа интенсива Убеждения, которые мешают нам действовать Практика: Определить убеждения и начать работу с ними Какую соцсеть выбрать. Определение специализации/ниши. Позиционирование. Практика: Определить позиционирование, написать шапку профиля. Оформление аккаунта: ключевые моменты...

День 1: Как вести канал в Telegram в кайф! Лайфхаки ведения блога без выгорания: как начать? как не "слиться"? где находить мотивацию вести блог регулярно? как не переживать из-за отписок? как работать с хейтом и негативными комментариями? 17 рубрик / типов контента в Telegram: зная их ты не...

ПРОГРАММА: 1 неделя улучшаем работу тазобедренных суставов базовые наклоны таза базовые приседы расслабляем поясницу самомассаж ягодиц и бедер от отеков 2 неделя добавляем утяжеление (гантели 4-6 кг) увеличиваем амплитуду выполнения упражнений добавляем приседы в 3 плоскостях укрепляем мышцы...

Для визажистов, которые хотят: Овладеть новыми техниками макияжа Увеличить скорость работы Выделиться на фоне конкурентов Увеличить стоимость своей работы Выйти на новый уровень мастерства Об интенсиве На авторском трёхдневном интенсиве я подробно раскрою темы: Подробно разберу технические...

Хотите узнать, как в одном сюжете объединить небо и воду, землю и облака, здания и их отражения? Вместе с художником Анастасией Кустовой вы нарисуете вид одного из дворцовых парков г. Павловск. Постараетесь передать летнюю атмосферу, используете разные акварельные приемы и узнаете ответы на...

Летний гид с формулами комплектов для жаркого сезона Вы получите: сезонное обновление — скачиваемый гид с формулами комплектов для летнего сезона (гид автоматически придет вам на имейл 1 июня) Он не повторяет материалы весеннего гида, но логично продолжает его, поэтому я рекомендую изучать их...

О том, как принять и полюбить себя, перестать подстраиваться, обижаться и критиковать себя. Найти свою точку роста и восстановить самооценку. Стоимость всего 290 рублей - по цене 2-х чашек кофе☕️ А инсайтов будет море. Дата: с 17 по 22 августа. Проходит в чате в аудио формате, прослушиваете в...