Результаты поиска по запросу: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (Холли Филлипс)

В этой книге содержатся проверенные полезные советы о том, как больше успевать во всех сферах: в жизни, на работе и дома. Эти знания тщательно отобраны и проанализированы. Книга подскажет, что вы сейчас делаете не так, в каких сферах можно сэкономить время, которое вы сможете потратить на себя...

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой...

Эта книга предназначена для взрослых, которые хотят помочь детям справляться с негативными и тяжёлыми переживаниями злости и гнева. Опытный психотерапевт рассказывает, как научить ребёнка осознавать эмоции, правильно на них реагировать и сохранять внутреннее равновесие. Форматы pdf

Размеры: 6 (9, 12-18 мес. // 2, 4, 6, 8, 10 лет) Окончательные размеры (после блокировки): длина: 35 (39, 43 // 49, 56, 64, 73, 83) cм. Окружность грудной клетки: 48 (52, 56 // 60, 64, 68, 72, 76) cм. Пряжа: Olive Merino или Cotton Merino или Merino lots of Cashmere или Pure Silk (250 м [273...

Это простой протокол, объединяющий ряд энергетических полей, целью которого является полное восстановление существующих зубов. Протокол поможет пользователю восстановить эмаль, отбелить зубы и, возможно, даже поможет при проблемах с деснами. Пилка лучше всего сочетается с ежедневным или...

Вот что ждет вас в семинаре: — Поймете, от чего можно устать в эпоху памперсов, мультиварок и стиральных машин, — Определите на каком уровне усталости вы находитесь; — Узнаете какие слова должны звенеть в вашей голове, чтобы быть в ресурсе? — Семь важнейших шагов, если вы не хотите превратиться...

Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для «прокачки» мозга. Эффективные способы улучшения мышления и интеллекта Наш мозг способен работать намного эффективнее, чем мы можем себе представить. Благодаря скрытым возможностям разума мы совершаем открытия...

Психологический триллер с похищением, исследующий природу зла, силу патриархальных устоев и женскую уязвимость. Однажды августовским вечером на Камчатке без вести пропадают две сестры 8 и 11 лет. Подозрения падают на представителей коренных народов полуострова, но полицейское расследование...

Описание книги В этой захватывающей и познавательной книге читатель найдёт описание ключевых качеств, благодаря которым 50 наиболее харизматичных и вдохновляющих лидеров в мировой истории добились признания в политике, религии, культуре и искусстве. Предлагаем вам познакомиться с этой книгой...

Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и...

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 280 стр. 5 иллюстраций Автор: Бэрбель Мор О книге: Все больше врачей убеждаются в том факте, что человек, живущий по естественным законам природы, вообще не должен болеть! Ох уж эти законы природы… Как же их соблюдать? Бэрбель Мор...

Тётя тройняшек выходит замуж. И хочет, чтобы на свадьбе её сопровождали три белокурых ангелочка, совершенно одинаково причёсанных и одетых. Сёстры в ужасе. Кэти против того, чтобы целый день разгуливать в платье и в туфлях, Аннабель против того, чтобы у них троих были одинаковые платья, а Бекки…...

В школе ставят спектакль! Все – ну, почти все девочки – трепещут. Кого же выберут на главную роль? Аннабель уверена в своем актёрском таланте и сценическом мастерстве. Но Эми, её одноклассница и злейший враг, считает, что если кто и достоин главной роли в спектакле, так это она. Эми не пытается...

Близится 14 февраля – День святого Валентина! У большинства девочек в школе, по мнению Кэти, мозги превратились в розовую сахарную вату. Они способны говорить только о том, кто сколько получит валентинок и кто с кем пойдёт на школьный бал в честь праздника. К сожалению, это поветрие не обошло и...

Бекки очень любит животных. Просто обожает – причём всяких, и пушистых, и чешуйчатых, и вечно тащит их с улицы в дом, чем раздражает сестёр, особенно Аннабель. Поэтому, когда Бекки узнала, что один мальчик из класса собирается разводить крыс и продавать на корм змеям, она начала волноваться. Как...

О книге: Перед вами практическое руководство по созданию неповторимой музыки для видеоигр! Музыка в видеоиграх представляет собой сложную композицию, которая погружает человека в игру, задает темп и способствует интерактивности. Создатели музыки для видеоигр должны овладеть множеством...

Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. Как за 12 недель избавиться от стресса и эмоционального истощения Эта книга: Избавит от выгорания и стресса за 12 недель Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения...

Единственная виртуальная академия боевых искусств и целительства Калариппаятту "Kalari Lab". Каларипаятту - древнее боевое искусство. Особое значение в данном боевом искусстве придается духовному самосовершенствованию и развитию подвижности и гибкости тела, быстрому набору Праны. Один из...

Откройте свой разум для управляемого эротического удовольствия! Самый большой и самый чувствительный сексуальный орган - это Ваш мозг. Это то таинственное место, где чувственное воображение трансформируется в физическое удовольствие... Снятая во время живых тренингов по эротическому гипнозу...