Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Миофасциальный релиз - это техника снятия напряжения в мышцах и фасциях.
Подходит всем, независимо от образа жизни.
Вам нужен МФР если:
Вы испытываете болевой синдром после интенсивной тренировки
Чувствуете напряжение в теле от долгой сидячей работы
Возникает желание потянуться и расправится...
Робот
Тема
anatomystudy
анатомия
андрей богатырев
здоровые мышцы и суставы
миофасциальный релиз
миофасциальный релиз тренировки дома
снятие напряжения мышц
тренировки
УМК «Нейросетевые технологии».
Руководство по подготовке квалифицированных нейроконструкторов
УМК «Нейросетевые технологии» состоит из четырёх частей, каждая из которых предназначена для реализации в течение одного семестра (16 недель). Первые две части соответствуют уровню подготовки...
Робот
Тема
александр кириченко
подготовка квалифицированных нейроконструкторов
руководство по подготовке нейроконструкторов
умк нейросетевые технологии
Этот курс для вас, если:
Вы любите читать книги и хотели бы всегда помнить содержание каждой
Вы регулярно посещаете интересные тренинги, вебинары, лекции но через некоторое время забываете их содержание и ничего не внедряете в свою жизнь
Вы работаете с большими объемами информации и вам сложно...
Робот
Тема
yashechkaa
интеллект
память
работа с информацией
хорошая память
яна кириченко
Что нового?
Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние
Новые тренировки
на ягодицы, спину и пресс
для лучших результатов
Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом...
Считалось, что маленький жук повторяет путь солнца и совершает путешествие по небу, излучая свет и тепло.
И только скарабей рождается из песков пустыни. А наши появятся из пряжи
Носочки "СКАРАБЕЙ" Автор Людмила Кириченко
от манжеты
пряжа 100гр/420м
спицы 2,0-2,5мм
наборный край 60/64п.
интарсия...
Робот
Тема
13-10-2023
вязаные носочки
людмила кириченко
маленький жук
носки с вышивкой
носочки «скарабей»
скарабей
Носочки Ахмедведь не просто теплота,
С ними в доме уют и доброта.
Пряжа 100гр/400-420м
От манжеты
Наборный край 60/64/68п.
Интарсия со щепоткой жаккарда
Робот
Тема
sock_s_love
вяжем носки
вязание
людмила кириченко
наборный край
носочки ахмедведь
пряжа
схема вязания
Как избежать повторяющихся негативных тенденций в жизни И.Полонейчик, В.Кириченко
Авторы: И.Полонейчик, В.Кириченко
Жизнь человека XXI века - это постоянная борьба суеты со смыслом. Знаете, что такое суета? Суета - это отсутствие тайны. Как только человек задумывается над какой-нибудь тайной...
Aноним
Тема
виктор кириченко
жизнь
иван полонейчик
психология
тенденции
Мастер-класс предназначен для кукол типа "Paola Reina"
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа Пехорка «Детский Каприз» 50 гр./225 м (50% мериносовая шерсть, 50% фибра) – св. бегония № 180 и клевер № 290. Или другая аналогичная пряжа (на юбку и берет ушло 43 гр., на кофту 9 гр.
Спицы чулочные и...
Aноним
Тема
div_lamed
вязание спицами
лидия кириченко
наряд для кукол типа паола рейна
одежда для паолки
Вы получите: описание вязания в формате PDF
Носочки "З А З Е Р К А Л Ь Е" Метод "инстарсия"!!!
вяжем от манжеты
пятка "стронг"
наборный ряд на 60/64п.
Пряжа Alize superwach 100гр\420м и спицы 2,0-2,5мм - двух цветов
Что тебя ждёт?
Набор мягких и интенсивных тренировок с возможностью выбора нагрузки здесь и сейчас
4 дыхательных практики
2 программы питания
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Выработать привычку тренироваться регулярно
Самостоятельно выбирать нагрузку под график и общее состояние...
Робот
Тема
train me online
анастасия кириченко
здоровье
питание
тренировки
упражнения
Данная книга посвящена тому, как на языке JavaScript создавать хороший код для фронтенда (и не только). В книге последовательно затронуты все аспекты производства JavaScript-кода: от выбора архитектуры и конструирования кода до покрытия модульными тестами, отладки, интеграционного тестирования...
Робот
Тема
frontend-разработчик
javascript
андрей кириченко
написание web приложений
развертывание
тестировние
Описание книги:
Болезни костно-мышечной системы, а это более 150 нарушений здоровья, поражающих опорно-двигательный аппарат, варьируются в широком диапазоне: от острых и кратковременных явлений – переломов, растяжений и вывихов, до пожизненных нарушений, сопровождающихся постоянным снижением...
Семинар, посвященный лечению основных дисфункций коленного, локтевого и голеностопного суставов методами кинейзиотерапии.
Вы увидите подробный анатомический разбор каждого сустава и прилегающих мышечных тканей. Разберете причины возникновения дисфункций, виды нарушений в работе суставов. А самое...
Робот
Тема
автор николай волынкин
голеностоп
дисфункции стопы
дисфункции суставов
дисфункции суставов конечностей
здоровыесуставы
кинезиология
кинезиотерапия
коленный сустав
лечение суставов
локтевой сустав
методы коррекции дисфункций
обучение лечению суставов
подвижность суставов
прикладная кинезиология
суставы
Программа:
Раздел 1
Кому и зачем наш канал
Логика Блога
Какую стратегию ведения блога выбрать?
Оффер блога
Как находить своих конкурентов и учиться на их опыте
Разбираемся кто люди, которые у нас купя
Раздел 2
Практика и рутина создания контента
Что и для кого писать
Профиль эксперта. Как...
Робот
Тема
анастасия кириченко
к черту блогерство
тариф самостоятельный
телеграм для эксперта
МК в формате PDF предназначен для кукол типа "Paola Reina".
20 пошаговых фотографий
Подробное описание процесса вязания всех элементов наряда
В МК входит:
- комбинезон
- шляпа.
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа - Пехорка «Ажурная» 50 гр./280 м. (100% мерсеризованный хлопок-голубой и белый)...
Aноним
Тема
div_lamed
вязание крючком
лидия кириченко
наряд для paola reina
николь
* Будем работать с проблемными местами вашего типа осанки
* Избавитесь от болей и снимете напряжение с тела
* Вернете тонус мышцам, всех отделов позвоночника
7 профильных мини-комплексов на каждый день
Программа разработанна с учетом всех особенностей вашей осанки
Простые упражнения без...
Робот
Тема
dima_fivex
fivex
автор елена ломкина
автор оля лебедева
гиперлордоз
дмитрийкириченко
елена ломкина
здоровая спина
оля лебедева
Курс для вас, если:
Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях
Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с...
Aноним
Тема
без боли в коленях
елена волкова
здоровыесуставы
колени
школа движения елены волковой
БЛОК №1
Расслабление
Устранение боли и напряжений в шейно-воротниковой зоне
Устранение боли и напряжений в грудопоясничном отделе
Устранение боли и напряжений в тазу
Устранение боли и напряжений в области коленей
Устранение боли и напряжений в стопах
Результаты блока №1
Расслабление...
Aноним
Тема
данил сусак
суставысуставы без болей
устранение боли
Всего 15-20 минут утром или вечером изменят ваше самочувствие
Чистота и спокойствие сознания
Бодрость и лёгкость во всём теле
Глубокий сон и лёгкое пробуждение
Повышение иммунитета
Здоровыесуставы и позвоночник
Оздоровление всех систем организма
Просто и понятно
Курс состоит из 23 видеоуроков...
Робот
Тема
31-07-2022
8 кусков парчи
гибкость в суставах
здоровое тело
здоровыесуставы
иммунитет
оздоровительный комплекс
позвоночник
растяжка всего тела
станислав сущёв
цигун