Результаты поиска по запросу: Функциональный тренинг для начинающих (Антон Шапочка)

По статистике боли в спине занимают 2 место по частоте после простудных заболеваний ⠀ !!! Если спина уже болела однажды, шансы вновь испытать ЭТО возрастают в 4 раза. В 60% случаем рецидив повторяется в ближайшие 2 года ⠀ Факторов влияющих на боль ОЧЕНЬ МНОГО. На моем курсе разберем: - 5 самых...

Шея. Проблема 21 века. Воронина Анна, Шапочка Антон На вебинаре мы разберем: ✔ особенности функционирования мышц шеи ✔ основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области ✔ разберём практические приемы для работы ✔ проследим глубокую взаимосвязь всего тела

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...

Лучший способ тюнинговать своё тело. Комплекс из упражнений, который рассчитан для людей с абсолютно разными физ возможностями. Подготовленным удасться выйти на новые показатели в своих тренировках: — Значительно уменьшить болевые ощущения после своих тренировок в теле вообще и в ногах в...

Приглашаю вас в очередное путешествие по своему телу. На этот раз наша шея и руки. Знали ли вы что в Руке – 27 костей, на 1 косточку больше чем в стопе… И если мысль о том, что работа со стопой – очень важна, более-менее осела в нашем сознании, то работа с ладонью почему-то до сих пор не...

Лучший способ тюнинговать своё тело. Соединим здоровье и эстетику! Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения! Устал от интенсивных тренировок? Изнурительные практики не приносят результата? Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят? Замкнутый круг какой-то. Предлагаю...

Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация» В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...

Курс предназначен для тех, кто делает свои первые рекламные кампании в сети Яндекс. За три урока вы настроите свой рекламный кабинет, подберете ключевые слова и запустите первую рекламную кампанию. Помимо самой настройки, Антон Сабуров делится секретами экономии рекламного бюджета, рассказывает...

Серия "Функциональная Анатомия упражнений". Анатомия и физиология Системы глубокой стабилизации кора Синергия в работе мышц Системы глубокой стабилизации кора Планка, как упражнение для тренировки Системы глубокой стабилизации кора Особенности использования Основные ошибки Использование...

Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...

Сутулые плечи Вперед выдвинутая шея Красные глаза Хроническое напряжение в спине Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился... Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону Не важно чем вы занимаетесь - проблемы у всех почти одинаковые. 80% моих клиентов обращаются ко мне не за...

Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей, тесты, которые подскажут вам, готов ли ваш клиент жать и тянуть, подскажем пути решения наиболее распространённых проблем - «Я тяну, а спины нет», «я жму, а прогресса нет», «я жму, и у меня болит плечо», «я жму, а у меня...

Анна Воронина Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов. Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня. Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”) Презентер и...

2-я серия "Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга" из курса "Преабилитация: коррекция и активация." Авторы курса Анна Воронина, Антон Шапочка, Из 2-й серии узнаем: *какие дисфункции распространены у современного человека, *что мы можем...

Кадавер курс: Поясничный отдел позвоночника и КПС Антон Шапочка и Михаил Касаткин Для кого: Если вы стремитесь стать лучшим среди профессионалов своего дела Спортивных врачей Фитнес-тренеров Массажистов Остеопатов Реабилитологов Специалистов по ЛФК Телесно-ориентированных специалистов...

От анатомии к упражнениям. Абдоминальная область. Антон Шапочка, Михаил Касаткин, Александр Гущин]. Увидеть реальную анатомию. Развеять анатомические мифы Вы узнаете как выглядят все структуры абдоминальной области в действительности, а не на картинке анатомического атласа. Благодаря этому вы...

Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...

С возвращением в «Страну детства»! Детство — это мир удивительных открытий и ярких впечатлений. Чем старше мы становимся, тем меньше интереса к самим себе и жизни мы проявляем, больше зацикливаемся на рутине, забывая что такое МОМЕНТ РАДОСТИ и КАЙФ ОТ ДВИЖЕНИЯ. Плохое движение = плохое...

Секреты упражнений. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам. Самые удобные техники самомассажа.