Результаты поиска по запросу: Функциональный тренинг для начинающих (Антон Шапочка)

Продолжительность: 39.40 Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на кор с использованием подвесных систем.

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

На вебинаре мы: ✔ разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔ дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии

Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком

Ваш гид по фототехнике на 2020 год Обычно путешествие в фотографию начинается с выбора фотоаппарата. Какую камеру мне купить? Этот вопрос практически каждый фотограф слышит постоянно от всех знакомых. Специалист по фототехнике Антон Мартынов записал пятичасовой класс, в который вошли обзоры на...

Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе - «Энциклопедия МФР». Сегодня представляем вашему вниманию первую часть - «Нижняя конечность». Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите краткий курс по анатомии, научитесь...

Для кого: Если вы стремитесь стать лучшим среди профессионалов своего дела Спортивных врачей Фитнес-тренеров Массажистов Остеопатов Реабилитологов Специалистов по ЛФК Телесно-ориентированных специалистов Специалистов по движению Мануальных терапевтов Неврологов Травматологов Йога терапевтов...

2 Марафона Магия Тела : "Как уменьшить объемы" и "Боль в спине" Супер предложение. Только до 3 мая возможность приобрести 2 марафона серии Магия тела по супер цене 2000. Подробнее на продающем сайте:

В программе тренинга: Описание психологических особенностей незнакомых людей по ФИО, мысленному представлению и личным вещам. Как прекратить бегство от самого себя? Как научить свой мозг не беспокоиться по пустякам? Совершенства не существует? Выбор в пользу прошлого – или выбор в пользу...

В программе тренинга: Описание психологических особенностей незнакомых людей по ФИО, мысленному представлению и личным вещам. Как прекратить бегство от самого себя? Как научить свой мозг не беспокоиться по пустякам? Совершенства не существует? Выбор в пользу прошлого – или выбор в пользу...

Это третий класс из серии классов, посвященных ошибкам, которые совершают начинающие фотографы в своей повседневной практике. На первых двух классах преподаватель помог проанализировать причины, по которым они возникают, а также показал способы их исправления. Если вам интересен технический и...

Вводная часть Урок 1: Знакомство с леттерингом На этом уроке вы – Начнете с несложных упражнений; – Потренируете руку на простых элементах брашпеном; – Придумаете собственные формы букв; – Изучите написание флоришей. Урок 2: Штриховка, заливка, градиенты На этом уроке вы – Изучите правила...

В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий курс по анатомии - научитесь ориентироваться в теле человека - хорошо...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ Эффективность и польза физических упражнений на 90% зависит от того как мы дышим! Дыхательные упражнения одни из самых эффективных способов для контроля своего разума и тела.  Как в десятки раз повысить эффективность тренировок?  Как используя дыхательные практики скинуть...

Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.

Что будет: Много "странных" упражнений. Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Как результат: несколько сантиметров в талии в минус а настроение в плюс. Много работы с дыханием и суставной гимнастики В общем все то странное и...

Подробная инструкция тренеру Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее...

✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.

Стартовый экспресс-курс по фотографии, дающий базовые знания, мотивацию и вдохновение Если вы уже влюблены в фотографию, но находитесь в самом начале своего творческого пути – этот короткий курс для вас. Он придаст вам уверенности, направит вашу энергию в нужное русло и поможет сориентироваться...

Привет. Ты знаешь, что худеть можно по-разному. Это можно делать за счет уменьшения жирового компонента или мышечного. а иногда и того и другого вместе. Меня зовут Антон Шапочка и за 20 лет работы в фитнес индустрии я пришел к тому, что стандартные фитнес подходы не всегда эффективны. Людям...