1. Робот

    Скачать Ешь и худей. 1300-2500 ккал (Дмитрий Норок)

    Сбалансированный пошаговый план питания, который поможет похудеть на 4-6 кг в месяц, даже если вы не занимаетесь спортом. Я лично рассчитаю вашу норму калорий и подберу подходящий рацион из составленных мной программ (от 1300 до 2500 ккал), чтобы вы худели без подсчета калорий, отказа от...
  2. Робот

    Скачать Щитовидная железа. Энергия, стройность (Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

    ПЛАН МАСТЕР КЛАССА Часть 1 ЭНЕРГИЯ, СИЛА, ЛИБИДО, ФИГУРА, КОЖА И ЩИТОВИДКА Самодиагностика: признаки снижения функции щитовидки, очевидные и скрытые симптомы. Признаки повышенной функции щитовидки. Какие анализы и как правильно сдавать анализы для оценки функции щитовидной железы. Часть 2...
  3. Робот

    Скачать Ешь и худей. Рацион и тренировки (Дмитрий Норок)

    Пошаговый план питания для похудения, поддержания веса, набора мышечной массы На выбор: Фитнес-курс тренировок для создания спортивного подтянутого тела и избавления от лишних кг, см и отеков или Полный курс упражнений ЛФК для здоровья, подвижности и укрепления спины, суставов и стоп.
Сверху