Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы...
Что входит в этот курс?
На самом деле, курс довольно объёмный, но очень интересный, простой для понимания и применения.
Без лишней скромности отмечу, что такого методического пособия по данной тематике ещё не делал никто.
Робот
Тема
здоровый позвоночник
михаил шилов
позвоночник
спина
В ЧЕМ СОЛЬ?
► Идеален для старта.
► Минимум оборудования: планка, валик (можно заменить полотенцем).
► Осознание природы напряжения и расслабления в теле.
► Прилив сил, ощущение легкости в спине и шее.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ?
Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 50 и 55 минут...
Aноним
Тема
здоровый позвоночник
здоровый позвоночники осанка
осанка
павел барсуков
В ЧЕМ СОЛЬ?
► Стойкий эффект для поддержания осанки.
► Более глубокая проработка спины с бэкбендером.
► Мобилизация (улучшение подвижности) грудного отдела.
► Вытяжение и расслабление поясницы.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ?
Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 65 и 80 минут...
Робот
Тема
здоровый позвоночник
здоровый позвоночники осанка
осанка
павел барсуков
"Нездоровая щитовидная железа может разрушать ваше здоровье годами до появления первых лабораторных показателей. На тренинге Здоровая щитовидная железа я расскажу, как выявить это состояние за 5-15 лет до того, как станет поздно".
Этот тренинг для вас, если:
У вас есть лишний вес и он трудно...
Здоровая костная система от А до Я
Нутрициология. Здоровые суставыипозвоночник
Как без обезболивающих таблеток иинъекций вернуть здоровье суставам ипозвоночнику
Онлайн лекции по нутрициологии и психосоматике + БОНУСЫ
В комплект входит::
Онлайн-лекция по нутрициологии продолжительностью 3...
Aноним
Тема
автор светлана аристова
костная система
нутрициология
позвоночник
светлана аристова
суставы
Комплекс "Здоровые ноги исуставы без боли" (АКЦИЯ)
Школа Здоровья Евгения Божьева. Курс №1 "Боль" Здоровые суставы Курс "Здоровые ноги" Мастер-класс "Массаж стоп"
Здоровые ноги
На курсе вы найдете ответы на вопросы: Как устроены наши ноги? Как справляться с проблемами тазобедренном, коленном...
Робот
Тема
евгений божьев
здоровые ноги
здоровые ноги исуставы без боли
здоровые суставы
массаж стоп
суставы без боли
Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела
Уровень сложности- легкий
Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела.
перестает...
2008., изд-во: Амрита-Русь., город: М., стр. : 192 с.
Ученые ищут следы других цивилизаций в Космосе с помощью телескопов и радиолокаторов, а инопланетяне летают у нас под носом на другом спектре энергий.
Книга повествует о необыкновенных встречах авторов с представителями других миров, о...
Aноним
Тема
встречи с невидимками
за гранью непознанного
лариса секлитова
людмила стрельникова
За 4 недели Вы получите техники для избавления от остеохондроза, протрузий, межпозвонковых грыж, гиперлордоза, гиперкифоза и протракции шеи!
Проработаете все фасциальные линии, укрепите мышцы глубокого кора и пресса и улучшите подвижность суставов. -Наталья Фата: ERYT 500 Тренер Йоги...
Курс для вас, если:
Беспокоит боль и дискомфорт в суставах
В настоящее время замена тазобедренных суставов становится очень востребованной операцией. Чаще всего причиной обращения к хирургу является не авария или травма, а банальный износ суставных поверхностей.
Что интересно, износ может быть...
Aноним
Тема
елена волкова
здоровые и гибкие тазобедренные суставы
тазобедренные суставы
тбс
Избавься от зажимов и болей в спине, пояснице и шее, оставайся здоровым и подвижным всего за 3 занятия в неделю по 25 минут дома.
Избавиться от болей в области спины, поясницы и шеи
Почувствовать прилив сил, мышечную радость и хорошее настроение
Вернуть подвижность позвоночнику и суставам...
Робот
Тема
вернуть гибкость и поддерживать тонус своего тела
здоровая спина исуставы
мария пасичник
спина
суставы без боли
БЛОК №1
Расслабление
Устранение боли и напряжений в шейно-воротниковой зоне
Устранение боли и напряжений в грудопоясничном отделе
Устранение боли и напряжений в тазу
Устранение боли и напряжений в области коленей
Устранение боли и напряжений в стопах
Результаты блока №1
Расслабление...
Aноним
Тема
данил сусак
суставысуставы без болей
устранение боли
Практикум ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ: 2-х недельный практикум
06 апреля— 17 апреля
Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания
Этот практикум для Вас, если:
Вы устали от диет, подсчета калорий, постоянных срывов, огорчений и разочарований
Готовы выстроить идеальную для...
"Нет времени питаться здоровой едой!как быть тем, кто живет в «бешеном» ритме?
Наглядно показываю, что здоровая еда-это про выбор, а не про время и другие отмазки."
Платформа рецептов без химии, богатые на нутриенты:
НеМолочка
Как обойтись без молочных продуктов ни в чем себе не отказывая...
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
-...
Aноним
Тема
движения без боли
немецкая методика восстановления
петра брахт
позвоночник
роланд либшер-брахт
суставы
Программа курса:
Модуль 1: Избавление от болей, протрузий, грыж и ограничений в шее и плечах
Укрепили и стабилизировали шейные позвонки и диски шейного отдела
Ушли или значительно снизились боли в шее
Ушли зажимы и блоки в плечах
Перестали неметь руки
Перестала болеть / кружиться голова...
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально...
Робот
Тема
автор наталья шульга
еда не беда
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
нутрициология
пищевое поведение
похудение и диеты
работа над собой
рациональное питание
Вам необходимо быть на мастер классе, если Вы:
засыпаете, только голова коснулась подушки
плохо спите в путешествиях
работаете по сменам, по ночам и чувствуете постоянную усталость
живете в регионе полярных или белых ночей
поздно ложитесь, думая, что вы "сова"
рано просыпаетесь и не можете...