Результаты поиска по запросу: Сплит из 3-х мышечных групп. Женщины (Станислав Линдовер)

Программа «Сплит из 3-х мышечных групп» - предполагает определённое распределение нагрузки на мышечные группы в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы груди, бицепса и квадрицепса. Во второй день – спины, трицепса и мышц задней поверхности бедра. В третий – плечи, ягодицы...

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...

Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 1 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни. Продолжительность программы - 6...

Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...

Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...

Любая, даже самая лучшая программа тренировок существенно потеряет в своей эффективности при бессистемном и несбалансированном питании. На мой взгляд, многие недооценивают роль питания и именно поэтому не получают оптимальных результатов от тренировок. Качественно составленная тренировочная...

«Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень» — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие. Программа предназначена для занимающихся более одного года. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО» Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы верха тела. Во второй день – низа. В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные...

Красивая фигура по методике Станислава Линдовера (продолжение) начало Мужской фитнес от Станислава Линдовера Состав курса: 7-18 недели Уникальный авторский курс тренировок, доказавший свою эффективность в онлайн-формате! Что вас ждет: Три тренировки в неделю; Рекомендации по питанию и режиму...

Комплектация: 1. МАК "Портрет мужчины" (70 карт + инструкция) 2. МАК "Портрет женщины" (70 карт + инструкция) 3. МАК "Портрет ребенка" (70 карт + инструкция) Портретные метафорические ассоциативные карты – это базовый, универсальный инструмент, с помощью которого можно работать с любым...

Вы получите: пакет из 3-х медитаций Медитация на расширение Денежной емкости Эта медитация для вас, если: Деньги не задерживаются у вас Всегда возникают непредвиденные расходы как только появляются деньги Вы не можете пробить финансовый потолок Вы работаете все больше, а денег большен не...

Программа вебинара: 1. Анализ питания по основным биохимическим показателям крови 2. Подбор калорийности и соотношения белков, жиров, углеводов при наборе мышечной и снижении жировой массы 3. Коррекция вашего питания с помощью биологически активных добавок к пище

Пакет из 3х массажей Комплекс лимфодренажных массажей Скульптурный массаж Омолаживающий массаж

Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...

Четыре игры от Станислава Раевского в уникальном предложении! Love match Описание Настольная психологическая игра, предназначенная для развития в лёгкой и увлекательной игровой форме коммуникативных навыков, необходимых для выстраивания межличностных романтических отношений. • Тренирует...

Что входит в набор Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты: супы, салаты, мясо и кура...

Квантовое Прикосновение - это мощная техника энергетического исцеления, которая работает с жизненной энергией - универсальной вибрацией любви и благополучия. Известная также как "ци" на китайском языке и "прана" на санскрите, жизненная энергия - это энергетический поток, питающий все живые...

Для чего и кого: Этот уникальный продукт разработан специально для лучшего применения этого инструмента в вашей жизни. Данный проект задумывался мастером для людей, которые хотят познать скрытый смысл символов, которые нанесены на карты и в дальнейшем применять их в своей жизни, для помощи...

Наука интерфейсов + 2 курса в подарок (Cinema 4D + Junior Starter Pack).

Тема третьего вебинара: Индивидуация женщины во второй половине жизни: примирение с матерью и союз с внутренним возлюбленным В чем отличие женской и мужской индивидуации? В сказках мальчик как правило пускается из дома в путь при полном снаряжении, с благословения родителей на поиски сокровища...