Результаты поиска по запросу: Рост мышц и периодизация (Вячеслав Гутников)

Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы по всему телу с акцентом на руки и плечи. Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-3 сантиметра в обхват рук и увеличить плечи за 2 месяца тренировок (в программе 3 ступени по 2-3 месяца). Сюда входит база знаний — все подробно...

Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника. Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками! Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками...

Дыхание. Механизмы, правила и техники Автор Вячеслав Смирнов 3 часа абсолютно уникальной информации: - почему тренировка дыхания так же важна, как спорт и здоровое питание - что происходит с телом, психикой и эмоциями, когда вы дышите неправильно - как быстро снять стресс, избавиться от...

О ЧЁМ ЭТОТ КУРС Наш характер вписан в наше тело... Попробуйте понаблюдать за живой природой. Представьте себе дерево. Во время своего роста оно может преодолевать множество различных препятствий. Например, пробиваться сквозь асфальт, огибать другое растение для того, чтобы в итоге вытянуться...

Программа: 1. Основные понятия(необходимый минимум); 2. Кинезиологические инструменты; 3. Правила выполнения мышечного теста; 4. Мышцы шейного отдела позвоночника; 5. Мышцы плечевого сустава; 6. Мышцы лопаточно-рёберного сустава; 7. Мышцы тазобедренного сустава; 8. Мышцы коленного сустава; 9...

Ты держишь в руках уникальную книгу с дополненной реальностью, которая станет твоим спутником в путешествии по морям и океанам, материкам и островам, странам и городам Земли. На ее страницах можно встретить не только интересные повествования о нашей планете, но и иллюстрирующие их наглядные...

Описание книги Путешествуя по разнообразным системам человеческого организма, невольно задаёшься вопросом: «Кто же управляет всеми этими сложными структурами?» Казалось бы, ответ лежит на поверхности, – это мозг, самый сложноустроенный орган нашего тела. В действительности, мозг контролирует...

СТРУКТУРА ТРЕНИНГА I Ступень Двигательные, дыхательные, медитативные и психотехнические методы глубинного расслабления тела и сознания Методы тренировки образного мышления Техники освобождения от негативных эмоций и неприятных жизненных ситуаций Техники управления эмоциями, тонусом, настроением...

Дофамин и серотонин, регуляция потребностей и эмоций Лектор: Дубынин Вячеслав Альбертович — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ. Лекция будет посвящена дофамину и серотонину – двум ключевым медиаторам, определяющим...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа тренинга Модуль 1 Триггерная точка. Спазмированная мышца. Связочное нарушение. ✔️ Вы научитесь правильно пальпировать (прощупывать) мышцы. ✔️ Научитесь отличать на ощупь триггерную точку от спазмированной мышцы. ✔️...

Я предлагаю тебе задуматься о том, почему ты паришься из за денег? Возможно тебе не хватает денежных средств на твои насущные нужды Возможно ты никак не поймешь как заработать больше денег Возможно ты тратишь столько сколько зарабатываешь Возможно у тебя есть кредиты Возможно ты хочешь открыть...

Известно огромное число оздоровительных систем — от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов...

Какие факторы влияют на фертильность и могут препятствовать зачатию? Выполняя какие условия хотя бы на 80%, ваши шансы на благополучную беременность повысятся в несколько раз? Какие анализы и тесты нужно сдать в первую очередь? Специально для вас Антон Поляков и Вячеслав Зурабов уже ответили на...

"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих...

Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская диета отличается: основанная на веселье, это древний способ насладиться здоровой и вкусной пищей...

Эта большая энциклопедия посвящена новейшим техническим устройствам, созданным благодаря человеческому гению, — беспилотным системам и роботизированным комплексам, предназначенным для выполнения специализированных задач в экстремальных условиях. В книге широко представлены разведывательные и...

Описание видеокурса: Уникально-мощный видеокурс! Предназначен специально для руководителей и собственников компаний. В нем представлены концептуально-новые про-Природные законы ведения успешного бизнеса, учитывающие энерго-информационные характеристики сотрудников и бизнес-партнеров, а также их...

О книге: В монографии рассматриваются концепции наиболее крупных представителей психоанализа (3. Фрейд, К.Г. Юнг, Э. Фромм, В. Райх, Г. Маркузе, С. Московичи), где детально анализируется механизм влияния бессознательной части психики человека на институты и процессы, связанные с властью...

Описание книги Эта книга — увлекательное путеводительство в мир макробиотики, предлагая читателям ключи к профилактике и лечению через гармоничное питание и философию здорового образа жизни. От основных принципов до практических советов, автор исследует роль макробиотики в укреплении...

Погрузитесь в изысканный мир Средиземноморской диеты. Книга приглашает вас в незабываемое кулинарное путешествие, где вкус и питание сливаются в гармонию с долголетием и благополучием. От исторических корней до современных исследований, от блюд для повседневной жизни до праздничных угощений —...