Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ТазовоеДно
Продолжительность: 2.49.37
А. Воронина
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...
Тариф Оптимальный
Глобальные обновления 6 потока:
Изменения в вводных лекциях. Расширен блок бытовых привычек и блок с самокоррекцией исходного положения, исходя из пожеланий прошлых потоков.
Изменены все мини-лекции. Еще понятнее и доступнее.
Изменены 70% лекций - практикумов. Еще...
Aноним
Тема
александра кибзий
кибзий
пилатес
тазовоеднотазовоедно 360°
тренировки
физиология дыхания
Курс для укрепления и восстановления тазового дна и снижения дискомфорта, связанного с давлением внутренних органов на эту область.
Ваш результат:
Улучшите подвижность таза и крестца.
Укрепите мышцы тазового дна.
Оптимизируете взаимодействие дыхания и мышц-стабилизаторов.
Выстроите осанку и...
Здоровым быть просто!
29/04-26/05/24 Стартует новый Цикл занятий в онлайн клубе
1-ый этап восстановления здоровья по методу Татьяны Сахарчук.
Дыхание.Тазовоедно. Осознанность: эмоций, мыслей, поведения и тела
В чем отличие метода Т. Сахарчук от фитнеса ведь там и там используется движение
Ну...
Aноним
Тема
1 этап восстановления здоровья
автор татьяна сахарчук
восстановление здоровья
дыхание
здоровьe
онлайн клуб школы движения
тазовоеднотатьяна сахарчук
школа движени
Вебинар Владимира Животова:
Тазовоедно: основа здоровья и удовольствия
27 февраля в 19:00 по мск
Темы вебинара:
Неудержание мочи.
Частое мочеиспускание.
Геморрой.
Ощущение тяжести в малом тазу, связанное с застоем крови.
Опущение матки и влагалища.
Восстановление тонуса и укрепление мышц...
Робот
Тема
автор владимир животов
основа здоровья и удовольствия
тазовоеднотазовоедно: основа здоровья и удовольствия
О чем курс:
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой?
Как тазовоедно...
Дата старта - 15 ноября 2021 года
ЕЩЕ БОЛЬШЕ НОВЫХ УРОКОВ
ЕЩЕ БОЛЬШЕ НОВЫХ ЛЕКЦИЙ
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат.
ЕСЛИ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что тазовоедно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога...
Робот
Тема
11-02-2022
александра кибзий
подготовка к родам
тазовоеднотазовоедно 360°
тренировки
Курс для вас, если:
Вы хотите разобраться, как устроено тазовоедно.
Представление, что тазовоедно — это поддерживающий гамак, — справедливо, но очень упрощённо. Именно из-за этого упрощения столько мифов о том, как укрепить тазовоедно. Чтобы разобраться во всей этой путанице, надо шагнуть в...
Тема: Занятий в онлайн клубе: Телесный интеллект. Личностные границы
31/05 - 27/06/21
Новый подход к телу..Соответственно к занятиям! Эффект 100%
8 занятий + прямые эфиры+ Бонус
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа...
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАЗОВОЕДНО 360°?
Короткие и интересные лекции помогут вам глубоко погрузиться в тему и улучшить результаты практик
Вы скорректируете свои привычки и сможете выполнять привычные движения эффективно и с пользой для тазового дна и всего тела
Вы по-новому осознаете зону тазового дна...
Урок по тазовому дну — это важное руководство к пониманию и укреплению одной из самых недооценённых групп мышц в нашем теле. Он необходим каждой женщине, особенно после родов, при занятиях спортом или с возрастом, чтобы предотвратить дискомфорт, улучшить осанку и поддержать здоровье внутренних...
15 тренировок
Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект
Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия
6 мини-лекций
Анатомия мышц живота и тазового дна
Питание для плоского...
Описание книги
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях.
В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий.
В книге 15 разнообразных уроков
для профилактики и коррекции недержания,
опущения внутренних органов таза...
Дыхание — лучший тренажер при проблемах:
с мышцами тазового дна
недержанием
опущением органов
Сделайте правильное дыхание привычкой за 14 тренировок!
Раз и навсегда разберитесь с темой правильного дыхания
Узнайте, как должны двигаться ребра
Как при полном и неполном дыхании работает тазовое...
Оздоровление таза, тазового дна, суставов и поясницы.
Безопасные тренировки
Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий
Ценю ваше время
3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и...
Aноним
Тема
варикоз
оздоровление суставов
ольга дробышева
поясница
таз
тазовоедно
Улучшаем женское здоровье, подтягиваем живот и готовим тело к полноценным физическим нагрузкам.
Курс стал ещё легче и ещё доступнее.
Программа рекомендована для восстановления после родов.
Просто 40 тренировок по 20 минут.
5 раз в неделю — 8 недель.
Можно начинать заниматься через 5−6 недель...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Этот марафон создан для вас, если...
Вы постоянно тренируетесь, но живот не худеет. Боли в теле стали вашими постоянными спутниками. Женские интимные проблемы дают о себе знать все чаще. Это не простое совпадение! Пора задуматься...
Робот
Тема
newyorkfitspo
автор виктория боровская
виктория боровская
марафон
марафон тазовоеднотазовоедно
⚜️ТАЗОВОЕДНО - структурная база корпуса и мягкое основание нашего центра. Это границы и врата, закрывающиеся и открывающиеся – ограничивающие, позволяющие и поддерживающие важнейшие органы нашего тела.
⠀
✖️Все знают про значимость работы с ним, но внимание уделают, когда уже есть проблемы...
Робот
Тема
alexandra_kibziy
miofascial edition
автор александра гибзий
автор александра кибзий
александра гибзий
александра кибзий
таз
тазовоеднотазовоедно: miofascial edition
Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только "Здоровье женщины. Тазовоедно." - это комплексное восстановление женского организма за 42 дня. Специально разработанный курс для женщин решает женские проблемы и возвращает подтянутое тело.
Избавиться от опущения стенок...
Робот
Тема
автор наталья година
здоровье женщины
наталья година
тазовоедно
30 дней — и ваше тело станет снова подконтрольным
Избавитесь от «протеканий» при кашле, чихании, смехе
Уберете «мешок» на животе — даже если диастаз годами не уходил
Вернете тонус интимным мышцам — для удовольствия в постели
Перестанете бояться прыгать, бегать, носить обтягивающую одежду
ЧТО...
Aноним
Тема
annabatrak
анна батрак
женское здоровье
тазовоедно