Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Блузка, кофточка, свитшот - это те вещи, которые мы любим носить каждый день . Как сделать нарядную блузку , удобную и оригинальную Вам расскажет курс по блузке КОЛОС , на основе которого можно сделать очень простую вещь, отработав выкройку, раскладку и материалы, а можно применив приемы курса...
Торт Иней
автор Мария Манахова
Вот именно тот, из детства. Только еще вкусней. Мега ореховый дакуаз, сухое блестящее безе, крем с добавлением карамели, мокрое безе.
Попетельное текстовое описание с детальными фото (PDF), видео.
Уровень сложности: простой
Материалы и инструменты:
1 Пряжа Zarra BBB (49% меринос, 51% акрил, 50 гр/90 м — 3 мотка.
Расход на кисти — 1 моток.
2 Крючок № 4-4,5.
3 Ножницы.
4 Сантиметровая лента.
Размер изделия:
Ширина: 22 см...
Робот
Тема
lavka_bulavka
автор lavka_bulavka
автор анастасия асанова
анастасия асанова
шарф викер
Попетельное текстовое описание с детальными фото (PDF), видео.
Уровень сложности: простой
Материалы и инструменты:
1. Пряжа Alize Lanagold (51% акрил, 49% шерсть, 100g/240m) – 4 мотка.
2. Крючок №5.
3. Ножницы.
4. Сантиметровая лента.
Размер изделия:
Ширина: 22 см
Длина: 200 см
*Для создания...
Робот
Тема
lavka_bulavka
автор lavka_bulavka
автор анастасия асанова
анастасия асанова
шарф pigtail
Попетельное текстовое описание с детальными фото (PDF), видео.
Уровень сложности: простой
Материалы и инструменты:
1 Пряжа Valeria di Roma Ecolana (100% wool, 50г/100м) - 4,5 мотка.
2 Крючок № 6.
3 Ножницы.
4 Сантиметровая лента.
Размер изделия:
Ширина – 22 см
Длина – 230 см
*Для создания...
Робот
Тема
lavka_bulavka
автор lavka_bulavka
автор анастасия асанова
анастасия асанова
шарф bohemia
Стань частью нашей семьи
Я создала гибкую систему подбора курсов, которая поможет девушкам с разными типами телосложения выбрать подходящий под их цели курс и план питания. Идеальное тело на расстоянии нескольких шагов.
Пакет курсов для тех, кто стремится к идеальным ягодицам! После прохождения...
Aноним
Тема
my mission
анастасиямиронова
идеальные ягодицы
тренировки
Направлен на:
развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса;
улучшение подвижности шейного отдела;
улучшение осанки, избавление от сутулости.
Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному...
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ?
Новые круговые тренировки
Интерактивные трекеры - можно заполнять с телефона и пк
Новые рецепты в telegram и гайде
Новые бонусные тренировки по растяжке
Новые крутые призы
Новые мотивационные посты и задания в telegram
ТЕЛО
Активные круговые тренировки, растяжка
Ежедневные...
Для кого подходит курс:
Для начинающих. Ошибиться в рисовании трав невозможно. Даже самые робкие попытки будут смотреться божественно.
Для опытных валяльщиц - вы изучите создание тонкого войлока в технике акварельных волокон на коротком столе.
Для тех, кто в душе - настоящий художник и хочет...
Программа для дома
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Aноним
Тема
my mission
анастасиямиронова
антицеллюлитный курс
мироновамироноваанастасия
питание
план питания
программа тренировок
спорт
тренировки
уход за проблемными зонами
фитнес
Попетельное текстовое описание с детальными фото (PDF), видео.
Уровень сложности: простой
Материалы и инструменты:
1. Seam Highland wool (100% перуанская шерсть горных овец, 50g/87 m) — 8 мотков.
2. Крючок № 6
3. Сантиметровая лента.
4. Маркеры-булавки разделители петель.
Размер изделия...
Робот
Тема
lavka_bulavka
автор lavka_bulavka
автор анастасия асанова
анастасия асанова
шарф white cloude
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
освоение правильной техники выполнения упражнений;
приведение тела в...
Робот
Тема
автор анастасиямиронова
мышцы
тренировки
фитнес
ягодицы
МАРАФОН
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС
Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор
Тренировки дома: 15-20 минут в день
16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса;
Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации...
Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!
Пакет включает в себя 2 курса:
Табата и Рельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя...
Aноним
Тема
my mission
анастасиямиронова
выдающийся рельеф
красивые ягодицы
Что тебя ждет
Твой первый шаг в мир эффективных тренировок, сбалансированного питания и гармоничного отношения к себе и своему телу. На протяжении 21 дня команда MY MISSION будет поддерживать тебя на непростом пути новичка! Тренировочная программа без инвентаря на все тело для новичков...
Aноним
Тема
be fit light
анастасиямиронова
марафон be fit light
фитнес