Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа рассчитана на корректировку бедер и ягодиц. Включает тренировки силовой и аэробной направленности. Укрепляет мышцы бёдер, подтягивает и округляет ягодицы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи...
Aноним
Тема
12-10-2023
александра кибзий
головная боль
здоровая осанка
здоровый позвоночник
осанка
позвоночник
поясница
сильные ноги
тренировка
функциональный живот
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН ЗА 8 ЧАСОВ СНА?
⠀
Девчата, у меня для вас две новости: хорошая и плохая.
⠀
Плохая новость в том, что ни один дорогой крем и ни один ботокс вам не поможет.
Почему? Да потому что даже самый крутой крем или ботокс не решает проблему, а просто маскирует ее.
Хорошая новость...
Робот
Тема
marina.dorn
марина дорн
молодей во сне
тейп лифтинг лицотейпы
уход за лицом и телом
Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря...
КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАШЕ ЛИЦО В РЕЗУЛЬТАТЕ ЗАНЯТИЙ:
ПОСЛЕ НЕДЕЛИ
сокращение морщин
уменьшение отечности
глаза раскрываются
лоб поднимается
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
изменение мимических привычек
улучшение состояния кожи
уходит второй подбородок
черты лица становятся мягче
СПУСТЯ ПОЛГОДА
очерчиваются скулы и...
Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца
Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы
Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения
ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ
⠀ ⠀красивую осанку
⠀ ⠀тонус мышц
⠀ ⠀красивую и здоровую спину...
Aноним
Тема
королевская осанка
красивая осанка
красивые ягодицы
красота
курс тренировок
оксана килина
плоский живот
результат
тренировки
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но ииз лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток иизбавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Для кого интенсив?
Вы годами не можете убрать выпирающий живот!
Усиленно качаете пресс, а результата так и нет
У вас остался после родов животи мышцы не вернулись в тонус
Вы не знаете, как качать пресс с диастазом и кесарево?
У вас плохая осанкаи ваше тело сковано и зажато
Замечаете за собой...
Робот
Тема
выпирающий живот
евгения потапенко
мышцы живота
осанка
плоский живот
Лучшие упражнения для молодости лица и красивой осанки.
Приходи ко мне, если:
ты хочешь сохранить свою естественную красоту и продлить молодость без инъекций и пластики
ты хочешь убрать отечность и вернуть четкий овал лица
ты хочешь расслабить лицои снять панцирь напряжения с шеи, плеч и спины...
Онлайн-марафон Эстетическое тейпирование - лицои шея (mavikatte)
Марафон будет проходить в формате видео-объяснений и видео-демонстраций, а также разнообразных схем, рисунков, теоретических текстов и так далее.
.
7⃣ Марафон носит информационный характер, касающийся эстетического тейпирования.
...
Робот
Тема
автор mavikatte
екатеринаневзороватейпирование
тейпирование лица
тейпирование шеи
тейпы
✅ 120 страниц только нужной информации
✅ Причины возникновения проблемных зон
✅ Способы избавления от проблемных мест
✅ Система питания с примерами
✅ Уход за телом в домашних условиях
✅ Причины появления живота и как этого избежать.
✅ Что портит талию? Как сделать талию более узкой?
✅ Тренировки...
Робот
Тема
екатерина рогановская
идеальный живот
стройные ноги
1. Мастер-класс ОСАНКА
Если вы хотите построить дом, вы должны позаботиться о том, чтобы в самом начале заложить прочный фундамент, на котором он будет держаться столетиями.
В этом смысле осанка — это фундамент, без которого невозможно построить здоровое, крепкое и привлекательное тело, которое...
Робот
Тема
25-11-2023
алла самодурова
дыхание
женское зддоровье
лимфодренаж
морщины
мышцы живота животосанкаилицо
отеки
тазовое дно
тейпирование
Интенсив «Плоский живот» + интенсив «Упругие ягодицы» по цене 1 интенсива
Продолжительность каждого интенсива — 7−8 дней
Никаких приседов и скручиваний
Только НЕ скучные упражнения, которые мгновенно включат нужные мышцы в работу.
Упражнения, от которых ягодицы будут гореть
ты точно...
Гимнастика для лица
30 упражнений для лица (9 новых!);
Углубленная теория по каждому упражнению;
Самые распространенные ошибки каждого упражнения и рекомендации о том, как их избежать;
5 консультаций экспертов.
Вводный урок. Основные инструкции
I этап. Базовый комплекс гимнастики для лица...
Робот
Тема
11-02-2022
superлицо pro
анастасия бурдюг
гимнастика для лица
мьюинг
фитнес для лица
Наши желания слились воедино!
Встречайте новый курс!
«ПРОБУЖДЕНИЕ» – комплексная система фитнес-заботы о себе на каждый день!
⠀
Этот курс точно вам нужен, если:
Мышцы отвыкли от нагрузки после долгой самоизоляции,
Нужно худеть, но уже от одной мысли о диете и кардио становится тошно,
Нет...
Робот
Тема
newyorkfitspo
автор виктория боровская
живот
здоровье
осанка
пробуждение
спина
ягодицы
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Комплекс из упражнений, который рассчитан для людей с абсолютно разными физ возможностями.
Подготовленным удасться выйти на новые показатели в своих тренировках:
— Значительно уменьшить болевые ощущения после своих тренировок в теле вообще и в ногах в...
Цель курса:
Укрепление мышц бёдер и ягодиц без перекачки ног, без ущерба для суставов
Формирование мышечного рельефа ног, сжигание жира, повышение выносливости, улучшение кровообращения во всем теле
Гибкость ног и ягодиц
Силовые тренировки для ягодиц
Помогут увеличить мышцы в объёме...
Проработайте сразу две горячие зоны — животиягодицы!
Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений.
Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицыиногии...
Робот
Тема
дарья есипова
живот
здоровье
мышц живота и ног
мышцы
ноги
сила
силовое комбо для мышц
стройность
ягодицы
Друзья, приглашаю принять участие в летнем марафоне "моё тело".
Старт 18 июня сего года.
Всего 4 дня - 18, 19, 20, 21 июня - и вы фея перевоплощения.
Программа:
1. Лимфодренажное тейпирование талия/живот, более 5 вариантов наложения (вам понравится)
2. Алгоритм аппликации - нарезка
3...
Попробуйте новое упражнение из курса SUPERЛицо PRO
Новые упражнения для курса SUPERЛицо PRO направлены на проработку самых распространенных проблемных зон. Среди них есть упражнения на щеки, подбородок, шею, нижнюю часть лица, зону вокруг глаз. Часть упражнений помогает избавиться от...
Робот
Тема
superлицо
автор анастасия бурдюг
анаствсия бурдюг
гимнастика для лица
супер лицо про