Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления послеродов.
Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш!
В тренировки входит:
• Упражнения на пресс для мам с диастазом и без.
• тренировки...
Aноним
Тема
100_sv
восстановлениепосле родов
питание
похудение
программа тренировок и питания
светлана бутовченко
тренировки
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев
Возможность быстрого восстановления после родов
В программе:
11 зарядок;
8 растяжек;
6 функциональных тренировок;
8 тренировок для послеродового восстановления;
Упражнения при диастазе
Методичка с основами здорового питания
Aноним
Тема
alenami
алёна нестерова
восстановлениепосле родов
для беременных
Главная ошибка послеродового - нес системы.
Маму забывают, наблюдают только ребенка, скрининг обследования. Даже ОАК банально не делают. Мамам тоже через 2 месяца нужно устроить обследование.
Содержание программы:
▪️ 2 моих вебинара
▪️ реабилитация по срокам восстановления!
▪️ проверка...
Робот
Тема
regina doctor
автор регина ахуньянова
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов.
курс восстановления после родов
послеродовое восстановление
регина доктор
1Как вернуть желание заниматься сексом?
Как безопасно для отношений пережить период воздержания?
Отсутствие желания вообще заниматься сексом: с чем оно связано?
Ощущение, что секс больше не нужен: что делать?
Когда вернется сексуальное влечение после родов?
Как вернуть то сексуальное желание...
Робот
Тема
восстановление секса после родов
ольга василенко
секс-терапия женщин
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
Робот
Тема
fitstars
автор анастасия завистовская
анастасия завистовская
восстановлениепосле родов
Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза
Для кого подходит материал:
Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
Даже если прошло много лет после...
Робот
Тема
восстановлениепосле родов
елена дружинина
женское тазовое дно
Для кого?
Курс предназначен для молодых мам и тех, кто только готовится ими стать.
Также информация актуальна для физических терапевтов фитнес-тренеров, ЛФК специалистов.
Что на курсе?
Вы узнаете какая физическая активность допустима и рекомендована в первые дни после родов, в частности, после...
Робот
Тема
rehab science
автор юлия голубева
восстановлениепосле родов
голубева
юлия голубева
Краткое описание курса
40 дней после родов, 150 уроков
По 3-4 техники и рекомендации в день для быстрого восстановления
Диагностика состояния после родов и индивидуальный подбор рекомендаций и упражнений для восстановления
Рекомендации по восстановлению после КС, разрывов, эпизиотомии
Работа с...
Aноним
Тема
40 дней после родов
анастасия попенова
восстановление
роды
Решаем проблемы тазового дна, диастаза, висящего живота.
- Вы недавно стали мамой. Вам будут доступны специальные тренировки сразу после родов;
- У вас не было необходимого послеродового восстановления;
- Вы давно не занимались и вам необходимо «собрать» своё тело изнутри;
- Имеете хроническое...
Aноним
Тема
восстановление тела
восстановление тела изнутри
восстановление тела после родов
как держать ребенка
маша блинова
менопауза
самомассаж
тренировки после родов
Данный домашний курс подойдет кормящим девушкам с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Подходит для занятий не ранее чем через 3 месяца после родов и только с разрешения врача.
Направлен на:
проработку и укрепление всех мышечных групп, тренировки типа full body...
Робот
Тема
my mission
автор анастасия миронова
курс восстановлениепосле родов
Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела.
Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Что...
Робот
Тема
ssfit
автор соня солдатова
беременность
воостановление после родов
восстановлениепосле беременности
мамы
мамы в декрете
роды
спорт
фитнес мама
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:
Тем, кто только планирует беременность
Беременным впервые на любом сроке
Беременным НЕ первый раз на любом сроке
Для членов семьи и особенно мужей, которые поддерживают своих любимых
Модуль 0. Подготовка к беременности
Модуль 1. Беременность с пониманием
Модуль 2. Роды с...
Робот
Тема
безопасные роды
беременность
жизнь после родов
ирина ермолаева
подготовка к беременности
путешествие к счастью
роды
роды с легкостью
тариф - ясама
Готова методичка по теме «восстановлениепосле родов».
В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.
Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма.
Также в...
Робот
Тема
29-05-2021
nutriciolog_zhukova
восстановлениепосле родов
восстановлению организма
грудное вскармиливание
кесарева сечения
питания на гв
роды
Что значит прийти в форму после родов?
Это не просто сбросить лишние килограммы, это когда:
Не висит живот
Нет слабости тазового дна
Нет опущения внутренних органов
Хорошее состояние кожи, волос , ногтей
Не болит спина
Нет бессонницы, слабости в течение дня, хронической усталости
Авторы...
Робот
Тема
13-07-2021
висит живот
восстановлениепосле родов
диастаз
доулы
опущение брюшной полости
послеродовая депрессия
спина
тазовое дно
После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.
Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей особенно в первые недели после такого сложного и...
Робот
Тема
беременность
восстановлениепосле родов
достаточный отдых
елена шинина
полноценное питание
роды
сбалансированный сон
терапевтические упражнения из пилатеса
Неделя 1.
Мы изучим все типы дыхания, найдем мышцы тазового дна, узнаем все про мышцы живота и низа спины, и узнаем, почему важен центр и движение диафрагм во время дыхания для восстановления белой линии живота. Попробуем базовые упражнения на стабильность и мобильность позвоночника и таза, а...
Робот
Тема
восстановлениепосле родов
диастаз
женское здоровье
курс для женщин
мышцы тазового дна
пилатеес
полина пилюгина
после родов
роды
рождение ребенка
Восстановление щитовидной железы. ТарифЯсама
Наполнение программы:
Знакомство
Определите цели,
Разберете структуру курса и правила его прохождения.
Знакомство с ЩЖ
Изучите строение ЩЖ и то, как она работает,
Разберете свою симптоматику нарушений
Узнаете, что провоцирует заболевания ЩЖ
Разбор...
Робот
Тема
аит
антонина лаврентьева
восстановление щж
восстановление щитовидной железы
гипертиреоз
гипотиреоз
знакомство с щж
тарифясама
3 главных результата после прохождения:
Оцените состояние здоровья с помощью результатов лабораторных анализов
Получите рекомендации по питанию для быстрого восстановления
Восполните дефициты восстанавливающих витаминов и минералов, с помощью нутрицевтиков
ПРОГРАММА КУРСА
ВВЕДЕНИЕ
Узнаете...
Курс для тех, у кого:
есть желание научиться делать «3D минет вагиной»
вываливаются тренажеры при тренировке интимных мышц
была беременность и/или роды, кесарево сечение
были полостные и лапароскопические операции на внутренних органах малого таза
были заболевания внутренних органов малого таза...
Aноним
Тема
восстановлениепосле родов
екатерина федорова
женсвенность
женсокое здоровье
либидо
после родов
Записывайтесь на курс, чтобы наладить женское здоровье, эмоциональную и интимную сферы, не выходя из дома
Курс будет вам полезен, если хотите
Избавиться от женских заболеваний
Поможем справиться с недержанием, опущением органов малого таза, тазовыми болями, неприятными ощущениями при близости и...
Робот
Тема
анастасия эбелинг
восстановлениепосле родов
интимная гимнастика