Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами.
Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни тренировки и массажи дают лишь временный эффект.
Но это вы уже и так заметили.
Тут нужна более...
Aноним
Тема
еленаволкова
зажимы
здоровье
мышца души
повздошно-поясничная мышца
Тариф "Базовый"
УЗНАЕТЕ C КАКИМ ИНСТРУМЕНТОМ РАБОТАЕТ ФЛОРИСТ
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОБРАБАТЫВАТЬ СРЕЗАННЫЕ ЦВЕТЫ, ПРОДЛИВ ИХ ЖИЗНЬ НА 30%
НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ СТИЛЬНЫЕ БУКЕТЫ НА КАРКАСАХ
УЗНАЕТЕ ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ГАРМОНИЧНЫХ КОМПОЗИЦИЙ И СДЕЛАЕТЕ УКРАШЕНИЕ НА ПРЕЗИДИУМ
НА ПРАКТИКЕ НАУЧИТЕСЬ РАБОТАТЬ С...
Робот
Тема
start-флористу
букеты
екатерина волковаелена миронова
составление букетов
флористика
Общий объем записи 8 часов 37 мин.
Мы предлагаем погрузится на 8 часов в исследование этой зоны. Начать с анатомии, изучить саму зону тазового дна и ассоциированные с ней области. Особенно тазобедренные суставы и внутренний блок глубокой мускулатуры живота, включая диафрагму.
Определим ключевые...
ОПИСАНИЕ
Функциональное программирование сегодня, как, впрочем, и всегда, является неотъемлемой частью разработки приложений разного характера. В JavaScript функциональный стиль программирования был заложен еще при его рождении. Как ребенок получает цвет глаз от одного из своих родителей, так и...
Aноним
Тема
javascript
smartme
smartme university
university
программирование
функциональное программирование
Курс состоит из 6-ти видеоуроков по 30-40 минут , направленных на улучшение 6-ти базовых движений:
0. Введение (правила)
1. Сгибание позвоночника, лежа на спине
2. Движение рук и ног, лёжа на боку
3. Тазовые часы
4. Скручивание из положения на животе в сидя
5. Связь головы и таза в положении...
Робот
Тема
еленаволкова
метод фельденкрайза
основные упражнения
позвоночник
фельденкрайз
ЕленаВолкова (Россия)
Семинар снят в августе 2018
Общий объем записи 4 часа 22 мин.
Грушевидная - одна из «звездных» мышц, о которой знают все. Не только профи, но и обычный человек. Действительно, столько жалоб связаны именно с ней, либо с этой зоной - синдром грушевидной мышцы, спазм...
Робот
Тема
автор еленаволкова
биомеханика таза
грушевидная мышца
мануальная терапия
тренер
тренировки
фитнес
центр практика
ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates.
Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку...
Aноним
Тема
еленаволкова
онлайн клуб движиви
пилатес
школа движения
Уроки движения, модуль мобилизация
Курс состоит из 10 видеоуроков по 30–40 минут.
О курсе:
Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам...
Робот
Тема
2022
гибкий позвоночник и свободное тело
еленаволкова
суставы
Курс для вас, если:
Беспокоит боль и дискомфорт в суставах
В настоящее время замена тазобедренных суставов становится очень востребованной операцией. Чаще всего причиной обращения к хирургу является не авария или травма, а банальный износ суставных поверхностей.
Что интересно, износ может быть...
Aноним
Тема
еленаволкова
здоровые и гибкие тазобедренные суставы
тазобедренные суставы
тбс
О марафоне
Программа марафона рассчитана на 10 дней и включает в себя комплекс из восьми тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела, а также на восстановление нашей целостности. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать...
Aноним
Тема
еленаволкова
знакомство с телом
телесность
телесные практики
тело
физические пражнения
энергия
26 видеоуроков, 8 часов
Для кого этот видеокурс:
Посетители фитнес клубов и студий
Персональные фитнес тренеры
Специалисты по движению (пилатес, спорт, танцы)
Йога -терапевты, специалисты ЛФК
Всем, кто ищет способы улучшения качества жизни
Как устроен курс?
Вы получите ценные знания о...
Aноним
Тема
гибкость
еленаволкова
крестец
про таз и крестец
суставы
суставы таза
таз
ВЕБИНАР снят в декабре 2020
Общий объем записи 8 часов 3 мин.
Согласитесь, что одно из самых приятных удовольствий - массаж стоп! Какое облегчение получает всё тело, когда расслабляются стопы. И наоборот, ничто не сливает так вашу жизненную энергию как усталые или натертые ноги. Так почему в...
Робот
Тема
биомеханика стопы
голеностопный сустав
еленаволкова
походка
умный фитнес
центр практика
Боль и тугоподвижность в шее?
Напряжение в плечах?
Головные боли?
Проблемы с ВНЧС?
Проблемы со зрением?
Нарушение осанки?
Тогда попробуете мой новый курс "Свободная шея по методу Фельденкрайза"!
Он состоит из 9 уроков:
1. Основные движения головы и шеи
2. Расслабление туловища
3. Визуализация...
Робот
Тема
еленаволкова
свободная шея по методу фельденкрайза
шея
шея по методу фельденкрайза
Программа "Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава" по методу Моше Фельденкрайза основывается на открытиях в биомеханике, нейрофизиологии, способах снятия стресса и ускоренного обучения.
Курс состоит из 10 уроков, которые будут выкладываться в закрытую группу Instagram по 3 урока в неделю в...
Описание
Книга, которую с нетерпением ждали все специалисты практикующие краниосакральную терапию в рамках остеопатической медицины, у вас на столе. Это значимый этап в распространении знаний о работе с краниосакральной системой человека и инновационными подходами к лечебным техникам. Диего...
Робот
Тема
диего маджио
краниосакральная терапия в жизненном цикле
ода жизни
Серия 1 Screening. Первичное функциональноетестирование.
Длительность: 54.27
методика использования глобального функционального теста «Overhead squat»
вспомогательные локальные тесты
интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Серия 2 Работа с вестибулярным...
Робот
Тема
анна воронина
антон шапочка
голеностопный сустав
грыжа
колено
лопатка
стопа
тазовое дно
тренировка ягодиц
умный фитнес
функциональноетестирование
шея
Описание книги:
В книге рассматриваются вопросы наиболее перспективного направления исследований в информационно-коммуникационных технологиях — модели квантовых вычислений. Текст построен как можно более просто — главной задачей автор поставил для себя возможность чтения книги без наличия...
Aноним
Тема
квантовые вычисления
роман душкин
функциональное программирование
язык haskell
Узнайте подробнее о курсе
Кому этот курс необходим?
Тому, кто уже знает, что нуждается в улучшении степени свободы движения головы, а также тому, кто ищет разные способы познания себя, способы развития своих способностей.
О курсе
Курс состоит из 9 уроков:
1. Основные движения головы и шеи.
2...
Aноним
Тема
еленаволкова
расслабление туловища
свободное движение шеи
школа движения
Видеокурс «Знакомство с телом» включает в себя двенадцать тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные зоны и освободитесь от...
Aноним
Тема
elena_volkova_pro
еленаволкова
знакомство с телом
пилатес
телесные практики
физические пражнения