1. Робот

    Скачать Я худею 1.0 для тренажерного зала (Ксения Романова)

    Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для тренировок начинающих либо после длительного отдыха (от 2-3 месяцев и более) Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя интенсивность...
  2. Робот

    Скачать Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств (Нина Тейхольц)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 770 стр. 26 иллюстраций Автор: Нина Тейхольц О книге: Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек...
  3. Скачать Краткая инструкция. Мужской свитер #barbaris_ sweater_iiaks (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия. 28 листов. Конструкция - втачной рукав. _ Уровень сложности: Средний. ★ ★ ★ Инструкция подойдет опытным новичкам. Конструкция: Спущенный рукав с японским плечом. Изделие состоит из 4 деталей. Детали вяжутся снизу...
  4. Робот

    Скачать [iiaks] Сумочка Сцилла (Юлия Устинова)

    Размеры: Высота 18 см Глубина 5 см Ширина 26 см Пряжа: Рафия ISPIE. Состав: 100% Растительное волокно. Длина нити: 250м / 120 гр Вы можете использовать любую рафию или пряжу. Первый вариант сумочки я вязала пряжи O Yarn by Olga Dursun Lasse. Ее характеристики: в 100 гр 125 метров; состав...
  5. Робот

    Скачать [usti_na] Flowers 2024 (Надежда Устинова)

    В КУРС ВХОДИТ 10 РАЗНЫХ ЦВЕТОВ: лилии, ромашки, пионы, маки, одуванчики, тюльпаны, герань, подснежники, ирисы, сакура. ✅ В этом курсе минимум прорисовок ✅ Минимум растушёвок + покажу самый быстрый способ плавной растушёвки ✅ Качество видео стало ещё лучше ✅ В уроках нет лишней ненужной...
  6. Скачать [iiaks] Джемпер Klukva (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. 92 листа ценной информации. Конструкция - втачной рукав. Бонус. Инструкция включает видео уроки по всем этапам сшивания деталей плечевого изделия. Научитесь основным видам швов. Научитесь выполнять их...
  7. Робот

    Скачать [usti_na] Возможности потали. Тариф 2 (Надежда Устинова)

    В этом курсе я научу вас делать любые фигурки и элементы из потали ЗА 1 МИНУТУ, благодаря которым вы сможете украсить любой дизайн! Я покажу вам фишки в работе с поталью, при которых можно сделать чёткие формы и элементы для дизайнов, не повредив саму фольгу. На 1 дизайн из этого курса у Вас...
  8. Скачать [iiaks] Кардиган Shafran (Юлия Устинова)

    ✔️конструкция - спущенный рукав ✔️размер - onsize (от 40 до 56) ✔️пряжа - Пехорка Народная или аналоги ✔️расход - 10 моточков по 100 гр подробнее об инструкции: 🪻подробное порядное и попетельное описание 🪻55 листов структурированность текста разбавленного фото процесса вязания 🪻видеоуроки...
  9. Скачать [iiaks] Шорты Papaya (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. Конструкция - юбка-шорты. __________________________ Уровень сложности: ниже средней. 2 звезды. Размеры: 40-42, 44-46, 48-50 Пряжа: Пряжа Мультицветная «Пехорка» Состав: Полиэстер 65%, хлопок 35% Длина...
  10. Скачать [iiaks] Кардиган Imbir (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. __________________________ Уровень сложности: средняя сложность. 3 звезды. Размеры: 40-42, 44-46, 48-50, 52-54 Пряжа: Пух норки синяя этикетка Расход: 400, 400, 450, 450 гр. Плотность вязания: Лицевая...
  11. Скачать [iiaks] Кардиган "Imbir" (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. __________________________ Уровень сложности: средняя сложность. 3 звезды. Размеры: 40-42, 44-46, 48-50, 52-54 Пряжа: Пух норки синяя этикетка Расход: 400, 400, 450, 450 гр. Плотность вязания: Лицевая...
  12. Скачать [iiaks] Кардиган "Imbir" (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. __________________________ Уровень сложности: средняя сложность. 3 звезды. Размеры: 40-42, 44-46, 48-50, 52-54 Пряжа: Пух норки синяя этикетка Расход: 400, 400, 450, 450 гр. Плотность вязания: Лицевая...
  13. Скачать [iiaks] Кардиган "Imbir" (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. __________________________ Уровень сложности: средняя сложность. 3 звезды. Размеры: 40-42, 44-46, 48-50, 52-54 Пряжа: Пух норки синяя этикетка Расход: 400, 400, 450, 450 гр. Плотность вязания: Лицевая...
  14. Скачать [iiaks] Кардиган "Imbir" (Юлия Устинова)

    Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. __________________________ Уровень сложности: средняя сложность. 3 звезды. Размеры: 40-42, 44-46, 48-50, 52-54 Пряжа: Пух норки синяя этикетка Расход: 400, 400, 450, 450 гр. Плотность вязания: Лицевая...
  15. Скачать [iiaks] Джемпер Veresk (Юлия Устинова)

    После перерыва в почти два месяца выходит моя новая инструкция на женский джемпер, она не только очень подробная, порядная и попетельная, но и абсолютно по новому оформленная УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: сложность средняя. Инструкция подробная, содержит видеоуроки поэтому с джемпером справиться и...
  16. Скачать [iiaks] Джемпер Мuskat (Юлия Устинова)

    Очень понятный джемпер оверсайз с которым справится новичок профессиональная выкройка попетельное и порядное описание с сохранённой и понятной структурой вязания лаконичный дизайн. Универсальный силуэт инструкция подойдёт новичкам
  17. Скачать Эликсир молодости и красоты. Пакет Старт омоложения (Юлия Бударева)

    Программа курса: Ступень I Старт омоложения В результате обучения вы: Запустите процесс внешнего и внутреннего омоложения, результаты которого заметите и вы, и окружающие Наладите питьевой режим; Снимете мышечное и эмоциональное напряжение — уменьшите уровень стресса и улучшите кровоснабжение...
  18. Робот

    Скачать Интегративная практика. Как сочетать символдраму МАК и ДПДГ. Тариф Слушатель (Вера Бутова)

    Основные темы вебинара 1. ДПДГ в символдраме и МАК, принципы работы, обоснование эффективности сочетания методов. 2. Работа с синдромом утраты с помощью символдрамы и ДПДГ. 3. Протоколы работы с навязчивым страхом, ночными кошмарами и нарушениями сна. 4. Краткие протоколы работы ДПДГ в...
  19. Робот

    Скачать Эмоции. Можно ли с ними справиться? (Ксения Чечеткина)

    Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной...
  20. Робот

    Скачать Алхимия принятия. Первый круг (Ксения Музыкантова)

    ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА: МОДУЛЬ 1. НАМЕРЕНИЕ: Вы подсознательно выбираете путь болезни. Мы научимся выбирать себя ценную и здоровую. МОДУЛЬ 2. ЖЕНСКИЕ ЦИКЛЫ И СЛУШАНИЕ ТЕЛА: Разберемся с циклами женской природы, интуитивным питанием и научимся разговаривать с Мудрой Женщиной в себе. МОДУЛЬ 3...
Сверху