Результаты поиска по запросу: Силовой партер - ESC_007 (Екатерина Смирнова)

Вместе с благами цивилизации в жизни современной женщины появились и новые проблемы. Регулярный стресс, сидячий образ жизни, перегруженный график, который не оставляет времени для себя. Если вас волнуют эти явления и вы опасаетесь, как они отразятся на интимном здоровье, эта книга для вас...

Лектор: Смирнова Екатерина Александровна — руководитель антимонопольной практики АБ «Иванян и партнеры» Общая продолжительность видеолекции: 2 ак. часа Общее описание видеолекции: Ввиду распространения короновирусной инфекции указом Президента РФ объявлены нерабочие дни. Система...

Аннотация от ЛитРес В этой книге описана уникальная техника для улучшения состояния интимных мышц. Врач Екатерина Смирнова разработала эту гимнастику десять лет назад и сегодня предлагает перечень наиболее эффективных и безопасных упражнений, проверенных временем. Эта методика рекомендуется...

Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня. Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части. Начинаем укреплять мышцы. Кроме того что растягивать укорочённые...

СИЛОВОЙ ПАЗЛ Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу. На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну: Conditioning. Упражнения на гипертрофию. Упражнения для развития максимальной...

Занятие 27. Ритуал Остара Основной задачей курса стала серьезная и очень глубокая работа с архетипами древних Богинь. На курсе Вы успешно и глубоко проработаете каналы Гекаты, Кибелы, Венеры, Ошун, Фрейи, Исиды, Иштар и другие. Вы спуститесь в подземный мир для работы с Персефоной и ее супругом...

Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы. Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки. Наш спикер СМИРНОВА...

3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья. Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации; Безопасность силового...

Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания. В программу...

Силовой тренинг для похудения курс состоит из 8 занятий. курс построен по принципу - от простого к сложному. изначально будем тренироваться со своим весом, затем постепенно добавлять отягощения (из подручных средств). Для похудения необходимо не только правильное питание, но и тренинг...

Цветочные дизайны всегда актуальны и особенно востребованы в теплые времена года! С такими дизайнами от вас будут уходить только довольные и благодарные клиентки! Я подготовила для вас 6 прекрасных дизайнов на цветочную тематику. К каждому дизайну мы подробно разберем схему построения рисунка на...

Новый видеоурок содержит упражнения для развития силовых качеств, постурального контроля (необходимого для поддержания хорошей осанки), укрепления глубоколежащих мышц, отвечающих за стабилизацию корпуса. В этот сборник вошли самые безопасные и эффективные упражнения для укрепления мышечного...

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю. Средняя продолжительность тренировки 60 мин...

5 тренировок в неделю 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов -...

Подробный мастер-класс по росписи лиц и морд из запекаемой полимерной глины: Видео-обзор видов полимерной глины. Перелепка лица, делаем индивидуальное личико из обычных молдов. Обычная роспись, расписываем два личика, простое+северные детки. Делаем "живые" глазки на двух лицах при помощи...

Для кого подходит этот курс: - Для тех, кто хочет научиться делать вращения, но незнает с чего начать - Для тех, кто хочет улучшить свои навыки и быть увереннее в этих двух формах - Для тех, кто не понимает координацию поворота Наиболее популярные повороты у детей "Кольцо" и "Панше" Нельзя...

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю Средняя продолжительность тренировки 60 мин...

СОДЕРЖАНИЕ Из чего состоит курс: Мы создаем премиальный продукт в сфере фитнеса: высокий уровень сервиса и знания от лучших специалистов в своих областях. Мы знаем, что в современном мире непросто выделить время на тренировки, поэтому комплексные знания и всего полчаса в день — и вы живете в...

Изложены основные сведения о современных технологиях беспроводных сетей Wi-Fi и показано поэтапное проектирование беспроводных сетей - от планирования производительности и зоны действия до развертывания и тестирования сети. Подробно рассмотрен стандарт IEEE 802.11, включая управление доступом к...

Не достаточно просто сказать ребенку «Крути» Нужно грамотно и методично подготовить его тело для поворотов.Для этого требуется время, системный подход и подводящие упражнения. На вебинаре : Важность постановки стопы в равновесиях и поворотах Что такое ось вращения и как объяснить ее детям...