Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Именно в этом курсе вы сможете ударить по всем фронтам одновременно.
Максимальный результат за короткий промежуток времени.
С нашей поддержкой и мотивацией – слиться шансов нет.
Подходит для
Женщин
Мужчин
Лиц от 17+
Для всех уровней подготовки
Направлен на
Похудение
Набор веса
Рельеф ...
Робот
Тема
aminova fit
иннааминова
набор веса
питание
похудение
рекомпозиция тела
рельеф
тейпирование
тренировки
В базовый абонемент Тренировки входит:
Разовая диагностика тела для комплексной оценки проблем функционального состояния человека: анализ возможных проблем и отклонений с последующим рекомендациями. Данная диагностика помогает подобрать безопасные и максимально эффективные упражнения...
Персональное Питание с обратной связью. Тариф1месяц
Полноценное меню с индивидуальным расчетом КБЖУ и рецептами исходя из ваших антропометрических показателей, активности и цели, благодаря которому в оптимальных соотношениях в ваш организм будут поступать питательные вещества -...
Робот
Тема
вегетарианцев
для людей с пищевой аллергией
индивидуальные особенности организма
иннааминова
количество приемов пищи
меню с индивидуальным расчетом кбжу
персональное питание с обратной связью
подходит для веганов
тариф1месяц
Cбалансированное питание это обязательный этап на пути к снижению веса, физическому здоровью и хорошему самочувствию
Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и...
Робот
Тема
cбалансированное питание
здоровое питаниеиннааминова
книга рецептов
лучшие рецепты
принципы здорового меню
рецепты с кбжу
часть 1
Разовая диагностика тела для комплексной оценки проблем функционального состояния человека: анализ возможных проблем и отклонений с последующим рекомендациями.
Данная диагностика помогает подобрать безопасные и максимально эффективные упражнения
Тренировочный протокол, где расписан весь план...
Робот
Тема
безопасные упражнения
диагностика тела
иннааминоватариф 3 месяца
тренировки без обратной связи
функциональное состояния человека
эффективные упражнения
Курс направлен на самостоятельную работу, т.е. вы изучаете материал самостоятельно , без обратной связи .
Курс носит характер обучающей программы , сроков годности у неё нет!
Он остаётся с вами навсегда !
За счет чего происходит рост?
Основные принципы и секреты, о которых вам не скажет ваш...
Робот
Тема
dietolog.aminova
автор иннааминовааминоваинна
спорт
«Меня зовут АминоваИнна, я ведущий специалист в области правильного питания и вхожу в состав диетологов РФ, я тренер-скульптор, который создаёт новые тела. Я не волшебница и не раздаю пилюли от Лени, не кормлю порошками. Я не Ванга, которая предскажет, когда ты наконец-то похудеешь. Я знаю...
Aноним
Тема
04-01-2024
автор иннааминоваиннааминова
как похудеть от а до я
похудение
Этот класс тренировок для тех, кто хочет:
- повысить жизненный тонус;
- улучшить самочувствие, стать более энергичным и спортивным;
- наконец-то победить целлюлит, причем, в домашних условиях, без похода в тренажерный зал;
- сделать свое тело сексуальным и соблазнительным;
- поработать над...
Робот
Тема
star body
автор екатерина красавина
домашние тренировки
тариф: 1месяц
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
Тренировки для тебя, если:
Хочешь заботы о теле
Без изнуряющей нагрузки
Хроническое напряжение
В спине, пояснице, шее, коленях, стопах
Недавно родила
1месяц после естественных родов, 2 месяца после кесарева при условии зажившего шрама
Хочешь исправить осанку
Убрать холку, раскрыть грудной...
Aноним
Тема
alfia-flow
абонемент на тренировки 1месяц
похудение
тренировки
Онлайн-клуб Остеокод. Тариф1месяц
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям...
Робот
Тема
домашние тренировки
екатерина брагина
оздоровление организма
онлайн-клуб остеокод
тариф1месяц
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП НА ПУТИ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ И ХОРОШЕМУ САМОЧУВСТВИЮ.
Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и...
Aноним
Тема
вкусное меню для всей семьи
здоровая пища
иннааминова
меню
меню для всей семьи
рецепты из доступных продуктов
рецепты меняющие жизнь
сбалансированное питание
снижение веса
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия).
Что...
Робот
Тема
анастасия колсанова
контроль
похуждение
тренировки
Новинки курса в апреле:
1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2Разминка для бьюти–мастеров
3Любимая утренняя зарядка Алёны
4Тренировка с роллером для красивой осанки
5Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7Силовые тренировки...
Aноним
Тема
алена медведева
апрель 1 поток
мфр
питаниепитание и тренировки
тренировки
умный фитнес
фитнес
Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса
Программа:
тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут
зарядки для красивой осанки и проблемных зон
расписание на каждую неделю
тест на дыхание
тест на диастаз и живот домиков
разбор техники
информационный чат
гайд по принципу...
Каждая программа включает:
• индивидуальная программа за ручку со мной
•проверка техники
•постоянная связь и ответы на вопросы
Каждая программа включает:
• 4 тренировки на ягодицы , 2 тренировки
на спину и плечи, 1 тренировка на ноги
• 2 комплекса на мышцы кора и мышцы тазового дна
•отдельная...
Робот
Тема
rr.ruslana
правильное питание
программы
тренировки
Что вы получите от курса при минимальных временных затратах:
Уменьшатся или уйдут боли в шее, спине, стопах, коленях, копчике
Выровняется осанка «расправится» грудь
Вы начнёте любить своё тело движением❤️
Вы станете увереннее в себе
Вы начнёте чувствовать себя лучше, активнее, моложе...
Хотите развить настоящую силу и увидеть долгосрочные результаты?
Откройте для себя преобразующую силу тренировок по методу Senada в сочетании со сбалансированным подходом к питанию.
Наш 360-градусный подход к фитнесу и оздоровлению основывается как на вашей физической силе, так и на умственной...
Робот
Тема
werise
найдите счастье и удовлетворение с помощью
нашего плана по созданию режима успеха
питание
правильная техника
свое здоровье
сенада грека
тариф1месяц
тренировки
увеличения мышечной массы
Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха.
Идеально составленная программа питания и тренировок поможет тебе добиться идеального результата и потрясающей формы. Важно лишь знать основные правила заботы о своем...
Робот
Тема
виктор блуд
питаемся правильно
питание на 1месяц
программа питания
программа питания на 1месяц