Результаты поиска по запросу: Фитнес для мозга. Составляем индивидуальную программу тренировок (Константин Митрошин)

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ Тренировки на массу и силу с гантелями в домашних условиях Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю ! Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие Гибкая и продуманная система тренировок Инструкции по...

- подходит для девочек, девушек и женщин (имеющих опыт тренировок) - никакие гантели, тренажеры, спортивные снаряды не нужны - никаких прыжков и бега, а только спокойные упражнения для проработки мышц всего тела и избавления от лишнего Что будет в курсе? В курсе Вас ждет 4 тренировки. Каждая...

Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела Для тренировок начинающих, либо после длительного отдыха (от 3-6 месяцев и более). Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя...

Хотите создать авторскую программу? Уже даже начали делать наброски, а быть может даже записали несколько уроков? По моим наблюдениям 7 из 10 психологов и коучей мечтают о том, чтобы создать и провести свою авторскую программу. А трое оставшихся очень хотят, но думают, что у них не получится...

Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но: Не знаешь, с чего начать Постоянно срываешься и все бросаешь Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ Не знаешь, как правильно составлять рацион Не умеешь составлять эффективную программу тренировок Не знаешь, как правильно выполнять упражнения Какой...

Годовой абонемент тренировок 288 тренировок -144 силовых тренировок -144 HIT тренировок -Блок с растяжкой -Блок упражнений на пресс -Каждый месяц открывается новый комплекс тренировок -Тренировки в видеформате, с голосовым сопровождением техники и описанием а что обратить внимание при...

ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...

Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро В сети упражнений много, а эффективных мало Преимущества упражнений: Задействованы именно ягодицы Ими нельзя сделать бедра больше Нет нагрузки на позвоночник Улучшают подвижность тазобедренных суставов Подходят для тренировок в...

Как только мы снимаем пуховики и тёплые куртки наступает время обновления, хочется жизнерадостных красок и лёгкости. Самое опасное в этот период — бежать за обновками без понятного списка! Да-да! Сейчас очень большая вероятность набрать вещей, которые плохо сочетаются, не подходят, либо...

Базовые построения облегающей основы для трикотажных изделий на индивидуальную фигуру Автор Тамара Тимофеева Фишки: 1) построение базы полочки, спинки, рукава для трикотажных изделий по индивидуальным меркам 2) крой без вытачек 3) облегающая основа - это база для сложного моделирования изделий...

Базовые построения облегающей основы для трикотажных изделий на индивидуальную фигуру Автор Тамара Тимофеева Фишки: 1) построение базы полочки, спинки, рукава для трикотажных изделий по индивидуальным меркам 2) крой без вытачек 3) облегающая основа - это база для сложного моделирования изделий...

Базовые построения облегающей основы для трикотажных изделий на индивидуальную фигуру Автор Тамара Тимофеева Фишки: 1) построение базы полочки, спинки, рукава для трикотажных изделий по индивидуальным меркам 2) крой без вытачек 3) облегающая основа - это база для сложного моделирования изделий...

КОМУ НЕОБХОДИМ КУРС онлайн-школам юристам экспертам, которые планируют запуск продюсерам ПОЧЕМУ ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ГРАМОТНО СОСТАВЛЯТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ каждой онлайн-школе, которая оказывает образовательные услуги нужна программа с1 марта для получения лицензии на...

Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...

ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе...

Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы. Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам. Применяется волновая...

Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам. В КУРС ВХОДИТ: Лекция про основы тренировок...

[Ивантер плюс] Как создать тематическую программу для городского летнего лагеря в учебном центре Тематическая программа — 50% успеха летнего лагеря Вы решили делать летний лагерь на базе своего учебного центра. Вне зависимости от того, проводите вы лагерь впервые или это уже не первый раз...