Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание книги:
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в...
Робот
Тема
без таблеток и психологов
илья качай
как справиться с тревогой и беспокойством
новые эффективные практики
павел федоренко
Изучите логический подход к проектированию интуитивно понятных, доступных и красивых интерфейсов, используя быстрые и практические рекомендации.
Содержание:
1. Основы. Всеобъемлющие принципы проектирования пользовательского интерфейса, которые лежат в основе руководства
2. Меньше - значит...
Описание
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...
Робот
Тема
аудиокнига
беспокойства стресса и тревожных состояний
как выйти из адского круга панических атак
павел федоренко
психосоматика
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы...
Робот
Тема
борьба со стрессом
внутренняя гармония
депрессия
отрицательные эмоции
павел федоренко
преодоление себя
психологические тренинги
работа над собой
самоконтроль
спокойствие только спокойствие
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 200 стр. 57 иллюстраций
Авторы: Илья Качай, Павел Федоренко
О книге:
Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой...
Робот
Тема
15 шагов к счастливой жизни
илья качай
общая психология
павел федоренко
преодоление социальных страхов
психотерапия
развитие навыков общения
эмоциональные расстройства
Описание книги
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской...
Aноним
Тема
авторские методики
илья качай
искусство быть счастливым
как достичь цели
когнитивная психология
павел федоренко
поведенческая психология
позитивное мышление
самосовершенствование
Эта книга - практическое руководство для тех, кто уже делает первые шаги в разработке мобильных приложений под Android или пока только мечтает об этом. С ней вы легко освоите основы разработки, познакомитесь со средой разработки Android Studio, создадите собственные приложения, которыми можно...
Робот
Тема
андроид-приложения
мария федоренко
програмирование
Аудиокнига Без ПДФ-файла.
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?
Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии!
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с...
Робот
Тема
аудиокнига
бояться и переживать
илья качай
как перестать тревожиться
павел федоренко
позитивное мышление
твое будущее без социофобии
тревожность
От новичка и до самостоятельного создания полноценных 3D проектов всего за 9 месяцев!
Курс CG Generalist V3 – это полностью обновлённая версия нашего уникального, интенсивного и очень насыщенного онлайн курса продолжительностью 9 месяцев, в течение которого вы получите знания и умения...
Робот
Тема
29-02-2024
3d графика
3d моделирование
3д графика
cg generalist v3
cg дженералист
cgtarian
анимация
вадим беседин
визуализация продукта
онлайн курс профессия
Описание книги
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской...
Aноним
Тема
авторские методики
илья качай
искусство быть счастливым
как достичь цели
когнитивная психология
павел федоренко
поведенческая психология
позитивное мышление
самосовершенствование
Об аудиокниге
Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями!
Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...
Робот
Тема
аудиокнига
без таблеток и психологов
илья качай
как справиться с беспокойством и навязчивостями
как справиться с тревогой беспокойством
новые эффективные практики
павел федоренко
ОСНОВНЫЕ СТРАХИ ИПОХОНДРИИ:
Страх перед наличием серьезных и опасных заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания или неврологические расстройства, несмотря на отсутствие медицинских подтверждений
Страх неожиданных симптомов или ухудшения состояния, что может приводит беспокойству и...
Aноним
Тема
вегето-сосудистая дистония
ипохондрия
павел федоренко
психология
свобода от страха за здоровье
страх смерти
страхи
тревога
тревожность
фобии
Описание книги
Книга о том, как самостоятельно разобраться в нюансах, связанных с покупкой и продажей квартиры, как выбрать строительную бригаду и сделать капитальный ремонт, и при этом ничего не упустить из виду. Все это автор научился делать сам и теперь делится знаниями с вами. Иногда вам...
Робот
Тема
купить квартиру
мария федоренко
продать квартиру
сделать ремонт
хозяйка мы к соседям провалились
Описание книги
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
илья качай
неврозы
отрицательные эмоции
павел федоренко
практические рекомендации
психосоматика
работа над собой
советы профессионалов
тревожность
Свобода от стресса и негативных эмоций.
Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...
Робот
Тема
воркбук
илья качай
как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях
научный и эффективный рэпт-подход
павел федоренко
свобода от стресса и негативных эмоций
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ НА РУССКОЯЗЫЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ
За 30 дней Вы внедрите все необходимые инструменты, чтобы избавиться от Панических Атак, Вегетососудистой дистонии (ВСД) , Навязчивых Мыслей (ОКР) и других неврозов, типа страхов сойти с ума и умереть.
К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
«Счастливая...
Робот
Тема
без панических атак
борьба со стрессом
всд и невроз
павел федоренко
паника и страх
психотерапия
психотехники
самопомощь
счастливая жизнь без панических атак
фобии и страхи
Описание книги:
Хватит жалеть себя!
Хватит ненавидеть судьбу!
Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь!
Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления...
Робот
Тема
агорафобия
всд
депрессия
илья качай
павел федоренко
паника
панические атаки
страх
страхи
тревога
тревоги
тревожное расстройство
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы...
Aноним
Тема
15 шагов к счастливой жизни без гнева
илья качай
как перестать выносить мозг себе и другим
павел федоренко