Результаты поиска по запросу: [Udemy] Растяжка, стретчинг - ваши мышцы всегда в тонусе (Катерина Шеремет)

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать. «Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах. Этот вопрос —...

Комплекс, который поможет вам поддерживать тело в тонусе, уделяя всего 15 минут в день Этот комплекс поможет вам: быть более и свободной и расслабленной в движениях сбросить напряжение и расслабить мышцы избавиться от неприятных болей в теле ощущать лёгкость в теле и без трудностей выполнять...

Программа тренировок: 1 неделя Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее. Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик». 2 неделя Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь развить в себе осознанность и оптимизм Не можешь обозначить цели, на которые стоит ориентироваться Не способен концентрироваться на протяжении длительного периода времени Не ощущаешь личного контроля над ситуацией Стремишься изменить свою жизнь, жить в гармонии...

Что Вы получите в результате прохождения тренинга: Вы узнаете, кто Вас ведет, помогает, поддерживает, принимает участие в Вашей жизни. Поймете - кого, как и когда просить о поддержке и помощи. Разучите техники защиты и очищения при помощи Ангельских энергий. Научитесь активировать нужный опыт в...

Описание книги Она была уверена в себе, в жизни, в своем муже, который казался ей лучшим из людей! Все изменилось в одночасье. Придуманный мир, такой милый и уютный, рухнул ей на голову, и она не успела спастись! Впрочем, она и не пыталась, ибо доверяла и любила, и ей даже в голову не приходило...

Тренинг включает в себя: 3 лекции, из которых вы узнаете всё о своих финансах Дополнительные материалы Денежные активизации, чтобы привлечь в свою жизнь материальные блага Возможность в первых рядах занять место на самый популярный разбор Дарины Высоцкой Ваши деньги здесь Программа: Введение в...

Содержание — Вводный модуль — Модуль. Мышцы груди — Модуль. Мышцы спины — Модуль. Мышцы рук — Модуль. Мышцы плеча — Модуль. Мышцы ног — Модуль. Мышцы ягодиц — Модуль. Мышцы кора — Модуль. Каркас тренировок

Онлайн-клуб специально для вас, если: Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...

Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат...

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора...

Список уроков Дыхание, удлинение «Не хмурим брови» Плоский живот Подвижность лопаток Раскрываем грудную клетку Апоневроз головы, задняя линия туловища Силовая тренировка на все тело Функциональное тазовое дно Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца Ползание - вспоминаем первый год жизни Снимаем...

40+ техник стимуляции вагины 100+упражнений из интимной гимнастики ДЛЯ КОГО? -Не получаешь оргазмов во время полового акта -Получаешь оргазм только от мастурбации -Не чувствуешь пенис мужчины внутри - Пукающие звуки из влагалища во время близости -Пропала чувствительность и тонус после родов...

Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...

КАК ПОЗИРОВАТЬ В КУПАЛЬНИКЕ УВЕРЕННО, ЭФФЕКТНО, ПОДЧЕРКИВАЯ ДОСТОИНСТВА СВОЕЙ ФИГУРЫ Тариф Мини-курс включает 15 коротких видеоуроков (каждый урок до 2 мин), где Катрин показывает все позы на себе и на модели плюс сайз: • 5 поз как позировать стоя • 5 поз как позировать сидя • 5 поз как...

Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю. Направлен на: расслабление мышц после силовой тренировки; расслабление тела в конце рабочего дня; увеличение мобильности суставов и гибкости...

Всегда сочиняй мечты. Декабрь 2019 (Елена Блиновская) Традиционный декабрьский Новогодний Марафонн для всех, кто когда-либо проходил первый этап. В течение 18 дней мы будем готовится к Новогодней ночи и работать над желаниями на 2020-й! Всех жду! Всех буду рада видеть!

«Я разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На_шпагате». Мы...

— Биомеханика Квинтэссенция полезных автоматизмов на замену деструктивным Учимся заправлять свою биомашину качественным топливом Как накачаться в 2 раза быстрее? Изучаем технику, повышаем КПД и безопасность тренинга. Пошаговый путеводитель в мир правильной техники упражнений. Содержание —...

Кому подойдёт Подойдёт как тем, кто только переехал, так и тем, кто уже давно в США, если вы хотите сделать первый шаг к пассивным инвестициям. Что будет на курсе Обсудим инвестиции в индексные фонды и научимся инвестировать на примере двух самых крупных брокеров. Если вы хотите упорядочить...