Результаты поиска по запросу: Силовой Базовый. Сентябрь 2022 (Наталья Попович)

Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня. Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части. Начинаем укреплять мышцы. Кроме того что растягивать укорочённые...

КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ У ВАС: Имеется лишний вес Проблемы с кожей Выпадение волос Не радует отражение в зеркале Нарушения гормонального фона Нерегулярный менструальный цикл Инсулинорезистентность,сахарный диабет 2 типа СПКЯ Подагра Гипотиреоз Повышенный уровень холестерина А также людям без...

Всего две несложные кондитерские техники и машина времени, перемещающая нас прямо в детство, - готова! Нежные, хрустящие и такие любимые, но давно забытые, слоёные трубочки с белковым кремом возвращаются! Сделать их самостоятельно смогут даже те, кто ни разу не готовил слоёное тесто (используя...

СИЛОВОЙ ПАЗЛ Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу. На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну: Conditioning. Упражнения на гипертрофию. Упражнения для развития максимальной...

Описание: Комплекс на 45 минут для восстановления сил. Подходит для любой ситуации — после тяжёлого рабочего дня, путешествия, после чрезмерных праздников и тд. Также хорошо подходит, как зарядка, но не утренняя, а вечерняя. Очень хорошо восстанавливает силы. После комплекса хорошо посидеть...

3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья. Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации; Безопасность силового...

Для кого данный материал: Детям как минимум второго года обучения, которые хотят улучшить свою форму. Родителям, которые хотят минимизировать травматизм. Тренерам, которые не хотят задумываться о комбинациях и иметь готовый материал для разминок. Время:33:04

Для кого данный материал: Детям как минимум второго года обучения, которые хотят улучшить свою форму. Родителям, которые хотят минимизировать травматизм. Тренерам, которые не хотят задумываться о комбинациях и иметь готовый материал для разминок. Время:33:04

Для кого данный материал: Детям как минимум второго года обучения, которые хотят улучшить свою форму. Родителям, которые хотят минимизировать травматизм. Тренерам, которые не хотят задумываться о комбинациях и иметь готовый материал для разминок. Время:33:04

Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания. В программу...

#1: Персональный коучинг от Дэна Кидда и Алекса Ренда. У тебя будет возможность без ограничений задавать нам вопросы по своему бизнесу и получать индивидуальные ответы. Ты можешь показать нам любой свой текст, любой свой кусок маркетинга - и попросить помощь. Ты сможешь доработать любую свою...

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье. Вторник Плоский живот...

Мастер-класс #Рвана_кофточка доступен на 2х языках: украинский, русский. МК 4 в одном! Короткая кофточка/ длинная кофточка/ короткий топ/ длинный топ. Мастер-класс включает в себя: подробное описание + фото процесса + схему узора + схемы оката рукава и горловины + попетельный видеоурок всего...

Силовой тренинг для похудения курс состоит из 8 занятий. курс построен по принципу - от простого к сложному. изначально будем тренироваться со своим весом, затем постепенно добавлять отягощения (из подручных средств). Для похудения необходимо не только правильное питание, но и тренинг...

Этот курс будет полезен, если у вашего ребенка сутулость, гиперлордоз или видимые нарушения осанки асимметрия плеч и лопаток неправильная постановка ног вальгус, плоскостопие или косолапие х-образные ноги выпуклый живот проблемы с прикусом склонность к малоподвижному образу жизни гиперактивность...

Детокс Подсознания Карточный клуб для Вас, если: У вас есть ситуация, которую хотелось бы изменить, но сделать это пока что не получается Вам нравится глубокое погружение и знакомство с собой Вам сложно удерживать фокус внимания на своих намерениях Вы находитесь в поисках единомышленников Что...

«Магия Шитья» — это учебный портал/клуб с ежемесячной подпиской, который дает тебе возможность получить ответы на свои вопросы, связанные с пошивом одежды, обработкой сложных узлов, особенностями работы с различными видами тканей, научиться шить качественные вещи и адаптировать их под свою...

Формат pdf на английском языке + видео.

Мастер-класс #Светр_Basic доступен на 3х языках: украинский, русский, английский. МК попетельный и включает в себя: подробное описание, фото процесса, схемы реглана с расчетами на все размеры и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца. Уровень сложности: средний. Размеры: XS/S...

ОРГАЗМАНИЯ Марафон, после которого ваш секс не будет прежним О нем говорят, его хотят, но далеко не все испытывают "На деле только 10% женщин не способны испытывать оргазм совсем. Остальные 90% способны. И ещё как. Если вы до сих пор не в их рядах, значит недостаточно хорошо изучили своё тело...