Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс для тебя, если ты:
Хочешь знать, как поддержать подростка в стрессовой ситуации
Интересуешься детской психологией
Пытаешься понять, как подростки оценивают себя и свое место в мире
Хочешь знать, какие потребности возникают у юношей и девушек в пубертатном периоде
Стремишься поддерживать и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
ильгизар зинатов
как подростку сохранять спокойствие
уроки саморегуляции
Ментальная саморегуляция и интровизия
В книге автор показывает новый, возникший в результате многолетних исследований, метод психической саморегуляции. Основные упражнения и практическое применение широко демонстрируются на различных примерах. Книга невероятна полезна для широкой аудитории...
Робот
Тема
ангелика вагнер
интровизия
ментальная саморегуляция
невозмутимость
спокойствие через разрешение внутренних конфликтов
Нет ничего страшнее и больнее для человека, чем несчастье или страдание собственного малыша. А в мире столько опасностей!
Только на свет появляется новый человек и мы сразу начинаем переживать. Если открыть окно - простудится, если не открывать - ему будет жарко. Чем кормить, как одевать...
Aноним
Тема
автор ирина ковалева
ирина ковалева
контроль
конфликт
родители и дети
тревожность
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно...
Aноним
Тема
андре сильвия
как обрести спокойствие
патрик амар
стресс
Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера
Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и...
Робот
Тема
практические способы найти сосредоточенность
роберт стен
спокойствие и радость с утра до вечера
Это фундаментальная лекция о том:
как быть Богом для самой себя,
как проявлять это и в действиях, и работе внутри, и в мыслях , и в чувствах, и в заботе о теле.
Состояние Бога внутри себя объединяет абсолютно все сферы жизни, собирая их воедино.
Это база и твой самый самый большой островок...
Aноним
Тема
16-12-2022
бог внутри себя
империя
любовь
любовь к себе
медитация
румянцева
спокойствие
татьяна румянцева
тишина и спокойствиевнутри себя
эфир
эфир и медитация
"Ресурсное состояние" - это полноценный комплекс практик на основе моего многолетнего опыта работы с клиентами. Сюда входят только самые эффективные и действенные практики, которые помогают максимально восстановить организм, тратя всего по 15-20 минут в день.
Мы сделали всё так, чтобы вы...
Aноним
Тема
в ресурсе
здоровье
максим андреюк
питание
психосоматика
ресурсное состояние
спокойствие
хороший сон
эмоции
энергия
"Ресурсное состояние" - это полноценный комплекс практик на основе моего многолетнего опыта работы с клиентами. Сюда входят только самые эффективные и действенные практики, которые помогают максимально восстановить организм, тратя всего по 15-20 минут в день.
Мы сделали всё так, чтобы вы...
Aноним
Тема
в ресурсе
здоровье
максим андреюк
питание
психосоматика
ресурсное состояние
спокойствие
хороший сон
эмоции
энергия
Для кого этот курс
Для каждого, кто сталкивается со стрессом и испытывает тревогу. Вы освоите базовые приемы саморегуляции. А еще научитесь быстро и эффективно восстанавливать душевный покой и самообладание.
Особенно рекомендуем эти практики, если вы отмечаете у себя следующие состояния...
Aноним
Тема
антистресс
дарья сучилина
как обрести спокойствие
миф.курсы
Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный...
Aноним
Тема
как сохранять спокойствие
корова на парковке
леонард шефф
сьюзан эдмистон
Описание книги
Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете.
Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно.
• Вы из тех, кто внутренне трепещет, не...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
изабель филльоза
тревожность
уверенность в себе
Автоматический перевод на русский:
Скачать книги Знание
Этот продвинутый инструмент значительно упростит жизнь людям, которые учатся. Поле запрограммировано на загрузку всех знаний из книг, которые вы хотите, вваше подсознание. Это очень поможет вам в быстром обучении, понимании и запоминании...
Робот
Тема
maitreya fields
аудио
загрузи знания
загрузка информации в подсознание
спокойствие
усиление памяти
Запись вебинара-практикума "Опоры в ситуации неопределенности. Ощути!"
Людмила Зорайская (Болбат)
На вебинаре Вы за 3 часа:
Выявите ресурсы, на которые вы можете опереться уже сегодня, чтобы ваше эмоциональное состояние улучшить.
Определите ошибки, которые мешают вам вернуть пошатнувшееся...
Aноним
Тема
автор людмила зорайская
болбат
людмила зорайская
опоры в ситуации неопределенности
равновесие и спокойствие
чужие фишки и тактики
Онлайн-курс #ЯПРАКТИКУЮ: ТАЗ - стабильность и внутреннее спокойствие
⏰15 января – 9 февраля
Будем работать над:
расслаблением структур таза
выстраиванием новой стойки
проработки поясницы и суставов ног
На органном уровне это обеспечит:
нормализацию кровоснабжения органов малого таза...
Aноним
Тема
анна владимирова
внутреннее спокойствие
синг шен джуанг
суставы
таз
я практикую
япрактикую
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые...
Робот
Тема
внутренняя гармония
духовные практики
лобсанг тенпа
медитации
осознанность
работа над собой
радикальное спокойствие
самосовершенствование
созерцательные практики
О книге:
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...
Робот
Тема
преднамеренное спокойствие
программа борьбы со стрессом и тревогой
роман бузунов
софия черкасова
Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен ввас.
Эта книга изменит не только ваши...
Робот
Тема
автор бет вуд
автор энди баркер
бет вуд
гармония
медитация
мозг и интеллект
освободи себя
психология
саморазвитие
спокойствие и душевное равновесие
стрессоустойчивость
энди баркер
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек.
Формат: mp3, m4b
Aноним
Тема
внутренняя гармония
дженнифер уолкин
осознанность
уверенность в себе
Как сохранять спокойствие перед лицом неудач, справляться с негативом и меньше тревожиться? Ответ есть у стоиков XXI века и главного популяризатора стоицизма, профессора философии Уильяма Ирвина. Узнайте из краткой версии бестселлера, как использовать стратегию стоического испытания в жизни и...
Робот
Тема
crossreads
душевное равновесие
краткое изложение
перед лицом испытаний
преодоление проблем
путь стоика
работа над собой
самосовершенствование
сохранить спокойствие
стоицизм
твердость характера и благоразумие
уверенность в себе
философские концепции
Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю?
Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем.
Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и...
Aноним
Тема
душевное равновесие
мэттью дж. ван натта
практическая философия
самоконтроль
спокойствие
стоицизм
стоицизм – путь мудреца
эмоциональный интеллект