Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Преподаватели
В. Устименко, М. Калюжный, П. Лебедев, С. Маляров, Ю. Елупова, А. Рубан, Д. Атапин, В. Курилов, А. Скворцов, Е. Полякова, Ю. Глазкова, А. Кузькина, А. Свердловская, А. Богачев, О. Самойленко, Р. Шагабутдинов, Е. Намоконов, Р. Муртазин, С. Байтеряков, К. Понька, Н. Чернов, В...
Робот
Тема
skillbox
автор виталий устименко
автор максим калюжный
бизнес
бюджетирование
в. устименко
логистика
м. калюжный
менеджер
отчетность
профессия финансовый менеджер
финансовый менеджер
финансы
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся...
Aноним
Тема
02-01-2024
анастасия устименко
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
здоровая осанка
здоровая спина
матур sport
осанка
плечи
спина
тазовое дно
Получи видимый результат, занимаясь всего 20-30 минут в день.
Попробуй одну из тренировок прямо сейчас!
Программа УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!
Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря "секретным" техникам и коротким...
Робот
Тема
21-03-2024
анастасия устименко
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
плоский живот 2.0
поднятие внутренних органов
практика по мтд
упражнения на дыхание
Комплекты программ по супер цене
Программа «Магия маленьких шагов»*. Пошаговая программа пробуждения тела
Программа «Женское здоровье»*. Укрепление МТД и восстановление после родов
Программа «Плоский живот и тазовое дно»*. Программа по укреплению мышц глубокого кора
СУПЕР БОНУС - марафон...
Aноним
Тема
анастасия устименко
елена жарикова
матур sport
похудение
стройность
черная пятница
ПРОГРАММА ЯНВАРЯ
02 - 07 ЯНВАРЯ
Тренировка "Подтянутый живот". 30 минут
Тренировка "Осанка и мобильность". 28 минут
Комплекс "Женское здоровье". 25 минут
Танцевальная тренировка. 28 минут
Упражнение на дыхание. 5 минут
Упражнения для плоского живота. 5 минут
08 - 14 ЯНВАРЯ
Комплекс "Подтянутый...
Aноним
Тема
анастасия устименко
елена жарикова
клуб матур body январь
осанка
отеки
плоский живот
танцы
Модель: Мастер-класс по вязанию пряничного оленя крючком
Наличие: Есть в наличии
Размер: от 15 до 30 см
Цвет: белый/бежевый,красный/оранжевый,зеленый,коричневый,другой
Инструменты: крючок
Сложность: средней сложности
Материалы: пряжа гладкая,пряжа фактурная
Формат файла: PDF (пошаговое описание...
В программе клуба:
Короткие разнообразные тренировки
Противоотечные комплексы, тренировки на мобильность и силу, волшебные комплексы на дыхание, работа с тазом и многое другое. Каждый день - новая тренировка
Бонусные видео
Доступ в практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от...
Робот
Тема
анастасия устименко
елена жарикова
клуб матур body
март 2025
тариф я сама
Cinematic Artist
– Это художник, специализирующийся на создании синематографичных видео с использованием компьютерной графики.
Он участвует во всех этапах процесса - от разработки идеи до финального монтажа и рендеринга. Специалисты этой профессии востребованы в различных отраслях, таких как...
Aноним
Тема
c разбега в синематик
jcenters
unreal engine 5
артур устименко
олег ереско
пакет оракул
синематик
~ 28 дней теории и практики
~ Ежедневные мини-задания на МТД
~ Тренировочные комплексы по 20-60 минут (три раза в неделю)
~ Работа с дыханием и мобильностью таза
~ БОНУСЫ - упражнения на поднятие внутренних органов, работа со шрамами/рубцами, интимный возбуждающий массаж
Робот
Тема
21-03-2024
анастасия устименко
боли в спине
восстановление после родов
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
женское здоровье
комплекс упражнений для всего тела
либидо
плоский живот
поднятие внутренних органов
работа со шрамами/рубцами
тазовое дно
Друзья, МК на большую коровку готов и протестирован. Теперь он доступен для вас!
Он включает в себя описание коровки, туники и комбинезона.
Цена МК 300 руб.
МК представляет собой описание с фото в формате PDF. В нем нет обучения вязанию крючком, но если вы владете базовыми навыками, то думаю...
Робот
Тема
straw_animals
yuliya ustimenko
автор юлияустименко
амигуруми
вязание
вязание крючком
корова
одежда для игрушек
тедди
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Описание книги
Хочешь научиться рисовать, но не знаешь, с чего начать? Эта книга поможет тебе! Кто угодно сможет нарисовать забавных монстров, пользуясь инструкциями из этой книги. Рисуй монстриков шаг за шагом и наслаждайся результатом. Вдохновение гарантировано!
Объем: 62 стр.
Жанр...
Aноним
Тема
досуг
лидия дали
обучение рисованию
павел костюк
рисование
рисуем на коленке
советы профессионалов
уроки мастерства
Журнал в формате pdf ( 30 страниц)содержит:
• Рекомендуемая пряжа «Анна 16» (СЕАМ) – 100% итальянский мерсеризованный хлопок в 100 г – 530 м., «Ярн Арт Виолетт» 100% мерсеризованный хлопок в 50 г – 282 м., «Пехорка Ажурная» 100% мерсеризованный хлопок в 50 г – 280 м., «Jina ЭЛИ» 100%...