Результаты поиска по запросу: Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость (Джиллиан Райли)

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство...

Начни экономить на мобильной связи! Сэкономь от 9000 рублей на мобильной связи! Узнай как улучшить свой тариф и снизить его стоимость в 3 раза без смены номера и оператора! Считали ли вы, сколько вы тратите на мобильную связь в течение года? Примерно 10% тех, с кем я общался, довольны своим...

Эксперимент будет длиться 30 дней. Раз в два дня вы будете получать задания, в ходе выполнения которых будете учиться: — перестать зависать у компьютера, интернета, тв, книг, журналов и пр. — отучаться от потребления информации, учиться использовать уже имеющуюся, учиться структурировать...

Что такое травма, ПТСР, КПТСР? Симптомы травмы. Диагностика. Жизнь ДО и ПОСЛЕ травмы. Детские травмы у взрослых и формирование личности. Нейрофизиология травмы. Как травма меняет мозг? Виды травм. Работа в кризисных состояниях. Острые стрессовые состояния. Суицидальный кризис. Дезадаптивные...

Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома Растущие требования, нескончаемое количество задач, неуютные офисы или неподходящая обстановка дома – и не только это – убивает всякое желание возвращаться на работу в понедельник...

СЕМИНАР ЮЛИИ УРСОВОЙ Механизм зависимости от любви простой и конкретный как грабли. Первое. Вам хочется в пару. Обычное дело. Второе. Вам жутко тревожно в паре, мало ли – бросят. С детства вы усвоили –доверять людям нельзя. Или привет холодному родителю, которому теперь доказать нужно, что...

Вы готовы к прибыли от ажиотажа в Instagram? Инстаграм – второе самое скачиваемое бесплатное приложение в Apple app store. Соцсеть входит в топ-10 самых популярных запросов в Google. Миллиард+ пользователей заходят в Инстаграм каждый месяц. Instagram Stories просматривают 500+ млн. пользователей...

Порою мы совершаем поступки, которые долго себе не можем простить. Вспоминая их, вы испытываете стыд, обиду, страх, недовольство собой. Прокручивая случившееся снова и снова, мы пытаемся забыть, оправдать, переиграть, выдумать другой вариант развития событий. Но действительное решение и...

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию...

Практически каждый из нас так или иначе сталкивался с зависимостью. Зависимыми могли быть наши близкие, члены семьи или друзья, сотрудники, коллеги, соседи. Количество видов зависимостей с каждым десятилетием только увеличивается: алкогольная, наркотическая, зависимость от еды, секса, работы...

ВАШ РЕБЁНОК НЕ ХОЧЕТ ЕСТЬ ЛОЖКОЙ И ДУМАЕТ, ЧТО ОНА НУЖНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ СБРАСЫВАНИЯ ЕЁ СО СТОЛА? У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАУЧИТЬ МАЛЫША, А ВАША БАБУШКА УВЕРЕНА, ЧТО ОН ТЕПЕРЬ ВСЕГДА БУДЕТ ЕСТЬ РУКАМИ? ВЫ ХОТЕЛИ БЫ НАКОНЕЦ ЕСТЬ СВОЮ ЕДУ, ПОКА РЕБЁНОК С ИНТЕРЕСОМ УПРАЖНЯЕТСЯ С ЛОЖКОЙ? МАСТЕР-КЛАСС...

«Как работать меньше, а зарабатывать больше?» Гу Дянь – выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы для вашей карьеры, в книге разбираем: – как эффективно распределить время и...

Эта книга-тренинг – результат 10-летнего профессионального и личного опыта Романа Аргашокова, одного из лучших экспертов по управлению деньгами и увеличению доходов. В ней – простые методики получения финансовых результатов. Вы остановите утечку денег «сквозь пальцы»; избавитесь от долгов...

Первый вступительный урок: Открываем мир тревелхакинга В этом уроке вы познакомитесь с основными аспектами нашего обучение. Мы расскажем вам, как будет проходить обучение, и какие виды путешествий существуют. Узнаете, как использовать собирательные путешествия, бронировать и выкупать туры...

Границы убеждений-контрастные линии по которым рисуется карта вашей личности в новом кадре. ✔️ Эфир на тему убеждений и как вы создаёте то, что создаёте. ✔️ Подходит для любого уровня восприятия. Особенно для тех, кто не разобрался с темой убеждений и не понимает, чтО значит «создавать» и где...

Автор: Михаил Лабковский формат: аудиокнига (mp3) Как выйти из отношений, которые не приносят радости, и освободиться от «привычки» впадать в зависимость? Как строить отношения, чтобы они оставались здоровыми? И как построить жизнь, свободную от любых зависимостей? Как отличить ее от невинной...

Scrum: Как работать в два раза меньше, успевая в два раза больше. Саммари Автор: М. С. Иванов Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг Описание книги Джефф Сазерлэнд – человек, который придумал Scrum, мастер создания высокоэффективных команд. В своей книге он объясняет, как набор...

Наша с вами цель: Получить максимум заказов и выполнить их все без перегрузок, срывов заказов и бессонных ночей перед праздником И заработать на всем этом побольше, конечно ;-) Кому нужен этот курс: Новичкам Курс идеально подойдет новичкам, которые только начинают работать на заказ. Стартовать...

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию...

Аннотация к книге "Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье" Психологическую зависимость нередко считают уделом слабаков и неудачников, выросших в неблагополучных семьях. Как говориться, плохая карма и расплата за грехи в прошлой и нынешней жизни. А ведь это миф! Как...