Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Если щеки круглые и румяные, значит их обладательница еще молода и прекрасна. Но как только щеки начинают “сползать” с лица - это верный признак старения.
Возможно, вы слышали понятие “бульдожьи щечки”. На комплимент это явно не тянет, верно? Поэтому если вы хотите молодо выглядеть и прекрасно...
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
✔ улучшить подвижность плечевого пояса
✔ укрепить запястья
✔ улучшить функциональность рук и плеч
✔ расправить плечи,
✔ улучшить дыхание и осанку
✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
✔ лопаток и поясницы
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА:
✔ через анатомические поезда в движении...
Aноним
Тема
александра кибзий
анатомические поезда
осанка
пилатес
подвижность плечевого пояса
укрепить запястья
укрепить мышцы спины
улучшить осанку
функциональность рук
Омоложение — это не косметология, а стратегия жизни
90% результата — это сон, питание, движение, гормоны
Косметология и добавки — только 10%
Ваш результат:
Минус 5−10 кг — без изнуряющих диет и голоданий
Знаете, как гормоны влияют на ваше состояние — и умеете их регулировать
Ушли отеки...
Робот
Тема
евгения крылова
практико-ориентированный проект омоложение
тариф 1 омоложение базовый курс
Поднимающий настроение и наполняющий энергией курс Слинги в Движении II гарантирует, что вы получите удовольствие от функционального движения. В центре внимания курса «восприимчивая, деликатно сворачивающаяся и разворачивающаяся» Латеральная Линия и «энергичная, кружащая как вихрь» Спиральная...
Робот
Тема
artofmotion
александра кибзий
анна селиверстова
слинги в движении 2
тренировки
упражнение
⚠ Все материалы разложены для удобства по неделям занятия-4, пронумерованы, в каждой папке первым текстовый файл, кроме названия занятий, для мотивации, приложены впечатления от них. Так что лучше всего, сначало читаем, а потом..уже занимаемся!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Даты: 11 октября - 7 ноября...
Робот
Тема
александра кибзий
жопа
пилатес
пилатес на каждый день
спина
спорт
тело
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих, я уверена
‼Что вас ждет:
- 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
- Будет...
Робот
Тема
александра кибзий
нервная система
парасимпатическая нервная система
пилатес
пилатес на каждый день
соматика
тренировка
Старт 14 сентября 2020 года
Мы с вами погрузимся в мир миофасции и будем работать с телом, опираясь на новейшие знания в этой области!
⠀
✔️Это не один из стандартных марафонов для похудения или прокачки зон. Я вложила в этот интенсив передовые ЗНАНИЯ, свой ОПЫТ и ЭНЕРГИЮ, чтобы вы, гость, могли...
Робот
Тема
alexandra_kibziy
автор александра кибзий
миофасциальная гимнастика
миофасциальный тренинг
миофасция
тренировки
тренировки для похудения
тренировки для тела
☝️Генетически в руках заложена необходимость совершать самые
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в...
Робот
Тема
07-08-2021
александра кибзий
пилатес
пилатес на каждый день
тренировка
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи...
Aноним
Тема
12-10-2023
александра кибзий
головная боль
здоровая осанка
здоровый позвоночник
осанка
позвоночник
поясница
сильные ноги
тренировка
функциональный живот
Специально создан для тренеров и терапевтов, которые идут в ногу со временем, готовы расширять свои профессиональные горизонты и повышать компетентность в области структурной интеграции посредствам движения. Кем бы вы ни были: преподавателем йоги, пилатеса, танцев ли персональным тренером –...
Робот
Тема
artofmotion
александра кибзий
анатомические поезда в движении
анатомия статична
анна селиверстова
Старт 17 января 2022 года
ОСАНКА и ЛИЦО
последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...
Aноним
Тема
polestar pilates
александра кибзий
гибкость
лицо
осанка
осанка и лицо
пилатес
пилатес на каждый день
тренировки
Цель курса:
✔ снять избыточную нагрузку с коленей
✔ снижение риска износа суставов
✔ профилактика и восстановление после травм коленей
✔ выравнивание положения коленей во время движения
✔ уменьшить напряжение и боль,
✔ улучшить контроль коленного сустава в базовых движениях
✔ легкость походки...
Aноним
Тема
александра кибзий
боль в коленях
здоровые колени
колени
коленный сустав
улучшение осанки
упражнения для коленей
Вы просили - и я сделала! Мы пойдем по анатомическим линиям!
⠀
Цель интенсива: стройное, функциональное и здоровое тело
⠀
Идеальная подтянутая фигура, привлекательные и функциональные формы и состояние тканей: плоский живот, упругие округлые ягодицы, сильные руки
Улучшение метаболизма, работы...
Робот
Тема
александра кибзий
анатомические поезда
здоровье
сергей грабовски
умный фитнес
функциональная трансформация тела
Уделяя себе всего 20 минут в день:
• Вы разгладите часть мимических морщин, остальные просто исчезнут
• Кожа на лице станет гладкой, эластичной, подтянутой
• Исчезнет одутловатость лица, угри и другие высыпания, которые есть у проблемной кожи
• Брови поднимутся
• Исчезнет второй подбородок...
Робот
Тема
автор галина гроссманн
гусиные лапки
лицо
морщины на лбу
омоложение
омоложение лица
Курс «Назад в молодость» – это «волшебная таблетка молодости», которая с вами всегда
Программа
Подготовительные уроки
Неделя 1. Шея, скулы, осанка и молодость рук
День 0. Что вас ждет на курсе
День 1. Освобождение шеи и челюсти от напряжения
День 2. Сегодня повторяем вчерашний урок
День 3...
Дата старта - 15 ноября 2021 года
ЕЩЕ БОЛЬШЕ НОВЫХ УРОКОВ
ЕЩЕ БОЛЬШЕ НОВЫХ ЛЕКЦИЙ
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат.
ЕСЛИ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога...
Робот
Тема
11-02-2022
александра кибзий
подготовка к родам
тазовое дно
тазовое дно 360°
тренировки
На мастер-классе Вы узнаете:
- Механизм образования морщин на лице.
- Как можно повлиять на этот процесс: уменьшить имеющиеся морщиныи прекратить образование новых.
- Станете моложе и красивее!
Aноним
Тема
морщины на лице
омоложение лица
рефлекторные зоны лица
самомассаж лица
секреты мастеров
стать моложе
татьяна зенева
уменьшить морщины
Углубленное изучение полной структуры кожи и факторов, обеспечивающих ее молодость!
Процесс образования морщин в коже в деталях!
Необходимые условия для омоложения кожи на клеточном уровне!
Составляющие программы «Антигравитация» - практические приемы для омоложения кожи!
4 урока.
Vлaда Бeрнаr (кстати, родная сестра известного харьковского астролога Ирины Тимошенко) начала изучать астрологию в начале 1990-х годов, когда постсоветскому пространству открылся доступ к профессиональной литературе. Правда, доступ был в основном к англоязычным (переводным) книгам...
Aноним
Тема
1 блок
астрология
бернар
влада бернар
доход
эзотерика
Морщины на лбу, межбровка, морщина на переносице, нависание и отёчность верхнего века, птоз, усталость и боли в лобной части - всё это причины прийти на марафон ГЛАДКИЙ ЛОБ.
Мы стартуем уже в следующий понедельник 13 июня!
Ежедневно в течение 5 дней мы будем заниматься лбом и только лбом!
Будем...