Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
10 лучших курсов по рисунку
Более 180 видеоуроков
102 часа материала
«Портрет для начинающих»
«Конструктивный рисунок головы»
«Пластическая анатомия головы»
«Портретное сходство»
«Рисунок частей головы Давида»
«Портретные наброски: эмоции»
«Портрет по фотографии»
«Портретные наброски: цветные...
Робот
Тема
akademika.pro
александррыжкин
ксения карпенко
курсы по рисунку портрета
портрет
рисование
рисуем портрет
учимся рисовать
учимся рисовать портрет
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ:
Проработку мышц всего тела:
Будем работать над плоским подтянутым животом
Проработаем ноги, чтобы они были стройные и подкачанные
Укрепим мышцы спины и рук
Отдельно уделим внимание ягодичным мышцам
Поработаем над целлюлитом и/или его профилактикой
А также будет включена...
Робот
Тема
summer bodies
автор ксения петрова-павловская
здоровье
лето
мышцырукмышцы спины
питание
подянутый живот
тело к лету
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцырук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...
Aноним
Тема
автор дарья есипова
дарья есипова
красивый рельеф
силовая нагрузка
силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
силовая тренировка
складки на спине
тренировка силовая
укрепить мышцырук
упругость
Как накачать голень
Икроножная и камбаловидная мышцы
100% способ изменить размер мышц голени
Инновационный метод тренировок
Уникальные исследования на миографе
Доступ к приватному разделу
Подробнее о курсе
Когда мы проводили исследования с миографом на икроножных и камбаловидных мышцых - мы...
Робот
Тема
александр пасько
икроножных мышц
как накачать голень
мышцы голени
накачать мышцы
силовые тренировки
тренировки
Вот и напечатана моя первая книга под названием "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку".
Подписана в печать 22.02.2022...
Должна была пойти в печать 24.02.2022...
Но как бы там ни было, она напечатана. В мае 2022.
Я не буду распространяться о том, что и как в...
Робот
Тема
александр пасько
от чего растут мышцы на самом деле
рост мышц
тренировки
Техносонус — самая крупная в России компания, производящая звукоизоляцию, их продукция востребована и в Европе. Мы встретились с соучредителем компании Александром Акуловым — человеком, который создавал этот бизнес с нуля и радеет за детище всей душой. Поговорили о том, как всё развивалось...
Aноним
Тема
александр акулов
дизайнер интерьеров
звукоизоляция
просто ремонт
Видеокурс "Портрет мягким материалом".
Вы получите знания по анатомическому строению головы,
по графическим приемам художественного и эмоционального создания образа. Узнаете особенности и специфику рисования мягким материалам.
Художник А. Рыжкин
Робот
Тема
арт-студия виталия лещенко
портрет мягким материалом
рисование мягким материалом
художник
✓Мечтаешь увидеть заветные кубики пресса
✓Хочешь значительно уменьшить подкожно-жировую прослойку
✓Планируешь просушить мышцы
✓Собираешься поразить всех на пляже упругими ягодицами
!!!Курс рассчитан на тех, у кого нет противопоказаний к аэробным и анаэробным нагрузкам.
После прохождения курса...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия щербинина
активный пресс
анастасия щербинина
мышцы кора и рук
рельефное тело за 20 минут в день
укрепляем мышцы спины
КРАСОТА РУК. Для куклы очень важный момент. Правильно слепленные руки. Красивая позиция пальцев, это уже успех в работе. Пройдите мой мастер курс по поэтапному изготовлению рук для куклы и вы полностью поймёте сам процесс и будите делать это правильно и красиво. Цена 30 евро. Делаю эту...
В первой части вебинара Вы узнаете практические основы хиромантии, и сможете сразу же читать руки своих мужчин, друзей и родственников. Возможно, это будет один из самых полезных навыков в Вашей жизни!
Во второй части Екатерина расскажет о техниках и приёмах массажа, как управлять настроением...
Робот
Тема
екатерина федорова
массаж рук
эротический массаж рук
На курсе я покажу тебе, каким невероятным украшением для твоего танца могут быть руки. В них скрыто огромное количество свободы для импровизации и творческого выражения себя.
Руки могут красиво оформить танец твоего тела, усилить акценты, отдельно от корпуса забирать внимание на себя и...
Вам нужен этот курс, если
• была травма запястья или кисти руки
• ощущаете, что руки устают от практик с упорами
• планируете/осваиваете нижние балансы на руках
• планируете изучать стойки на руках
• уже делаете стойки...
Робот
Тема
евгения токц
подготовка рук к стойкам
укрепление запястья
укрепление рук
укрепление рук и запястья
В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КУРС YOUR FIT GYM
(FAT BURN) ВХОДИТ:
более 50 самых эффективных упражнений в тренажерном зале для снижения жировой прослойки, набора мышечной массы и увеличения силовых показателей.
«Не нужно делать все подряд и то, от чего не будет толка! Вы будете выполнять только самые...
Робот
Тема
автор александр добромиль
здоровье
мышечная масса
мышцы
сжигание жира
фитнес
Это расширенная версия автоматизированной тренировки верхней части тела,
которая максимизирует результаты за счет стремления к взрывному росту. В дополнение к автоматизированной тренировке рук, эти три поля также нацелены на руки, чтобы максимизировать результаты:
20E перец -...
Робот
Тема
arms shredded and jacked
sapien medicine
автор sapien medicine
накачанные мышцырукруки сильные и мускулистые
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
✔ улучшить подвижность плечевого пояса
✔ укрепить запястья
✔ улучшить функциональность рук и плеч
✔ расправить плечи,
✔ улучшить дыхание и осанку
✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
✔ лопаток и поясницы
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА:
✔ через анатомические поезда в движении...
Aноним
Тема
александра кибзий
анатомические поезда
осанка
пилатес
подвижность плечевого пояса
укрепить запястья
укрепить мышцы спины
улучшить осанку
функциональность рук
Это поле аналогично полю спины, но для рук. Я собираюсь создать серию для каждой области тела.
Идея этой серии заключается в том, что вы сильны только настолько, насколько й сильно ваше самое слабое звено. Возможно, для вас это спина, а для других - колено.
Используя многослойные элементы, я...
Aноним
Тема
morpheus fields
здоровье рук
устранить энергетические блокировки
целитель рук
целительные способности
энергетические блокировки
Парафинотерапия рук
Видео урок по парафинотерапии
Ульяна Потина
Подойдёт, если:
Хотите снизить болевые ощущения клиенту при депиляции
Планируете ввести дополнительную процедуру в зимний период
Результаты:
Узнаете как быстро и просто ухаживать за сухой кожей рук
Парафинотерапия- очень...
Робот
Тема
автор ульяна потина
депиляция
парафинотерапия
парафинотерапия рук
ухаживать за сухой кожей рук
Видео мастер-класс по лепке рук из запекаемой пластики без каркаса
В видео показан алгоритм лепки, формирование кисти с учётом анатомических особенностей.
Показано, как менять позицию пальцев и кисти в зависимости от образа персонажа.
Продолжительность видео - 58 минут.
Aноним
Тема
02-02-2023
запекаемая пластика
лепка
лепка рук
лепка рук без каркаса
лепка рук из запекаемой пластики
ольга норвилиене
руки
Курс ведёт: Виктория Горчакова
Уровень: Начинающие, Опытные, Продолжающие
Направление: Tribal Fusion
Язык: Русский
Количество уроков: 3
Общая длительность: 00:44:40
Известно, что руки - это язык танцовщицы. И эта необычная тренировочная хореография, позволит вам расширить танцевальную лексику...
Робот
Тема
tрайбл-фьюжн
tрайбл-фьюжн хореография для рук
виктория горчакова
хореография для рук