1. Робот

    Скачать Рационы питания. Готовые рационы питания на 70 дней (1500 ккал) (Валентина Пуляхина)

    СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ? Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать. Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат. Достаточно просто приготовить...
  2. Скачать Фитнес Адвент-Календарь (Валентина Пуляхина)

    Адвент-календарь — прекрасная добрая традиция, которая помогает скоротать предпраздничное время. Я предлагаю сделать это с пользой для фигуры и здоровья! Адвент-календари обычно содержат в себе шоколад, косметику, открытки и послания. Наш календарь наполнен тренировками - лучшими тренировками со...
  3. Скачать Программа питания для ускоренного результата 1200-2000 ккал (Марина Осецкая)

    Мою программу питания нельзя назвать диетой. Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия! На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо, Вы это увидите в зеркале и по своему...
  4. Скачать [boltalka_na_pp] Мега меню (Юна Витковская)

    Мега меню! То самое меню, легкое и вкусное, с которым можно скинуть более 7 лишних кг. Меню на 6 недель.
  5. Робот

    Скачать Веганский лимонный торт (Юлия Яровая)

    Продолжительность видео 15мин Веганские десерты - это всегда интересно и немного сложно для тех, кто только начинает свою работу с ними. Небольшой список ингредиентов, низкий бисквит, который не поднимается без яиц, сложности с приготовлением вкусных кремов, когда нельзя использовать белый...
  6. Робот

    Скачать [Высшая женская школа Светланы Зере] Рацион подростков. Тариф - Smart (Ирина Яблонская)

    Подростковый возраст сложно дается как детям, так и их родителям. Эмоциональные колебания, гормональная перестройка, болезненность социальной адаптации — все это на фоне неравномерного физиологического развития ребенка. Как показывает медицинская практика, этот “букет” резко усугубляется...
  7. Робот

    Скачать Метод. Тариф "наставник" (Юлия Непомнящих)

    Вы получите - тариф "наставник" - 14 видео уроков - практические задания - более 100 документов (шрифты, шаблоны, картинки) + бонусы: - 2 дополнительных урока - шаблоны и материалы для работы + 10 эксклюзивных шаблонов Что потребуется для работы - стремление обучиться новому - ноутбук или...
  8. Робот

    Скачать Гайд «Рационы для ленивых» 2020 (yuliamillkiss)

    Замечательные рекомендации, как есть вкусно и худеть.
  9. Скачать Марафон похудения (Люда Катунина)

    Прочь из головы мысли в стиле «Все толстушки милые» и «Полюбите меня такой, какая я есть». Если прозвучал в голове вопрос, заняться собой или нет, значит, вас уже что-то не устраивает в своем теле, — и нужно действовать уже сейчас Для кого марафон: Для тех, кто хочет скинуть вес и для тех, кто...
  10. Робот

    Скачать Программа HomeBody (Анна Борисова)

    Женская программа тренировок в домашних условиях с использованием минимального количества инвентаря, но с получением максимальной результативности. Программа предусматривает активную проработку практически всех мышечных групп за одну тренировку. Тренировочная программа идеально подходит для...
  11. Робот

    Скачать [УОМ] Интегративная психология здоровья и психологическое консультирование. 1 месяц (Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева, Анастасия Удилова)

    За год обучения на программе профессиональной переподготовки вы сможете стать психологом и начать свою частную практику, помогая клиентам улучшить качество их жизни Фундаментальные знания психологии. Научно. Понятно. Не скучно. Онлайн обучение. Учитесь в своем темпе из любой точки мира...
  12. Робот

    Скачать Кулич веганский с шоколадной глазурью. Постный (Катя Абрамова)

    На рисовой и миндальной муке, с кусочками сушеных фруктов Настоящий вкус праздника, но некоторые говорят "Праздник вкуса". Настолько вкусный, что гости не поверят, что в нем нет глютена, лактозы и яиц
  13. Скачать Убивая килограммы: база (Екатерина Васильева)

    Всё дело в деталях. Ты не сможешь собрать домик из конструктора с конца. Нужно это делать постепенно, деталька за деталькой) Суть в последовательности! Именно так мы учимся на курсе «Убивая килограммы;база» Строим базу знаний кирпичик за кирпичиком и сразу применяем на практике. ▪️Старт 16...
  14. Робот

    Скачать [Eat Clean] Новая Программа питания 1300 ккал (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? 1...
  15. Робот

    Скачать Как выстроить сбалансированный рацион для себя и своей семьи (Алексей Онегин)

    Этот интенсив для вас, если вас регулярно посещают такие мысли: — Надоело каждый день есть одно и то же, хочу готовить вкусно и разнообразно — Чтобы приготовить что-то полезное, нужно потратить много времени, у меня его нет — Готовка не приносит удовольствия, но кормить семью полуфабрикатами я...
  16. Скачать Индивидуальный план питания на каждый день. Тариф Универсальная памятка (Настя Горбань)

    Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку. Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка". Программа...
  17. Скачать Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Юлианна Плискина)

    Счетчик калорий – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не...
  18. Скачать Квинтэссенция диет (Ольга Паулинен)

    40 кг — результат снижения веса Ольги Паулинен за 6 месяцев. Автор раскрывает закономерности всех диет, выведенные ею по прошествии 20-летнего периода экспериментов. Повествования, изложенные в произведении, помогут читателю пересмотреть привычный рацион питания, обрести опору в жизни, найти...
  19. Скачать [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты (Надежда Тихомирова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
  20. Скачать [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты (Надежда Тихомирова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
Сверху