Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
Aноним
Тема
виктория боровская
здоровье
мышцы тазового дна
пилатес на все тело
укрепление живота
Идеальный зефир за 30 минут без термометра! Зефир на соках - Быстро, Просто и Очень Вкусно!
Зефир на газировке. соках, морсе или пиве? Получается в меру плотным и ароматным.
Преимущества зефира на соках:
Быстрота производства приготовления от варки сиропа до отсадки зефирок.
Простая технология...
Aноним
Тема
30-03-2023
chefscakes_yana
десерты из зефира
зефир
рецепты зефира
рецепты тортов
торты
яна быкова
Теплый, ароматный пирог – это символ домашнего уюта и гостеприимства. И кажется, что испечь идеальный пирог под силам только нашим мамам и бабушкам, но это не так! Печь пироги, увлекательное и совсем несложное занятие. Ирина Мелюх, популярный кулинарный блогер, специализирующийся на выпечке...
Aноним
Тема
блюда из грибов
готовят все
ирина мелюх
кулинария
кулинарные секреты
пироги
пошаговые инструкции
рецепты
Впервые! Забирайте себе все мои лучшие медитации разом!
У вас будут практики, которые помогут справиться и найти ответ в 90% случаев (а 100% гарантируют только мошенники)
Во время медитаций мы программируем себя на счастливое будущее. Наши мысли и ощущения меняются, и, как результат...
Aноним
Тема
sorvette
v.akhmedianova
авторские медитации
викторяи ахмедянова
хочу все
Из мастер-класса вы узнаете:
Вместе с мастером шаг за шагом вы пройдете все этапы создания необычного фантазийного персонажа! В этом мастер-классе так много всего! Лепка, роспись, тонкости набивки и шитья, а также роспись крыльев и создание миниатюрного цветка из ткани! Не пропустите!
Мастер-класс "ТЮЛЬПАНЫ ИЗ ЗЕФИРА" 🌷
Программа:
Инструменты и материалы
Обзор и правильный выбор насадок
Рецепт (видео) яблочного пюре и его приготовление
Рецепт (видео) классического зефира
Окрашивание зефирной массы (видео)
Правильная отсадка тюльпанов. Как избежать закрытия цветка (видео)...
Подробные видео-уроки техники отсадки разных сортов хризантем из зефира:
Основная хризантема классическая и широкая
Хризантема «Бигуди»
Хризантема пышная сортовая
Хризантема с интересной серединкой
Хризантема «Георгин»
В обучении нет рецепта зефира и приготовления зефирной массы.
Aноним
Тема
zefir.mira
мира садовая
мирослава садовая
хризантемы из зефира
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
все тело
пилатес
продольный шпагат
сесть на шпагат
шпагат
1 октября - Цели и средства
Ваши цели: деньги, книги, пиар, общение
Работа или хобби
Концепция вашего блога
УТП
Площадки: плюсы, минусы, разница
Контент-план
Ошибки новичков на старте
2 октября - Техника
Камеры, телефоны и объективы
Что по-настоящему нужно
Штативы
Оборудование для звука
Свет...
Робот
Тема
07-09-2022
блог
всесекреты книжного блоггинга
подробное руководство к действию
создание блога
тариф начинающий
юлия волкодав
Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку!
Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц.
Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы.
Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
Все мы в детстве мечтали вырасти, стать большими.
Нам казалось, что стать взрослым значит стать всемогущим.
«Мне всё будет можно!»
«Я ни у кого больше не буду спрашивать разрешения.»
«Я все себе смогу позволить сама!»
«Захочу - буду завтракать мороженым!
Не Захочу - не буду ходить в школу...
Робот
Тема
анастасия старкова
виктория исаева
психология
ты все можешь
я всемогущий