Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" !
Что будет в марафоне?
2 разминки (общая и на спину)
Динамическая растяжка
Статическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
И мой личный контроль ваших результатов.
Для кого этот...
Содержание
Глава 1. Основы видеомонтажа
Термины и базовые понятия
Виды монтажа (линейный, нелинейный, offline/online)
Форматы и кодеки
Глава 2. Аппаратное и программное обеспечение
Компьютеры, диски, мониторы
Обзор ПО: Adobe Premiere Pro, DaVinci Resolve, Final Cut Pro, Avid Media Composer...
Aноним
Тема
владимир лузгин
основы видеомонтажа
основы нарратива
программное обеспечение
Чем вам поможет интенсив
Подтягиваются и укрепляются мышцы живота
Нормализуется пищеварение и стул
Укрепляются мышцы тазового дна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на...
Робот
Тема
боли в пояснице
мобильностью грудного отдела
ольгакутузова
плоский живот
укрепление мышц тазового дна
улучшение осанки
функции тазового дна
Эфиры 2 раза в неделю в закрытом аккаунте или в Zoom.
Условия участия и формат проведения курса
1
Кому подойдет этот курс (практикум)?
- Всем, кто прошел и понял флагманский курс "Квантовый серфинг"
- Всем, кто смотрел мои вебинары и ориентируется в физике и моем понимании мира
- Прошедшим мои...
Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость [ОльгаКутузова]
Здоровая и гибкая спина за 22 урока.
Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку.
Что будет в курсе "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ"?
16 тренировок
Упражнения для укрепления и расслабления мышц спины и шеи
Проработка тазобедренных суставов...
Aноним
Тема
pro гибкость
pro здоровье
pro здоровье + pro гибкость
гибкость
здоровье
ольгакутузова
спина
спина. pro здоровье + pro гибкость
[Академия осознанного мышления] Марафон О чем говорит тело на языке заболеваний у взрослых? ТарифЭконом
В основе психосоматического заболевания лежит реакция организма на эмоциональное переживание, сопровождающееся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах!
Чтобы...
Aноним
Тема
академия осознанного мышления
о чем говорит тело на языке заболеваний у взрослых
ольга коробейникова
тарифэконом
Цель интенсива — собрать портфолио, которое будет приносить тебе клиентов
Для какого уровня подойдет интенсив? Интенсив подойдет для любого уровня. Программа адаптирована для абсолютных новичков. И так же подойдет дизайнерам, которые уже работали с клиентами, хотят повысить чек на услуги...
Робот
Тема
авторский интенсив по ux/ui дизайну
алеся кутузоватариф самостоятельный
Для курса понадобится следующий инвентарь:
Кубик для йоги/книги/контейнеры
Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы
Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру
Коврик для занятий
Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр...
Робот
Тема
reформа 2.0
баланс
ленивая растяжка
ольгакутузова
работа с дыханием
работа со стопами
раскрытие грудного отдела
свободная шея
тренировка на ягодицы
Что такое цели с точки зрения квантового пространства?
Как отличить свою цель от целей своего окружения или ожиданий своего окружения? Как определять «слепые зоны» в своих целях, заранее обречённые на провал?
Техника КВАНТОВОЙ ОТСТРОЙКИ ОТ НЕГАТИВНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
Практикум по постановке целей в...
Aноним
Тема
квантовая матрица
квантовое пространство
квантовое смещение
квантовое целепологание
ольга коробейникова
Шансы заработать в трейдинге увеличатся до 100%
Статистика показывает, что в трейдинге реально зарабатывающих трейдеров всего лишь 5-10%. После обучения шанс того что, вы будете зарабатывать на рынке повысится до 80%.
Учим с нуля без программирования
Для того, чтобы создавать свои прибыльные...
Робот
Тема
daytradingschool
дмитрий высоцкий
знакомство с терминалом tslab 2.2
инвестиционный портфель
онлайн курс по tslab 2.2
Курс Нейроденьги
Всего за 3 недели стабилизируйте даже самую безнадёжную финансовую ситуацию и запустите взрывной рост доходов с помощью нейрографики
пока другие теряют работу, экономят на самом необходимом и копят долги
Это курс для тех, кто хочет
Купить квартиру или автомобиль, даже если...
Робот
Тема
медитация
нейрографика
нейроденьги
нлп
ольга мир
психологические техники
рост доходов
финансовая грамотность
Думаю, что здесь не нужно писать про то, что ты наверняка хочешь больше зарабатывать и вырваться из задолбавшей рутины. И ежу понятно, что сейчас многие из-за карантина полезли в онлайн, а офлайн-бизнесы позакрывались. Ну а ты, поглядывая в сторону инфопродюсерства, понимаешь, что твоего опыта...
Aноним
Тема
автор влад богатырёв
влад богатырев
как таргетологу стать продюсером
константин григорьев
сапёр
толчок григорьева
Артефакты на базе 17-14БА делаются на уровне фиксации 4.1 (Анахата чакра) и оказывают воздействие на информационном уровне (артефакты на базе 22-18БА могут работать на уровне энергетики и потому работают на людей всех каст). По этой же причине пользователями артефактов такого уровня в основном...
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...
Aноним
Тема
ольгакутузова
растяжка
растяжка для начинающих
растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях
растяжка с нуля
фитнес
Психологический вампиризм - явление далеко не редкое.
Эмоциональные вампиры - это люди, общение с которыми отягощается:
усталостью
испорченным настроением
неуместными вопросами и просьбами
утечкой сил и энергии
Признаки вампиризма:
придирки
манипуляции
провоцирование споров и конфликтов...
Aноним
Тема
мастерская таро кроули
ольга семишина
онлайн-мастерская таро кроули
психологический вампиризм
Чему вы научитесь
Удаленная работа, фриланс, freelance
ТОП востребованных профессий
Как правильно выбрать удаленную профессию
Как перейти на удаленку без потерь
Как не потерять здоровье на удаленной работе
Алгоритм поиска заказчиков
Как правильно искать информацию
Прокачка социальных сетей...
Робот
Тема
freelance
udemy
анатолий карев
удалённая работа
удаленная работа 2.2
фриланс
Тариф Самостоятельный.
МОДУЛЬ 1. ТЕОРИЯ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНЫМ СОСТОЯНИЕМ
Я являюсь сторонником максимально конкретных и предметных действий, когда речь заходит об управлении паникой и страхами. Поэтому теоретический блок наглядно покажет суть модели управления вашего расстройства...
Робот
Тема
александр кузьмичев
кузьмичев
обучающий психологический курс при панике
психолог
психология
психотерапевт
ЧТО КОНКРЕТНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАРАБОТАТЬ ПО СИСТЕМЕ "ВСЕГДА ПРИ ДЕНЬГАХ"?
Берете задание на нашей онлайн платформе. Задания публикуются несколько раз в день, их хватит на всех.
Выбираете готовый шаблон на специальном онлайн сервисе из тысячи доступных. Не нужно скачивать программы или владеть...