Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Экспресс курс "Поперечный шпагат"
Что вы получите в итоге?
желаемый результат( шпагат неминуем)
прекрасное чувство вашего тела
несомненную легкость в ногах
тонус мышц
четкое понимание тренировочного процесса
уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.)
Шпагат...
Робот
Тема
гимнастика
ольга кутузова
поперечный шпагат
растяжка
шпагат без боли
Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат"
Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду
Что будет в курсе?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/МТД/ рук.
Здоровое...
Робот
Тема
ольга кутузова
продольный шпагат
растяжка
тренировки
Сторителлинг сегодня нужен всем. Он помогает получать «Оскары», создаёт легендарные бренды и крутых блогеров, превращает интровертов в любимцев аудитории.
Чем зацепила зрителей «Игра престолов», какая история спасла Apple от банкротства, почему Чехов стал рок-звездой своего времени? Этот курс...
Робот
Тема
анастасия кутузова
история на миллион
создай историю на миллион
О книге:
Каким образом мы заготавливаем продукты впрок? Чаще всего делаем соленья да варенья, в итоге имеем солененькие огурчики-помидорчики, грибочки-синенькие, варенья из ягод-фруктов. Мы же предлагаем сохранить урожай другим способом, без использования соли и сахара.
Мы научим, как...
Робот
Тема
домашние заготовки без соли и сахара
как заготовить впрок ягоды и фрукты
как правильно высушить грибы или баклажаны
татьяна плотникова
В сборнике зефир входят рецепты по трём разным технологиям: классической, без уваривание, авторская. И теоретическая часть с описанием ингредиентов. А так же маршмэллоу нарезной на белке и без белка.
Рецепты входящие в сборник:
1. Яблочный
2. Тархун-Лимон
3. Арбуз/Дыня
4. Морозная вишня
5...
Робот
Тема
nebesnyii_mindal
зефирзефир без уваривания
марина невская
маршмеллоу
Программа
1) Всё про необходимый инвентарь:
список необходимого
какие насадки покупать
2) Всё про массу:
рецепт зефирной массы по заварной технологии на соке
приготовление зефирной массы
ошибки в приготовлении
подробные видео-уроки о каждом этапе приготовления массы
в чём сохранять рабочее...
Робот
Тема
zefir cakess
зефирзефирная флористика
татьяна андреева
флористика
Помните, чем пригрозила капризная принцесса, если на Новый год у нее не будет подснежников?! Первое января не наступит! После 31 декабря будет 32... 33!
Новогоднее зефирное чудо с ароматом мандаринов можно создать самостоятельно, а создание зефирных подснежников - несложный процесс, если...
Aноним
Тема
zabavadessert
букет из зефира
зефирзефирные подснежники
татьяна забалуева
Вы готовы узнать об удивительных и простых рецептах,
которые станут идеальным решением на все праздники?
Вы научитесь:
- Заменять ингридиенты в воздушных десертах
- Содавать:
* ПП зефир без сахара
* Меренговый рулет
* Безе
- Собирать сладкие боксы к празднику и окупите обучение
МОДУЛЬ 1...
Робот
Тема
ntaktashkina
автор надежда такташкина
безе
воздушное пп
десерты без белого сахара
меренговый рулет
меренговый рулет без сахара
надежда такташкина
полезные десерты
пп девичник
пп десерты
пп зефир
Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" !
Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду.
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...
Робот
Тема
28-07-2022
гибкость
здоровье
кутузова
марафон 3.0
ольга кутузова
пластика
поперечный шпагат
поперечный шпагат + спина
растяжка
спорт
стретчинг
шпагат
Онлайн курс по продольному шпагату
Авторский курс по растяжке.
Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой.
Длительность каждой тренировки 45-50 минут
План тренировок
РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА)
ЛОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА(СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)...
Робот
Тема
ольга кутузова
продольный шпагат
растяжка
шпагат
шпагат без суставной боли
Приглашаем на первый вебинар из цикла “Осторожно – семиотика!” На вебинаре мы поговорим о том, что такое семиотика; как ее открытия и достижения могут быть полезны нам в повседневной жизни; чем семиотический подход к вопросам искусства, языка культуры и структуре художественного текста может...
Робот
Тема
edunote.ru
люди и знаки
мария кутузова
осторожно семиотика
Все десерты можно приготовить как в полезном, безгрешном, варианте (без белого сахара и белой муки), так и в обычном. Все замены будут прописаны прямо в рецепте!
Курс состоит из 10 уроков:
Урок 1 Что такое аквафаба, ее виды и правила приготовления
Урок 2 Правила работы с аквафабой. Камеди и...
Робот
Тема
padmalaya cake school
аквафаба
десерты без белого сахара
зефир
карамель-арахис-пряное яблоко
кэроб-кофе
марина гишар
птичье молоко
чокопай
ягодный торт-суфле
Как это – быть нарциссом? Что чувствуют нарциссы? Чувствуют ли они вообще хоть что-то?
Какая модальность наиболее подходит для терапии нарциссического расстройства личности? Как жить с нарциссом? Как уйти от нарцисса? Как пережить смерть нарцисса? Ответы на все эти вопросы мы обсудим на...
Aноним
Тема
edunote
автор мария кутузова
дар
исповедь нарцисса
мария кутузова
нарцисизм
проклятье
путешествие в мир личностного расстройства
сэм вакнин
В классическом рецепте зефира содержание сахара зашкаливает – 725 г сахара на 250 г пюре.
Но если просто взять и уменьшить количество сахара, не зная нюансов, можно получить зефир,который не будет держать форму и мокнуть изнутри и снаружи.
В этом мастер-классе количество сахара снижено почти в...
Робот
Тема
автор лилия завадская
зефирс минимальным сахаром
зефирная школа
лилия заводская
Зефирное настроение.
Вы создадите десерты, которые порадуют вас своим вкусом, легкостью и изяществом.
Этот курс не просто о том, как готовить зефир.
Вы научитесь создавать настоящие зефирные композиции.
Зефир обычно готовится ссахаром, красителями и его сложно приготовить без вредных...
Робот
Тема
tasha’s cake school
декор из зефира
зефирзефирное настроение
мария васильева
никакого сахара
таша коробейникова
Построение пространства микса
Чтобы трек звучал объемно, а не плоско, нужно уметь работать с пространством. Многие думают, что вся технология пространственной обработки связана лишь с умением применить reverb или delay. Однако, здесь не все так просто!
По сути построение пространства...
Aноним
Тема
как создать цельное звучание микса
микс
музыка
построение пространства микса
софья кутузова
Джей – модные джоггеры малого объема, на резинке по талии и по низу штанин. На штанинах расположены функциональные карманы «портфель». Джоггеры «Джей» созданы для современных, динамичных девушек, ценящих в одежде стиль и комфорт!
КАКУЮ ТКАНЬ ВЫБРАТЬ
Для пошива джоггеров «Джей» подойдет джинс с...
Aноним
Тема
выкройка джоггеров
выкройки
джоггеры джей
екатерина кутузова
шитье
КОМУ ПОДОЙДЕТ ИНТЕНСИВ?
Для кого
Абсолютным новичкам
Программа курса адаптирована для начинающих. Вы с полного нуля освоите базу профессии UX/UI-дизайнера, узнаете как строить работу над проектом и где искать заказы
Начинающим UX/UI-дизайнерам
Создадите сильные проекты для портфолио под...
Aноним
Тема
kutuzova-webdesign
алеся кутузова
анализ
дизайнер
интенсив дизайн
поиск клиентов
портфолио
карманы с отрезным бочком. На задних половинках брюк притачная кокетка и накладные карманы. Пояс отрезной, притачной, со шлевками. Пояс расположен на естественной линии талии. Застежка брюк – гульфик, застежка пояса – на обметанную петлю и пуговицу. По карманам, поясу, шлевкам, среднему и...
Aноним
Тема
выкройка джинс
выкройки
джинсы нэнси
екатерина кутузова
шитье